La norme du cholestérol chez les femmes et les hommes

Dystonie

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse à partir de laquelle se forment principalement des plaques athéroscléreuses, responsables du développement de l'athérosclérose, une maladie dangereuse des artères humaines. Cholestérol, traduit du grec - bile solide.

Cette substance appartient à la classe des lipides, et cela peut paraître étrange à beaucoup, mais seulement 20% de celle-ci est obtenue à partir d'aliments, en particulier de graisses animales, de viande, de certains types de protéines et d'autres produits. Et les 80% de cholestérol restants sont produits dans le foie humain..

Le cholestérol, élément constitutif important des cellules de notre corps, participe au métabolisme au niveau cellulaire, faisant partie des membranes cellulaires. Il est également important pour la production d'hormones sexuelles importantes telles que la testostérone, les œstrogènes et le cortisol. Dans sa forme pure, il n'y a pas beaucoup de cholestérol dans le corps; il est principalement présent dans la composition de composés spéciaux, les soi-disant lipoprotéines. Ces composés sont de faible densité, que l'on appelle simplement mauvais cholestérol LDL, et de haute densité, c'est-à-dire de bon HDL..

Cholestérol total, bon et mauvais

Tout le monde parle des dangers du cholestérol pour l'homme, et il semble que moins il est dans notre corps, mieux c'est. Cependant, vous devez savoir que le cholestérol est très important pour le fonctionnement normal de tous les systèmes et organes du corps humain. Tout dépend du niveau de cette substance dans le sang, de sa norme. Nous avons décrit en détail les causes de l'hypercholestérolémie dans notre article..

Le cholestérol chez les femmes et les hommes en médecine est généralement distingué en mauvais et bon. Celui qui s'installe à l'intérieur des parois des artères, formant ces mêmes plaques - c'est du «mauvais» cholestérol de faible ou très faible densité, il se combine avec des apoprotéines (types spéciaux de protéines) et forme des complexes lipides-protéines - LDL. Une augmentation du taux de ce cholestérol particulier est dangereuse pour la santé. Les normes chez la femme et l'homme, ainsi que les résultats des tests de cholestérol, sont exprimés selon différentes méthodes de laboratoire en mmol / l, ou en mg / dl.

  • Chez une personne en bonne santé, la valeur du cholestérol LDL est normalement considérée à un niveau inférieur à 4 mmol / L (160 mg / dL). Le dépassement de cette valeur doit être considéré comme une pathologie qui doit être corrigée par un régime alimentaire ou des médicaments. Mais cela vaut-il la peine de boire des pilules de cholestérol - cette question est controversée, car les statines n'éliminent pas la cause de l'augmentation du taux de cholestérol (diabète, obésité, mode de vie sédentaire), mais suppriment simplement sa production par le corps et ont de nombreux effets secondaires graves. De nombreux cardiologues pensent que le danger potentiel des statines l'emporte sur le risque possible d'accidents cardiovasculaires en présence d'un taux de cholestérol élevé..
  • Pour la maladie coronarienne ou chez les personnes ayant eu un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ou une angine de poitrine, ce résultat doit être inférieur à 2,5 mmol / L ou 100 mg / dL.
  • Les personnes qui n'ont pas de maladie cardiaque mais qui présentent plus de deux facteurs de risque doivent maintenir ce taux de cholestérol en dessous de 3,3 mmol / L ou en dessous de 130 mg / dL.

Contre le mauvais cholestérol - «bon» cholestérol HDL à lipoprotéines de haute densité. Contrairement au complexe protéine-graisse, qui forme des plaques athéroscléreuses, le «bon» cholestérol remplit une fonction irremplaçable dans le corps, il recueille le «mauvais» cholestérol des parois internes des vaisseaux sanguins et l'élimine vers le foie pour destruction. L'athérosclérose des vaisseaux du cerveau (symptômes et traitement) peut se développer non seulement avec une augmentation du mauvais cholestérol, mais également lorsque le taux de bon cholestérol à haute densité est faible.

Par conséquent, l'option la plus négative lors de l'interprétation de la norme de cholestérol chez les femmes et les hommes est un taux accru de mauvais et de faibles taux de bon cholestérol. C'est cette association qui est observée chez près de 60% des patients, en particulier au-dessus de 50 ans..

Contrairement au mauvais cholestérol, le bon cholestérol n'est produit que par le corps lui-même, il ne peut pas être reconstitué à partir de la nourriture, car une personne ne reçoit que du mauvais cholestérol avec de la nourriture (et que, seulement 20-30% de la nourriture, le reste est également produit par le corps). La norme chez les femmes pour le «bon» cholestérol est légèrement différente de la norme chez les hommes, elle est légèrement plus élevée. Cet indicateur ne peut être augmenté que par l'activité physique - une activité physique moyenne et modérée sur le corps peut augmenter sa production.

De plus, l'exercice réduit l'accumulation de mauvais cholestérol provenant des aliments. Autrement dit, si vous avez pris des aliments riches en cholestérol, que faire? Pour aider le corps à l'éliminer, vous avez besoin d'un travail musculaire actif. Par conséquent, pour augmenter le bon cholestérol et réduire les effets nocifs (en particulier les personnes qui ont eu un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque), vous devez bouger plus, faire de l'exercice modéré ou intense (s'il n'y a pas de contre-indications).

Il est également possible d'augmenter la concentration de bon cholestérol en prenant une petite quantité de boissons alcoolisées fortes, pas plus de 50 grammes. par jour ou un verre de vin sec naturel. Pas plus! Cette restriction s'applique également à un entraînement très intense ou à un travail physique excessif, ainsi qu'à la consommation d'alcool - en tout, il faut respecter la mesure et la prudence. Tout stress dans le corps supérieur à la norme, au contraire, supprime la synthèse de cholestérol utile dans le corps..

  • Dans l'état normal du système cardiovasculaire, la norme de cholestérol chez les femmes et les hommes pour le HDL doit être supérieure à 1 mmol / l. ou 39 mg / dL.
  • Chez les patients atteints de cardiopathie ischémique ayant subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, ce taux doit être de 1 à 1,5 mmol / l ou de 40 à 60 mg / dl.

En outre, l'analyse prend en compte la concentration de cholestérol total dans le sang, qui consiste en la somme du bon et du mauvais cholestérol..

  • Le taux de cholestérol dans le sang des femmes et des hommes selon l'indicateur - le cholestérol est la norme générale - chez une personne en bonne santé ne doit pas dépasser 5,2 mmol / l ou 200 mg / dl. Si un jeune a un léger excès de la norme, cela doit être considéré comme une pathologie.


Même avec un taux de cholestérol suffisamment élevé, malheureusement, il n'y a pas de cloches d'avertissement, de symptômes ou de signes spéciaux, et une personne ne se rend pas compte que ses vaisseaux sanguins sont rétrécis (obstrués) et que le cholestérol est élevé..

Sans contrôler le taux de cholestérol, les femmes et les hommes n'y pensent pas tant qu'il n'y a pas de douleur dans la région du cœur ou qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral se produit..

Vous devez vérifier régulièrement votre taux de cholestérol et essayer de prévenir sa croissance, afin d'éviter les redoutables complications de l'athérosclérose, conduisant à des maladies graves.

Qui a besoin de contrôler le taux de cholestérol

Une personne qui est généralement en bonne santé et ne ressent pas de malaises pose très rarement des questions sur l'état de ses vaisseaux sanguins, et en particulier le taux de cholestérol. Ceux qui souffrent d'hypertension - hypertension artérielle, ont des problèmes avec le système cardiovasculaire, devraient surveiller leur taux de cholestérol pour éviter ses effets négatifs. Cela vaut également la peine de prendre soin de ce problème:

  • Pour ceux qui fument
  • Les personnes en surpoids
  • Les personnes souffrant d'hypertension
  • Personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, de maladies CVS
  • Les personnes ayant un mode de vie sédentaire
  • Hommes de plus de 40 ans
  • Femmes depuis la ménopause
  • Tous les seniors

Pour connaître votre taux de cholestérol, vous devez faire un test sanguin biochimique. Le test peut être effectué dans presque toutes les cliniques; pour cela, environ 5 millilitres de sang sont prélevés dans la veine cubitale. Il est important de savoir qu'avant de faire un test de cholestérol, vous ne devez rien manger pendant 12 heures, limitez-vous à l'activité physique. Cependant, il n'y a pas toujours la possibilité, le temps et le désir d'aller à la clinique à chaque fois, de prendre une référence, de faire une analyse. Par conséquent, vous pouvez obtenir un lecteur de cholestérol à domicile avec des bandelettes de test jetables. Il est très petit et pas très difficile à utiliser..

Décoder un test sanguin pour le cholestérol

Savoir si votre taux de cholestérol est élevé n'est possible qu'avec une prise de sang. Comme nous l'avons dit, il y aura trois indicateurs de cholestérol dans les résultats d'un test sanguin biochimique - le cholestérol total, le cholestérol HDL et le cholestérol LDL..

Les normes pour chacun d'entre eux sont différentes, en outre, ils ont récemment commencé à faire la distinction entre les normes pour les personnes d'âges différents, ainsi que les normes pour le cholestérol chez les femmes et les normes pour le cholestérol chez les hommes. Vous devez également savoir qu'il n'y a pas de nombre exact indiquant le taux de cholestérol. Il existe des recommandations sur la plage de cholestérol chez un homme ou une femme en bonne santé, un écart par rapport à cette plage à la hausse ou à la baisse peut être le résultat d'une maladie.

Pouvez-vous faire confiance au résultat de l'analyse? Dans les laboratoires de nos polycliniques, des spécialistes ont évalué la précision de la détermination du cholestérol sanguin. En conséquence, il s'est avéré que dans 75% des laboratoires, les erreurs sont autorisées. Par conséquent, il est préférable de prendre l'analyse dans des laboratoires certifiés par le centre de certification panrusse.

La norme du cholestérol dans le sang chez les femmes

  • Cholestérol total: la norme chez la femme est de 3,6 à 5,2 mmol / l,
    modérément augmenté 5,2 - 6,19 mmol / l
    considérablement augmenté - plus de 6,19 mmol / l
  • Cholestérol LDL: la norme est de 3,5 mmol / l, plus de 4,0 mmol / l est considérée comme élevée.
  • Cholestérol HDL: la norme est de 0,9 à 1,9 mmol / l, avec un niveau inférieur à 0,78, la probabilité de développer une athérosclérose est multipliée par trois.
ÂgeTotal (mmol / L)
jusqu'à 5frontières 2.90-5.18
5-10frontières 2.26-5.30
10-15frontières 3.21-5.20
15-20frontières 3.10-5.20
20-25limites 3.16-5.59
25-30frontières 3.32-5.75
30-35frontières 3.37-5.96
35-40frontières 3.63-6.27
40-45frontières 3.81-6.53
45-50frontières 3.94-6.86
50-55limites 4.20-7.38
55-60limites 4.45-7.77
60-65limites 4.45-7.69
65-70limites 4.43-7.85
70 et>limites 4.48-7.25

La norme du cholestérol chez les hommes

  • Cholestérol total: la norme chez l'homme est la même que chez la femme.
  • La norme du «mauvais» cholestérol chez l'homme est différente: 2,25 - 4,82 mmol / l.
  • Cholestérol HDL dans le sang chez l'homme: la norme est de 0,7 à 1,7 mmol / l.
Âge
Total (mmol / L)
jusqu'à 5bordures 2,95-5,25
5-10limites 3.13-5.25
10-15frontières 3.08-5.23
15-20frontières 2.93-5.10
20-25limites 3.16-5.59
25-30frontières 3.44-6.32
30-35frontières 3,57-6,58
35-40bordures 3.78-6.99
40-45frontières 3.91-6.94
45-50frontières 4.09-7.15
50-55frontières 4.09-7.17
55-60frontières 4.04-7.15
60-65limites 4.12-7.15
65-70limites 4.09-7.10
70 et>frontières 3.73-6.86

Les triglycérides jouent également un rôle important dans l'évaluation de l'état du métabolisme lipidique; leur taux pour les hommes et les femmes est à peu près le même:

  • La norme des triglycérides chez la femme et l'homme: jusqu'à 2 mmol / l (moins de 200 mg / dl.)
  • Débit maximal mais admissible: jusqu'à 2,2 mmol / l (200 - 400 mg / dl.)
  • Niveaux élevés de triglycérides: 2,3 - 5,6 mmol / L (400 - 1000 mg / dL)
  • Très élevé: 5,7 mmol / L ou plus (plus de 1000 mg / dL.)

Conclusion: Pour normaliser le métabolisme des graisses, vous devez vous efforcer d'obtenir le résultat suivant de l'analyse du cholestérol:

Cholestérol totaljusqu'à 5 mmol / l
Coefficient athérogènemoins de 3 mmol / l
LDLmoins de 3 mmol / l
Triglycéridesmoins de 2 mmol / l
HDLplus de 1 mmol / l

Résultats d'analyse dans divers laboratoires

Il convient de garder à l'esprit que les méthodes et les tests de détermination des paramètres biochimiques dans différents laboratoires médicaux peuvent différer:

  • Cholestérol total: la norme chez l'homme et la femme 3,0 - 6,0 mmol / l
  • LDL chez la femme: la norme est de 1,92 - 4,51 mmol / l, chez l'homme 2,25 - 4,82 mmol / l
  • HDL chez la femme: norme 0,86 - 2,28 mmol / L chez l'homme 0,7 - 1,73 mmol / L.

En conséquence, les normes de laboratoire peuvent différer, par conséquent, idéalement, vous devez vous concentrer sur les normes du laboratoire où vous avez été analysé. N'oubliez pas que le cholestérol sanguin normal est la santé de vos vaisseaux sanguins. Vous pouvez réguler le taux de cholestérol en apportant certains changements au régime alimentaire, en réduisant ou en augmentant la quantité de graisses, de produits carnés, etc. Mais tous ces changements doivent être convenus avec le médecin.

Coefficient athérogène

Il existe également un tel indicateur du rapport de cholestérol nocif et utile dans le corps - c'est le coefficient d'athérogénicité.

CAT = (Cholestérol total - HDL) / HDL

  • 2-2.8 est un indicateur normal pour les jeunes de 20 à 30 ans
  • 3-3,5 - survient généralement chez les personnes de plus de 30 ans, mais sans signes d'athérosclérose
  • 4 et plus - c'est-à-dire qu'une telle prédominance du mauvais cholestérol se produit généralement avec une maladie coronarienne.

Autres tests de risque élevé d'athérosclérose

En plus des tests de cholestérol, avec l'âge et avec un risque élevé d'athérosclérose, il est nécessaire de regarder les résultats d'un coagulogramme. Il s'agit d'une évaluation du système de coagulation sanguine. Et dans celui-ci, un indicateur tel que PTI (indice de prothrombine) et INR (rapport de normalisation international) sont importants et déterminent les risques de saignement. De plus, à partir d'un test sanguin général, l'indicateur d'hémoglobine est important..

Une analyse des hormones thyroïdiennes, en particulier CT4 (thyroxine libre), peut également être prescrite par un médecin lors d'un examen complet d'un patient, car cette hormone, produite par la glande thyroïde, contribue à faire baisser le cholestérol..

Tables de cholestérol - la norme dans le sang chez les adultes et les enfants (les personnes âgées)

Normes de cholestérol dans le sang par âge: chez l'adulte et l'enfant / chez le jeune et le vieux. Décodage des résultats d'un test sanguin biochimique (lipidogramme). Tableaux simples et descriptifs: indicateurs de cholestérol total et HDL, LDL et TG (triglycérides) (lipoprotéines haute / basse densité) / par âge et sexe.

Recommandations (selon les descriptions): niveau normal (tout est en ordre, nous vivons et nous réjouissons) / taux de cholestérol maximal autorisé (la prévention est urgente / le traitement avec des remèdes populaires est acceptable) / niveau augmenté (une consultation avec un médecin est nécessaire) / taux de cholestérol très élevé (un traitement médicamenteux urgent est nécessaire) ).

Tables de cholestérol:

Cholestérol total

Cela signifie que le cholestérol:

Ces chiffres sont présentés à votre attention selon les recommandations officielles d'organisations réputées telles que l'EAS (Société européenne pour l'étude de l'athérosclérose) et la HOA (Société nationale de l'athérosclérose).

Nous attirons votre attention sur le fait que le taux normal de cholestérol (selon l'âge et le sexe) n'est pas une valeur statique. Autrement dit, cela change au fil des ans. Des chiffres plus détaillés peuvent être trouvés dans le tableau ci-dessous.

Tableau: Teneur en cholestérol LDL

Cela signifie que le cholestérol:

normal pour les «cœurs» à risque

normal pour les cœurs "

Le LDL (LDL-C) est un «mauvais» cholestérol conditionnel. La fonction principale est de protéger le corps des toxines présentes dans le plasma sanguin, de «transporter» la vitamine E, les caroténoïdes et les triglycérides. Qualité négative - s'installe sur les parois des vaisseaux sanguins / artères, formant des dépôts graisseux (plaques de cholestérol). Créé dans le foie à partir de LDL (lipides de très basse densité) lors de l'hydrolyse. Pendant la période de désintégration, il a un nom différent - LPPP, où les dernières lettres signifient - Densité intermédiaire.

Tableau: taux de cholestérol HDL

Cela signifie que le cholestérol:

pour les hommes: 1,0 - 1,3

pour les femmes: 1,3 - 1,5

pour les hommes: moins de 1,0

pour les femmes: moins de 1,3

Le HDL (HDL-C) est un très «bon» cholestérol alpha. Possède des propriétés anti-athérogènes uniques. C'est pourquoi, sa concentration accrue est appelée «syndrome de longévité». Cette classe de lipoprotéines, au sens figuré, «rougit» des parois des artères de leurs mauvais homologues (les renvoyant au foie pour être transformés en acides biliaires), ce qui réduit considérablement les risques de développer un large éventail de maladies cardiovasculaires et d'athérosclérose («tueur silencieux»).

Tableau: Teneur en TG (triglycérides)

Les triglycérides sont des substances organiques (dérivés du glycérol) qui remplissent les fonctions structurelles et énergétiques les plus importantes dans le corps humain (en fait, étant le principal composant de la membrane cellulaire, ainsi qu'un stockage d'énergie efficace dans les cellules graisseuses). Ils sont synthétisés dans le foie et absorbés par la nourriture. L'analyse de la TG est nécessaire pour diagnostiquer: l'athérosclérose (en tenant compte du rapport des fractions de cholestérol LDL et HDL), le diabète sucré (type II), la pancréatite aiguë, «l'obésité» du foie, l'hyperthyroïdie, le syndrome de malabsorption et d'autres maladies. En fonction de leurs valeurs réduites ou excédentaires.

Indicateurs des normes de cholestérol dans le sang

De nombreuses personnes pensent que le cholestérol est nocif pour le corps, car ses accumulations sur les parois des vaisseaux sanguins peuvent provoquer des maladies coronariennes et l'athérosclérose. Ce n'est pas tout à fait vrai, car seul un taux élevé de cholestérol dans le sang peut avoir des conséquences désagréables..

Il existe deux types de cholestérol: le bon et le mauvais. Dans cet article, nous examinerons quels sont les types de cholestérol, quel est le taux de cholestérol dans le sang et comment y parvenir..

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Cholestérol: informations générales

Le cholestérol (graisse complexe) se trouve dans toutes les parois cellulaires des organismes vivants, participant directement à la synthèse des substances vitales. Une personne obtient beaucoup de cholestérol de la nourriture, mais la majeure partie est synthétisée dans le foie..

Les nouveaux taux de cholestérol sanguin ne sont pas accompagnés de symptômes et la pathologie ne peut être détectée qu'à l'aide d'un examen spécial.

Contrairement à l'opinion publique, les graisses complexes à petites doses ne sont pas nocives, mais plutôt utiles. Le bon cholestérol est considéré comme la combinaison d'acides gras avec des particules de composés protéiques complexes HDL (lipoprotéines).

Le mauvais cholestérol se trouve dans le sang sous forme de grosses particules de LDL (lipoprotéine de basse densité).

Ils sont sujets au blocage des vaisseaux sanguins en raison de la précipitation de particules. Quel est le taux de cholestérol dans le sang est déterminé par la concentration totale de différentes graisses corporelles.

Lors de l'étude du profil lipidique du sang, les indicateurs de cholestérol sont séparés - cela vous permet de vérifier leur quantité et l'équilibre requis.

Facteurs pour déterminer les taux de cholestérol normaux

La norme de cholestérol dans le corps humain est déterminée purement individuellement, en fonction de votre sexe, poids, âge, taille et caractéristiques du corps. Chez les enfants, cet indicateur de la norme sera toujours inférieur à celui des adultes. Il est presque impossible de dériver une seule formule.

Chez les hommes, l'indicateur de la norme sera plus élevé que chez les femmes du même âge, mais après la ménopause chez les femmes, il y a une augmentation de cet indicateur.

Les taux de cholestérol sanguin peuvent augmenter légèrement chez les femmes pendant la grossesse et ce sera normal.

Chez les personnes souffrant de maladies cardiaques et de diabète sucré, l'indicateur de la norme devrait être inférieur à celui des personnes du même âge, du même sexe et des mêmes caractéristiques, mais non sensibles à ces maladies.

Tout est purement individuel et les données sur le cholestérol devraient normalement être obtenues dans un établissement médical à la suite des recherches scientifiques nécessaires sur votre corps.

Vous pouvez afficher les valeurs approximatives de cholestérol sanguin sur le tableau par âge, mais ce ne sont pas des données précises et vous ne pouvez que naviguer, mais pas suivre. Regardons ce que devrait être le cholestérol chez une personne en bonne santé.

Si nous évaluons les indicateurs généraux fournis dans le tableau, la limite sûre et normale pour la santé sera de 3,5 à 5 mmol / l. L'augmentation des limites de cet indicateur sera considérée comme un écart par rapport à la norme, mais ici, il est nécessaire de prendre en compte vos propres caractéristiques du corps..

Pour les personnes atteintes de maladie cardiaque ou de diabète, un taux de cholestérol sanguin normal de 4 à 5 mmol / L est applicable. C'est cet indicateur qui ne contribuera pas à l'apparition de rechutes et à l'aggravation de la maladie..

Il existe plusieurs facteurs dans lesquels le taux de cholestérol total peut changer. C'est pourquoi, lors de la détermination de la norme de cholestérol chez une personne, il est nécessaire de prêter attention non seulement aux indicateurs de taille et de sexe, mais également à d'autres facteurs.

Jetons un coup d'œil à certaines des choses dans lesquelles le cholestérol normal peut être élevé:

  1. Le temps froid à l'extérieur de la fenêtre affecte non seulement notre humeur, mais peut également augmenter ou réduire le niveau de graisse complexe dans le sang;
  2. Le cycle menstruel affecte également le taux de cholestérol chez l'homme;
  3. La grossesse peut augmenter le taux de cholestérol jusqu'à 12-15%;
  4. Les formations malignes réduisent la quantité de cholestérol et cela peut ensuite conduire à la croissance de tissus pathologiques;
  5. Le taux de cholestérol dans le sang, dont le taux dépend également de la maladie, peut être différent. Si vous souffrez de diabète, d'angine de poitrine, d'infections respiratoires aiguës, d'infections virales respiratoires aiguës, de maladies cardiovasculaires ou d'une hypertrophie de la glande thyroïde, les lectures de la norme peuvent diminuer jusqu'à 15%.

Non seulement un taux de cholestérol élevé est dangereux pour le corps, mais un faible taux de cholestérol peut également avoir de mauvaises conséquences. Par conséquent, il est nécessaire qu'il y ait un taux de cholestérol dans le sang humain, qui ne diminuera pas et n'augmentera pas de manière significative..

Cholestérol normal chez les femmes

Quel devrait être le cholestérol normal chez les femmes de certains âges, nous apprenons du tableau suivant:

L'augmentation de la fourchette normale avec l'âge est due à des processus hormonaux associés à l'apparition de la pause menstruelle.

Taux de cholestérol normal chez les hommes

Les indicateurs de la norme de cholestérol sanguin pour un homme peuvent être consultés dans ce tableau:

Il convient de prêter attention au taux normal de cholestérol dans le sang chez les hommes adultes - sa valeur joue un rôle très important. Le corps masculin est plus sujet à l'accumulation de mauvais cholestérol en raison de ses caractéristiques hormonales..

Indicateurs de la norme de cholestérol chez les enfants

Les enfants naissent déjà avec un taux de cholestérol de 3 mmol / l. Quelle est la norme de cholestérol chez les enfants est une question controversée, on pense qu'elle est de 2,5 à 5,2 mmol / l.

Il est nécessaire de surveiller l'alimentation de l'enfant pour qu'il ne consomme pas de grandes quantités d'aliments malsains et gras. Les produits laitiers, la viande rouge maigre et la volaille sont de bonnes sources de graisses saturées..

Groupes à risque de cholestérol élevé

Le taux normal de cholestérol dans le sang ne devrait pas préoccuper uniquement les personnes qui présentent déjà certains écarts par rapport à la norme. De nombreuses personnes sans problèmes de santé actuels devraient prêter attention aux facteurs suivants qui déclenchent une augmentation du cholestérol:

  • Mode de vie sédentaire;
  • Être en surpoids ou en insuffisance pondérale;
  • Hérédité;
  • L'utilisation de médicaments qui provoquent une augmentation ou une diminution du cholestérol;
  • Mauvaises habitudes (alcool, cigarettes);
  • Avec une utilisation excessive ou insuffisante de produits tels que: crème, beurre, viande rouge grasse, fromage cottage, lait, viande de volaille;
  • Atteindre respectivement 40 et 50 ans chez les hommes et les femmes.

Les personnes à risque sont atteintes de maladies du système cardiovasculaire et de divers troubles pathologiques du cœur..

Façons de ramener le cholestérol à la normale

Les changements mineurs sont ramenés à la normale très rapidement et facilement, l'essentiel est de les identifier à temps. Les niveaux normaux de cholestérol peuvent être gagnés grâce à une nutrition appropriée, à l'exercice et à d'autres exigences de style de vie sain..

Vous devez vous limiter en matière de nutrition, ne manger que des aliments sains et sains, marcher davantage au grand air, avoir un sommeil sain et une activité physique modérée. Cela ne semble rien de difficile, mais avec un entretien approprié et opportun du corps en ordre, le résultat ne vous fera pas attendre.

Nous avons préparé une liste des aliments les plus préférés pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie et qui aideront à ramener rapidement le cholestérol à la normale:

  • Légumes et salades à base d'eux (il est conseillé d'assaisonner avec de l'huile d'olive ou une autre huile végétale);
  • Produits laitiers faibles en gras;
  • Cuit à la vapeur, bouilli ou cuit au four avec un peu de gras, dinde, lapin, poulet et autres viandes faibles en gras;
  • Pain au son de céréales;
  • Porridge sous n'importe quelle forme;
  • Omelettes protéinées;
  • Jus à faible teneur en sucre;
  • Produits de soja sous toutes formes;
  • Des fruits.

Si votre taux de cholestérol est trop élevé, ces règles ne vous aideront pas à ramener le taux de cholestérol sanguin à la normale. Cela signifie la nécessité d'un traitement médicamenteux par un médecin qui peut vous informer de tous les médicaments nécessaires..

conclusions

Vous ne devriez pas avoir peur des aliments contenant du cholestérol, car ils sont bons pour notre corps. L'alcool gras complexe est vital pour notre corps, mais seulement lorsque le taux de cholestérol est normal.

Après avoir lu cet article, vous avez appris ce que devrait être le cholestérol, quel est son taux et comment éviter le risque de l'augmenter. Il est nécessaire d'utiliser ces connaissances, mais vous devez également consulter un médecin à temps et suivre ses recommandations..

Le cholestérol est la norme générale (tableau). Le cholestérol total est augmenté ou diminué - qu'est-ce que cela signifie

Cholestérol ou, comme il est plus correct de l'appeler, cholestérol, une substance spéciale liée aux lipides (graisses), qui est produite dans le foie et est nécessaire pour que le corps effectue de nombreux processus métaboliques, la santé cellulaire, la synthèse de diverses hormones et l'assimilation des aliments. Le cholestérol est impliqué dans la formation de la bile, isole les fibres nerveuses et est directement impliqué dans la synthèse de la vitamine D.Sans cholestérol, les processus métaboliques et autres vitamines importantes pour la santé humaine - A, E et K sont impossibles.

Mais le cholestérol est insoluble dans l'eau, par conséquent, pour son transport à travers le corps, des composés spéciaux sont nécessaires - les lipoprotéines. qui sont une combinaison de cholestérol avec des protéines.

Il existe deux types principaux de ces connexions

Les lipoprotéines de basse densité ou LDL sont également appelées «mauvais» cholestérol. En raison de leur faible densité, ces lipoprotéines se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins et forment des plaques de cholestérol..

Les lipoprotéines de haute densité ou HDL sont considérées comme du «bon» cholestérol, elles transportent le cholestérol à travers les cellules. Mais en plus de cela, ils nettoient les parois des vaisseaux sanguins du LDL déposé dessus et les transportent vers le foie, où le «mauvais» cholestérol est traité et excrété du corps avec la bile..

Il existe un autre type de lipoprotéine - lipoprotéine de très basse densité ou VLDL. En plus des protéines et du cholestérol, ils contiennent également d'autres graisses - les triglycérides. En fait, les VLDL sont les précurseurs des lipoprotéines de basse densité, dans lesquelles ils se transforment après avoir libéré leurs triglycérides pour leur destination - pour la production d'énergie nécessaire à l'organisme..

Le cholestérol total est la combinaison de ces trois types de lipoprotéines dans la somme.

Le taux de cholestérol total dans le sang. Décodage du résultat (tableau)

Un test sanguin pour le cholestérol total est généralement prescrit lors d'examens médicaux réguliers pour d'autres visites chez le médecin afin d'évaluer le risque d'athérosclérose et de maladies connexes. En outre, une analyse similaire est effectuée si le patient a déjà reçu un traitement avec des lits pour réduire le cholestérol..

Lors de l'analyse du sang, il est important de prendre en compte non seulement le taux de cholestérol total, mais également les indicateurs individuels des lipoprotéines de haute et basse densité..

Connaissant la concentration de différentes lipoprotéines dans l'organisme du patient, il est facile de calculer un indicateur appelé coefficient d'athérogénicité..

К хс = cholestérol total - cholestérol HDL / cholestérol HDL

Ce coefficient montre le rapport entre la teneur en mauvais cholestérol - lipoprotéines de basse densité et la teneur en bon cholestérol.

Une analyse du cholestérol total est prescrite dans les cas suivants:

  • pour le diagnostic de l'athérosclérose et des maladies apparentées du système cardiovasculaire,
  • pour diverses maladies du foie,
  • lors des examens préventifs d'un patient, pour évaluer son état de santé et la probabilité de développer certaines maladies chez lui.

Les patients suivants sont à risque:

  • hommes de plus de 45 ans et femmes de plus de 55 ans,
  • patients hypertendus,
  • après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral,
  • si le patient a reçu un diagnostic de maladie coronarienne,
  • diabétiques,
  • patients obèses,
  • alcooliques,
  • les fumeurs,
  • sédentaire.

Vous devez vérifier régulièrement le taux de cholestérol et les personnes dans la famille desquelles des cas d'athérosclérose ou de maladies connexes du cœur et des vaisseaux sanguins ont déjà été notés. Une augmentation du cholestérol pourrait bien s'avérer être un facteur héréditaire, ce qui conduit à de telles maladies..

Le sang est prélevé dans une veine, strictement à jeun, le matin. Il est recommandé de ne pas manger 12 à 14 heures avant le test..

Le taux de cholestérol total dans le sang dépend de l'âge et du sexe du patient. Chez les femmes:

La norme du cholestérol dans le sang des gens ordinaires et des femmes enceintes:

Si le cholestérol total est élevé, qu'est-ce que cela signifie??

L'écart du taux de cholestérol total par rapport à la norme vers une augmentation est appelé hypercholestérolémie. Il peut être héréditaire ou acquis. Un taux de cholestérol élevé est considéré si ses valeurs dépassent 6,2 mmol / l. Dans tous les cas, si nous parlons d'une augmentation du taux de cholestérol total, il est nécessaire de procéder à un lipidogramme et de déterminer en raison de quel cholestérol une telle augmentation s'est produite, il existe un risque de développer une athérosclérose et des maladies concomitantes uniquement si le cholestérol total a augmenté précisément en raison de faibles lipoprotéines densité.

Il faut comprendre que pour évaluer correctement le risque de développer des maladies cardiovasculaires, il est nécessaire de prendre en compte non seulement le taux de cholestérol, mais également d'autres facteurs. Ainsi, avec l'hypertension artérielle, la présence de diabète sucré, le surpoids, l'abus de tabac ou de boissons alcoolisées, il peut être dangereux d'augmenter le taux de cholestérol total jusqu'à 4 mmol / l.

Autres maladies pouvant entraîner des taux de cholestérol élevés:

  • diminution de la fonction thyroïdienne - hypothyroïdie,
  • cholestase - un processus inflammatoire dans la vésicule biliaire causé par la stagnation de la bile, par exemple, en raison de la présence de calculs ou d'une maladie du foie,
  • l'insuffisance rénale chronique,
  • syndrome néphrotique et inflammation rénale chronique,
  • tumeur maligne du pancréas,
  • tumeur maligne de la prostate.

Le taux de cholestérol total augmente pendant la grossesse et revient à la normale un mois et demi à deux mois après l'accouchement. Un jeûne prolongé peut conduire au même résultat, ainsi que la prise de certains médicaments, en particulier des corticostéroïdes, des stéroïdes anabolisants et des médicaments à base de l'hormone sexuelle masculine - l'androgène. Jusqu'à récemment, on croyait que la consommation d'aliments riches en cholestérol pouvait entraîner une augmentation du taux de cholestérol. Mais publiés en 2006, les résultats des études officielles prouvent de manière convaincante que la consommation de cholestérol en même temps que la nourriture n'affecte en rien l'augmentation de son taux dans le corps humain..

Si le cholestérol total est abaissé, qu'est-ce que cela signifie??

Une diminution du taux de cholestérol sanguin total est appelée hypocholestérolémie. Il peut s'avérer être un indicateur non moins dangereux qu'une augmentation du taux de cholestérol total. Nous avons déjà dit que le «bon» cholestérol est nécessaire à l'organisme. Il a été prouvé qu'avec de faibles taux de cholestérol, le risque de cancer augmente considérablement. Lorsque le taux de cholestérol total dans le sang diminue, cela peut provoquer toutes sortes de troubles mentaux - agression non motivée, démence et même suicide. Et bien que les causes de son apparition ne soient pas encore entièrement comprises, nous pouvons déjà énumérer aujourd'hui certaines maladies qui conduisent à un résultat similaire. Premièrement, ce sont tous les processus pathologiques qui se produisent dans le foie - après tout, c'est ici que le cholestérol est produit. Deuxièmement, ce sont toutes sortes de régimes extrêmes qui excluent un apport adéquat en graisses par le corps. Outre:

  • prédisposition héréditaire,
  • augmentation de la fonction thyroïdienne - hyperthyroïdie,
  • maladies du tractus gastro-intestinal,
  • maladies du système digestif,
  • végétarisme,
  • stress fréquent,
  • empoisonnement aux métaux lourds,
  • état septique,
  • fièvre.

L'utilisation injustifiée de statines et d'autres médicaments contenant des œstrogènes ou de l'érythromycine conduit souvent à une diminution du taux de cholestérol total..

Cholestérol. Taux sanguin. Diminution. Traitement.

Réduction du cholestérol avec des remèdes populaires. La norme du cholestérol dans le sang. Les abats, en particulier la cervelle, et le jaune d'un œuf de poule sont très riches en cholestérol. Le cholestérol, une substance semblable à de la graisse, se dépose sur les vaisseaux et rend difficile l'alimentation des organes et des tissus avec du sang frais. Lorsque le taux de cholestérol est élevé, les aliments jouent un rôle très important en aidant à ramener le taux de cholestérol à la normale. Pour maintenir votre taux de cholestérol normal, mangez: du poisson qui contient des acides gras polyinsaturés oméga-3 sains. Le cholestérol est vital, sans lui, le corps aurait de graves troubles et, enfin, la mort.

Le cholestérol est une substance qui appartient aux lipides. Les oméga-3 aideront à maintenir un taux de cholestérol normal pendant de nombreuses années.

Le cholestérol (synonyme: cholestérol) est un alcool gras (lipophile) naturellement présent dans les membranes cellulaires de tous les organismes animaux. Insoluble dans l'eau, soluble dans les graisses et les solvants organiques.

Environ 80% du cholestérol est produit par l'organisme lui-même (foie, intestins, reins, glandes surrénales, glandes sexuelles), les 20% restants proviennent de l'alimentation. La norme pour le cholestérol total est de 3,6 mmol / L à 7,8 mmol / L, le taux de cholestérol recommandé Votre avis:

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Cholestérol total

Le cholestérol total (cholestérol) est une substance de type gras dont le corps a besoin pour le fonctionnement normal des cellules, la digestion des aliments et la création de nombreuses hormones. Trop de cholestérol (cholestérol) augmente le risque de plaque dans les artères, ce qui peut entraîner des blocages et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Cholestérol sanguin, Cholestérol, Chol, Cholestérol total.

Méthode photométrique colorimétrique.

Mmol / L (millimole par litre).

Quel biomatériau peut être utilisé pour la recherche?

Sang veineux, capillaire.

Comment bien se préparer à l'étude?

  1. Ne pas manger pendant 12 heures avant le test.
  2. Éliminez le stress physique et émotionnel 30 minutes avant l'étude.
  3. Ne pas fumer dans les 30 minutes précédant l'examen.

Informations générales sur l'étude

Le cholestérol (cholestérol, cholestérol) est une substance grasse qui est vitale pour le corps. Le nom scientifique correct de cette substance est "cholestérol" (la terminaison "-ol" indique qu'elle appartient aux alcools), cependant, le nom "cholestérol" s'est répandu dans la littérature de masse, que nous utiliserons plus loin dans cet article. Le cholestérol est impliqué dans la formation des membranes cellulaires dans tous les organes et tissus du corps. Sur la base du cholestérol, des hormones sont créées qui sont impliquées dans la croissance, le développement du corps et la mise en œuvre de la fonction de reproduction. Les acides biliaires sont formés à partir du cholestérol, qui fait partie de la bile, grâce à laquelle les graisses sont absorbées dans les intestins.

Le cholestérol est insoluble dans l'eau, par conséquent, pour se déplacer dans le corps, il est «emballé» dans une enveloppe protéique, composée de protéines spéciales - apolipoprotéines. Le complexe résultant (cholestérol + apolipoprotéine) est appelé lipoprotéine. Plusieurs types de lipoprotéines circulent dans le sang, différant par les proportions de leurs composants constitutifs:

  • lipoprotéines de très basse densité (VLDL),
  • lipoprotéine de basse densité (LDL),
  • lipoprotéine haute densité (HDL).

Le cholestérol LDL et le cholestérol VLDL sont considérés comme des «mauvais» types de cholestérol, car ils contribuent à la formation de plaque dans les artères, le cholestérol HDL, au contraire, est appelé «bon», car la composition du HDL élimine l'excès de cholestérol.

Le test de cholestérol total (cholestérol) mesure la quantité totale de cholestérol ("mauvais" et "bon") circulant dans le sang sous forme de lipoprotéines.

Le foie produit une quantité suffisante de cholestérol pour les besoins de l'organisme, mais une partie de celui-ci provient de la nourriture, principalement de la viande et des produits laitiers gras. Si une personne a une prédisposition héréditaire à un taux de cholestérol élevé ou mange trop d'aliments contenant du cholestérol, le taux de cholestérol dans le sang peut augmenter et nuire à l'organisme. L'excès de cholestérol se dépose dans les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques, ce qui peut restreindre le mouvement du sang à travers le vaisseau, et également rendre les vaisseaux plus rigides (athérosclérose), ce qui augmente considérablement le risque de maladie cardiaque (coronaropathie, crise cardiaque) et d'accident vasculaire cérébral.

À quoi sert la recherche?

  • Pour évaluer le risque d'athérosclérose et de problèmes cardiaques.
  • Pour la prévention de nombreuses maladies.

Quand l'étude est prévue?

  • Au moins une fois tous les 5 ans pour tous les adultes de plus de 20 ans (généralement, il est inclus dans la liste de l'ensemble standard de tests pour les examens préventifs).
  • Avec des analyses du cholestérol LDL, du cholestérol VLDL, du cholestérol HDL, des triglycérides et avec un coefficient athérogène, il s'agit du lipidogramme.
  • Plusieurs fois par an si un régime restreint aux graisses animales est prescrit et / ou si des médicaments hypocholestérolémiants sont pris (pour vérifier si la personne atteint le taux de cholestérol cible et réduit ainsi le risque de maladie cardiovasculaire).
  • Si un ou plusieurs facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires sont présents dans la vie du patient:
    • fumeur,
    • une certaine période d'âge (hommes de plus de 45 ans, femmes de plus de 55 ans),
    • hypertension artérielle (140/90 mm Hg et plus),
    • taux de cholestérol élevé ou maladie cardiovasculaire chez les autres membres de la famille (crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral chez un proche homme de moins de 55 ans ou une femme de moins de 65 ans),
    • ischémie cardiaque,
    • a subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral,
    • Diabète,
    • en surpoids,
    • l'abus d'alcool,
    • manger beaucoup d'aliments contenant des graisses animales,
    • faible activité physique.
  • À l'âge de 2 à 10 ans, un enfant dans la famille duquel quelqu'un a eu une maladie cardiaque à un jeune âge ou un taux de cholestérol élevé.

Que signifient les résultats?

Valeurs de référence (cholestérol normal): 2,9 - 5,2 mmol / l.

Le concept de «norme» n'est pas tout à fait applicable par rapport au taux de cholestérol total. Pour différentes personnes ayant un nombre différent de facteurs de risque, les taux de cholestérol seront différents. Le test du cholestérol total (cholestérol) est utilisé pour déterminer le risque de maladie cardiovasculaire, cependant, afin de déterminer plus précisément ce risque pour un patient particulier, il est nécessaire d'évaluer tous les facteurs prédisposants..

Raisons d'une augmentation du taux de cholestérol total (hypercholestérolémie)

L'hypercholestérolémie peut être le résultat d'une prédisposition héréditaire (hypercholestérolémie familiale) ou d'une ingestion excessive de graisses animales. Chez la plupart des personnes ayant un taux de cholestérol élevé, les deux facteurs sont impliqués dans une certaine mesure..

Chez l'adulte, lors d'un examen préventif, les résultats sont répartis en trois groupes selon le degré de risque de maladies cardiovasculaires:

  • taux de cholestérol acceptable - inférieur à 5,2 mmol / l - faible risque;
  • niveau limite - 5,2-6,2 mmol / l - risque moyen (dans ce cas, la détermination du soi-disant profil lipidique (profil lipidique) peut en outre être prescrite pour déterminer en raison de quelle fraction de cholestérol son taux total est augmenté - LDL ("mauvais ") ou HDL (" bon ");
  • taux de cholestérol élevé - plus de 6,2 mmol / l - risque élevé (encore une fois, un profil lipidique peut être attribué - pour clarifier la raison de l'augmentation du cholestérol total).

Les taux de cholestérol ne sont que l'un des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire. L'évaluation globale de ce risque est réalisée en tenant compte de tous les paramètres, y compris la présence de maladies cardiovasculaires chez le patient ou ses proches, le tabagisme, l'hypertension artérielle, le diabète sucré, l'obésité, etc. Pour les patients présentant de tels facteurs, les taux cibles de cholestérol total sont inférieurs 4 mmol / l. Pour déterminer plus précisément le risque de maladie cardiovasculaire, un test de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (cholestérol LDL) est prescrit.

Avant de prescrire un traitement, il est nécessaire d'exclure les autres causes d'augmentation du cholestérol total:

  1. cholestase - stagnation de la bile pouvant être causée par une maladie du foie (hépatite, cirrhose) ou des calculs biliaires,
  2. inflammation chronique des reins conduisant au syndrome néphrotique,
  3. l'insuffisance rénale chronique,
  4. diminution de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie),
  5. diabète sucré mal traité,
  6. alcoolisme,
  7. obésité,
  8. cancer de la prostate ou du pancréas.

Raisons de la baisse du taux de cholestérol total (hypocholestérolémie)

  • Hérédité.
  • Maladie hépatique sévère.
  • Maladies oncologiques de la moelle osseuse.
  • Augmentation de la fonction thyroïdienne (hyperthyroïdie).
  • Malabsorption intestinale.
  • Acide folique ou B12-anémie par carence.
  • Brûlures courantes.
  • Tuberculose.
  • Maladies aiguës, infections aiguës.
  • Bronchopneumopathie chronique obstructive.

Qu'est-ce qui peut influencer le résultat?

La concentration de cholestérol peut changer de temps en temps, c'est normal. Une seule mesure ne reflète pas toujours le niveau habituel, il peut donc parfois être nécessaire de repasser le test après 1 à 3 mois.

Augmentez le taux de cholestérol total:

  • grossesse (un test de cholestérol doit être effectué au moins 6 semaines après l'accouchement),
  • jeûne prolongé,
  • don de sang permanent,
  • stéroïdes anabolisants, androgènes, corticostéroïdes,
  • fumeur,
  • manger des aliments contenant des graisses animales.

Réduisez le taux de cholestérol total:

  • faire un don de sang en position couchée,
  • allopurinol, clofibrate, colchicine, antifongiques, statines, cholestyramine, érythromycine, œstrogènes,
  • activité physique intense,
  • une alimentation riche en acides gras polyinsaturés.
  • Un test de cholestérol doit être effectué lorsqu'une personne est en relativement bonne santé. Après une maladie aiguë, une crise cardiaque, une intervention chirurgicale, attendez au moins 6 semaines avant de mesurer le cholestérol.
  • Aux États-Unis, le cholestérol est mesuré en milligrammes par décilitre, en Russie et en Europe - en millimoles par litre. Le recalcul est effectué selon la formule: XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38,5 ou XC (mmol / L) = XC (mg / dl) x 0,0259.

Tout ce que vous devez savoir sur le cholestérol

Aujourd'hui, chaque seconde a peur de ce «terrible» mot «cholestérol», et tout cela grâce aux efforts des nutritionnistes, des géants pharmaceutiques et des médias jaunes. Mais le diable est-il aussi terrible qu'il est peint? De toute évidence, l'hystérie de masse à propos de cette substance a atteint un niveau exagéré. De nombreuses personnes croient encore fermement que la principale cause de leur maladie est le «mauvais» cholestérol. Dans les magasins d'aliments naturels, vous pouvez trouver des produits hypocholestérolémiants, dont le prix est loin d'être démocratique. Certains font la promotion de régimes sans cholestérol. Dans tout cela, seules les sociétés pharmaceutiques ont gagné et les gens ordinaires, comme toujours, n’ont pas eu de chance. Pour mettre un gros point sur cette question, nous essaierons aujourd'hui de parler plus en détail de ce qu'est le cholestérol, pourquoi il est nécessaire et quand cela vaut la peine de faire quelque chose pour abaisser son niveau..

Rencontrez ce cholestérol!

Le cholestérol, ou autrement appelé cholestérol, est un alcool lipophile naturel, c'est-à-dire matière organique présente dans nos cellules. Dans le sang, le cholestérol est contenu sous forme de composés complexes - les lipoprotéines. Il existe des groupes principaux de protéines de transport qui délivrent du cholestérol aux organes et tissus: poids moléculaire élevé (souvent appelé «bon» cholestérol), faible poids moléculaire (soi-disant «mauvais» cholestérol), très faible poids moléculaire (lipoprotéines de basse densité).

Il est important de savoir qu'environ 80% du cholestérol contenu dans notre sang est produit par les glandes sexuelles, les glandes surrénales, le foie, les intestins, ainsi que les reins, et, étonnamment pour certains, cela peut sembler, mais seulement 20% du cholestérol pénètre dans le corps avec de la nourriture.

Le cholestérol est vital pour notre corps, car il est impliqué dans la production d'importantes hormones stéroïdes par les glandes surrénales (œstrogène, progestérone, cortisol, aldostérone, testostérone et pas seulement) et les acides biliaires. Sans ce composé, il est impossible d'imaginer le fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux. Aussi grâce à lui, la vitamine D la plus importante est synthétisée dans l'organisme.En outre, le cholestérol est indispensable pour les cellules et les parois des vaisseaux sanguins, qu'il régénère en cas d'usure ou d'endommagement..

Est-il nécessaire d'abaisser le taux de cholestérol??

Une teneur élevée en cholestérol, en fait, peut nuire au corps en raison de la formation de plaques de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins. En conséquence, le risque de caillots sanguins augmente. Un infarctus du myocarde, une embolie artérielle pulmonaire, un accident vasculaire cérébral et une mort coronarienne subite peuvent survenir. Mais en même temps, le «mauvais» cholestérol ne sera pas le principal facteur de survenue de graves problèmes de santé. Par conséquent, vous ne devez pas vous précipiter pour le réduire dès que possible, mais vous devez immédiatement consulter un médecin pour des examens complémentaires..

Parfois, le cholestérol doit être augmenté, car son faible niveau rend les vaisseaux aussi vulnérables qu'à sa concentration élevée. Par conséquent, il est important de comprendre que vous ne pouvez pas le réduire sans un réel besoin, ce qui devrait être discuté par votre médecin..

La norme du cholestérol dans le sang chez les femmes

La gamme des taux de cholestérol change avec l'âge. Pour le contrôle, il est important de donner régulièrement du sang pour la recherche biochimique..

  • Jusqu'à l'âge de 30 ans, les valeurs de cholestérol total chez les filles sont généralement faibles, car le métabolisme accéléré s'adapte bien aux lipides, même en cas de troubles nutritionnels. Cholestérol total - 3,16-5,9 mmol / L.
  • Après 40 ans, un cholestérol total compris entre 3,9 et 6,6 mmol / l sera considéré comme normal.
  • Pour les femmes de plus de 50 ans, la valeur normale est de 4,3 à 7,5 mmol / l..
  • Après 60 ans, il est également important de contrôler la glycémie et la tension artérielle. Tout ce qui dépasse 4,45-7,7 mmol / L doit être corrigé avec un régime alimentaire et des médicaments.
  • Après 70 paramètres de cholestérol total compris entre 4,48 et 7,35.

La norme du cholestérol sanguin chez les hommes

Chez les hommes, contrairement aux femmes, le système cardiovasculaire n'est pas protégé par les hormones sexuelles. De plus, beaucoup de sexe fort sont généralement plus enclins à abuser du tabagisme, de l'alcool et des aliments malsains. Par conséquent, ils doivent également se rappeler de faire un don de sang pour l'analyse biochimique une fois par an pour s'assurer que tout est en ordre. Voici le taux suivant pour un âge spécifique:

  • 20-30 ans - 3,16 - 6,32 mmol / l.
  • 35-45 ans - 3,57 - 6,94 mmol / l.
  • 50-60 ans - 4,09 - 7,15 mmol / l.
  • 65-70 ans - 4,09 - 7,10 mmol / l.

Causes des taux élevés de cholestérol sanguin:

  • obésité;
  • en surpoids;
  • tabagisme à long terme;
  • perturbation du foie;
  • un excès d'hormones surrénales;
  • Diabète;
  • hypodynamie;
  • une mauvaise nutrition;
  • un mode de vie sédentaire et une faible activité physique;
  • manque d'hormones du système reproducteur;
  • maladie du rein;
  • prendre certains médicaments.

Comment garder le cholestérol normal?

Il n'y a pas de meilleur remède que la prévention. Par conséquent, il est important de mener une vie saine, de marcher plus, de bouger, de surveiller sa nutrition, de faire du sport au moins 2 fois par semaine. Ces mesures simples suffisent pour maintenir le cholestérol dans la fourchette normale. Si les changements de mode de vie ne portent pas leurs fruits, le médecin vous prescrit des médicaments spéciaux.