Que faire s'il n'y a pas assez d'air pendant VSD?

Vasculite

Les personnes souffrant de dystonie végétative se plaignent souvent d'un manque d'air. La pseudo-maladie, que la plupart des médecins considèrent comme une dystonie, est souvent accompagnée d'une panique soudaine et soudaine, de la peur pour la vie.

VSD - il y a un problème, il n'y a pas de maladie

  • un essoufflement soudain;
  • maux de tête;
  • météosensibilité;
  • chutes de pression.

Il existe d'autres symptômes de troubles du système nerveux autonome. Souvent trouvé:

  • oppression ou pression dans la poitrine, autour du cœur;
  • sensation de boule dans la gorge;
  • difficulté à respirer-expirer;
  • tachycardie;
  • tremblement des membres;
  • vertiges.

Ces manifestations sont caractéristiques d'une forme courante de dysfonctionnement autonome - le syndrome d'hyperventilation, accompagnant une crise de panique avec un manque d'air. On sait que 15% des adultes de la planète connaissent cette condition..

Le manque d'air est souvent confondu avec une manifestation de maladies du système respiratoire. Ce n'est pas surprenant, car quelque chose de similaire se produit dans l'asthme, la bronchite. Mais il n'est pas si facile de distinguer la sensation de manque d'oxygène pendant la VSD d'une condition potentiellement mortelle - insuffisance respiratoire aiguë.

De toutes les fonctions inconscientes du corps (rythme cardiaque, sécrétion biliaire, péristaltisme), seule la respiration est contrôlée par la volonté d'une personne. Chacun de nous est capable de le retenir un moment, de le ralentir ou de commencer à respirer très souvent. Cela est dû au fait que le travail des poumons et des bronches est coordonné simultanément par deux parties du système nerveux:

Chanter, jouer des instruments à vent, gonfler des ballons, essayer de se débarrasser du hoquet, tout le monde commande indépendamment le processus de respiration. Inconsciemment, la fonction respiratoire est régulée lorsqu'une personne s'endort ou, en se relaxant, réfléchit. La respiration devient automatique et il n'y a pas de risque d'étouffement.

La littérature médicale décrit une maladie héréditaire rare - le syndrome de la malédiction de l'ondine (syndrome d'hypoventilation centrale congénitale). Elle se caractérise par le manque de contrôle autonome du processus respiratoire, une diminution de la sensibilité à l'hypoxie et à l'hypercapnie. Le patient ne peut pas respirer de manière autonome et peut mourir d'étouffement pendant son sommeil. Actuellement, la médecine fait de grands progrès même dans le traitement de cette pathologie..

L'innervation particulière de la respiration la rend hypersensible à l'influence de facteurs externes - les provocateurs du VSD:

  • fatigue;
  • peur;
  • émotions positives lumineuses;
  • stress.

Le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air est étroitement lié à un dysfonctionnement autonome et est réversible.

Reconnaître une maladie n'est pas une tâche facile

La façon dont les réactions métaboliques se produisent correctement dépend de l'échange de gaz correct. En inspirant de l'air, les gens reçoivent une partie de l'oxygène, tandis qu'en expirant, ils renvoient le dioxyde de carbone dans l'environnement extérieur. Une petite quantité est retenue dans le sang, affectant l'équilibre acido-basique.

  • Avec un excès de cette substance, qui apparaît avec une attaque de VSD, les mouvements respiratoires deviennent plus fréquents.
  • Le manque de dioxyde de carbone (hypocapnie) conduit à une respiration peu fréquente.

Une caractéristique distinctive du VSD est que les crises d'asthme apparaissent avec une certaine fréquence, en raison de l'influence sur le psychisme d'un stimulus très actif. Une combinaison de symptômes est courante:

  • Se sentir comme s'il était impossible d'inspirer profondément. Cela devient plus fort lorsqu'une personne pénètre dans un endroit bondé, un espace clos. Parfois, les expériences avant un examen, une performance ou une conversation importante renforcent le soi-disant souffle vide.
  • Sensation d'une boule dans la gorge, comme s'il y avait un obstacle au passage de l'oxygène vers les organes respiratoires.
  • Raideur thoracique empêchant une respiration complète.
  • Respiration intermittente (avec de courts arrêts), accompagnée d'une peur obsessionnelle de la mort.
  • Douleur, se transformant en une toux sèche qui ne s'arrête pas longtemps.

Les crises de bâillement en milieu de journée, les soupirs profonds fréquents sont également considérés comme des symptômes d'un trouble respiratoire d'origine névrotique. Simultanément avec eux, une gêne dans la région du cœur, des pics de pression artérielle à court terme peuvent survenir.

Comment exclure une condition dangereuse

De temps en temps, les personnes atteintes de VSD présentent des symptômes dyspeptiques qui les font penser à diverses maladies du tractus gastro-intestinal. Les symptômes suivants de déséquilibre autonome conduisent à ceci:

  • attaques de nausées, vomissements;
  • intolérance à certains aliments;
  • constipation, diarrhée;
  • douleur abdominale déraisonnable;
  • augmentation de la production de gaz, flatulences.

Parfois, avec VSD, avec un manque d'air, le sentiment que ce qui se passe autour est irréel est dérangeant, la tête est souvent étourdie et des évanouissements se produisent. La température croissante (37-37,5 degrés), le nez bouché est encore plus déroutant.

Des symptômes similaires sont caractéristiques d'autres maladies. Les personnes souffrant d'asthme et de bronchite se plaignent souvent du manque d'oxygène. Dans la liste des maladies similaires au VSD, il existe également des problèmes des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et digestif..

Pour cette raison, il est difficile d'établir que la cause d'une mauvaise santé est la dystonie végétative. Pour exclure la présence d'une pathologie grave, se manifestant par une sensation de manque d'air, il est nécessaire de subir un examen approfondi, y compris des consultations:

  • neurologue;
  • endocrinologue;
  • thérapeute;
  • cardiologue;
  • gastro-entérologue.

Ce n'est qu'en éliminant les conditions pathologiques potentiellement mortelles qu'il est possible d'établir que la véritable cause du manque d'air est la dystonie végétative.

Cependant, les patients habitués à l'idée d'avoir une «maladie grave» ne sont pas toujours d'accord avec les résultats objectifs de l'examen. Ils refusent de comprendre, d'accepter l'idée que malgré l'essoufflement, ils sont physiquement pratiquement en bonne santé. Après tout, le manque d'air résultant du VSD est sûr.

Comment restaurer la respiration - aide d'urgence

Si des symptômes d'hyperventilation apparaissent, autres que de respirer dans un sac en papier ou en plastique, une autre méthode vous aidera..

  • Pour apaiser l'essoufflement, enroulez vos paumes autour de votre poitrine (en bas) avec vos mains devant, derrière.
  • Appuyez sur vos côtes pour les rapprocher de votre colonne vertébrale..
  • Gardez la poitrine comprimée pendant 3 minutes.

Effectuer des exercices spéciaux est une partie obligatoire de la thérapie par manque d'air. Cela implique une mise en marche, une transition progressive vers la respiration par le diaphragme au lieu de la poitrine habituelle. Ces exercices normalisent les gaz sanguins et réduisent l'hyperoxie associée aux crises de panique..

On pense que l'inhalation diaphragmatique se fait inconsciemment, l'air entre facilement lorsqu'une personne éprouve des émotions positives. Thoracique - au contraire, accompagné d'un manque d'air pendant le stress.

Il est important de respecter le rapport correct entre la durée de l'inspiration et de l'expiration (1: 2), alors qu'il est possible de détendre les muscles du corps. Les émotions négatives raccourcissent l'expiration, le rapport des mouvements du diaphragme devient 1: 1.

Une respiration profonde rare est préférable à une respiration peu profonde fréquente. Cela permet d'éviter l'hyperventilation. Lorsque vous faites de l'exercice pour éliminer l'essoufflement, observez les conditions suivantes:

  • La pièce doit être pré-ventilée, la température de l'air doit être de 15 à 18 degrés.
  • Jouez de la musique douce et silencieuse ou faites de l'exercice en silence.
  • Laissez vos vêtements amples, confortables pour faire de l'exercice..
  • Diriger les cours en respectant un horaire clair (matin, soir).
  • Faites de l'exercice 2 heures après avoir mangé.
  • Visiter les toilettes à l'avance, vider les intestins, la vessie.
  • Avant d'effectuer le complexe de bien-être, il est permis de boire un verre d'eau.

Après une exposition prolongée au soleil, en plus d'être dans un état de fatigue extrême, vous devez vous abstenir de faire de la gymnastique. Vous pouvez le démarrer au plus tôt après 8 heures.

Il est interdit de faire de l'exercice pour des problèmes de santé graves touchant:

  • cœur, vaisseaux sanguins (athérosclérose cérébrale, hypertension artérielle sévère);
  • poumons;
  • organes hématopoïétiques.

Vous ne pouvez pas utiliser cette méthode pour les femmes pendant les menstruations, la grossesse, le glaucome..

Comment apprendre à respirer correctement

Lorsque vous commencez à effectuer des exercices de respiration qui éliminent le manque d'air, concentrez-vous sur le bien-être. Surveillez attentivement votre fréquence cardiaque. Parfois, une congestion nasale se produit, des bâillements, des vertiges commencent. Vous n'avez pas besoin d'avoir peur, le corps s'adapte progressivement.

La difficulté à respirer avec VSD est corrigée par un exercice simple:

  • Allongez-vous sur le dos après avoir assombri la pièce.
  • Les yeux fermés, essayez de détendre les muscles de votre torse pendant 5 minutes.
  • En utilisant l'auto-hypnose, induire une sensation de chaleur se répandant dans tout le corps.
  • Inspirez lentement avec une poitrine pleine, dépassant la paroi abdominale. En même temps, l'air remplit le lobe inférieur des poumons et la poitrine se dilate avec un retard..
  • L'inhalation est plus longue que l'expiration, l'air est expulsé par l'estomac (avec la participation des muscles péritonéaux), puis par la poitrine. L'air sort en douceur, sans secousses.

Une autre option consiste à utiliser le simulateur Frolov, qui est un verre en plastique (rempli d'eau) avec un tube à travers lequel l'inhalation et l'expiration sont effectuées. Cela normalise le rapport oxygène, dioxyde de carbone, arrête une attaque de VSD, qui se manifeste par un manque aigu d'air. Le point principal du simulateur est de saturer l'air inhalé en dioxyde de carbone et de réduire la quantité d'oxygène qu'il contient. Cela conduit progressivement à une augmentation des capacités d'adaptation d'une personne..

Le traitement du VSD, accompagné de crises d'essoufflement, est inefficace si vous ne connaissez pas la véritable cause du problème.

Seul un psychothérapeute expérimenté peut aider à découvrir quel facteur psychotraumatique provoque une crise. Le médecin vous expliquera comment se débarrasser d'un tel héritage, ne pas paniquer, dans lequel il y a un problème d'admission d'air. Il est préférable de se calmer immédiatement, car avec VSD, la suffocation peut être guérie sans médicament, mais uniquement avec la participation du patient.

Je ne peux pas respirer - c'est difficile de respirer, il n'y a pas assez d'air, raisons.

FixErro »Santé» Je ne peux pas respirer - c'est difficile de respirer, il n'y a pas assez d'air, les raisons.

Respirer fort est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées. De plus, souvent non seulement il n'y a pas assez d'air, mais aussi des symptômes tels que des battements cardiaques rapides, des membres en sueur, vous jette dans le froid, de la fièvre, des étourdissements. Personnellement, moi, l'auteur de l'article, j'ai dû ressentir tout cela plus d'une fois. Parfois, les étourdissements dus au manque d'air étaient si forts que lors des dernières tentatives d'inhaler un peu plus d'oxygène, une tachycardie est apparue et la pression a augmenté. Je n'ai jamais perdu connaissance, mais j'ai éprouvé une forte peur de la mort. Je ne peux pas respirer - c’est ainsi que vous pouvez décrire brièvement le symptôme du problème quand il n’ya pas assez d’air pour respirer. Je décrirai ci-dessous les raisons possibles de ce phénomène..

Tout d'abord, je voudrais dire que je n'ai pas de formation médicale, je n'ai aucune connaissance dans ce domaine. Cependant, j'ai l'expérience de la gestion de ce phénomène et j'ai tiré quelques conclusions. Il m'a fallu beaucoup de temps pour comprendre et relier d'une manière ou d'une autre le problème du manque d'air. Dans cet article, vous apprendrez exactement mon expérience, et non des informations stéréotypées sur les raisons possibles..

Je ne vous demande en aucun cas de prendre cet article comme un appel comme une instruction. Je ne partage que mon expérience, sur la base de laquelle vous pouvez tirer des conclusions.

Peut-être que ces informations vous aideront d'une certaine manière.

Encore une fois, je n'ai pas de formation médicale et ne peux tirer que des conclusions basées sur mon expérience. En passant, nous parlons de la difficulté à respirer, tandis que les asthmatiques ont des difficultés à expirer. De plus, si vous avez un essoufflement en marchant et un manque d'air (en passant, il est plus correct de dire essoufflement), les informations ci-dessous ne vous seront probablement pas utiles. Si j'étais vous, j'irais chez les médecins avec ce problème..

Contexte

Alors, la première sensation de manque d'air, j'ai commencé à ressentir comme un enfant. C'était une sensation éphémère, ou je ne me suis tout simplement pas concentré dessus. A l'école, je suis allé dans la section sportive (boxe) pendant trois ans, même si je n'ai jamais aimé ça. Après l'école, je suis allé à l'université et j'ai commencé une vie indépendante. À ce moment-là, je pouvais absolument boire calmement le thé noir le plus fort, malgré le fait que maintenant la réaction de mon corps au thé noir ou au café fort serait la même - manque d'air, rythme cardiaque.

Si vous êtes trop paresseux pour lire la préhistoire

Un jour, ma vie a radicalement changé - j'ai décidé de quitter l'université et en même temps j'ai trouvé un emploi qui m'a permis de partir en voyage. Elle était complètement isolée, bien payée. Au départ, je n'avais pas prévu de voyager, mais on m'a proposé de vivre aux Philippines dans un condominium, car un contact a été pris pour un bail plus long.

Environ un an plus tôt, j'ai commencé à avoir des problèmes de pression - elle est toujours très élevée pour moi (160/100 était le minimum moyen). Parfois, j'avais du mal à supporter la chaleur et une fois je me suis presque évanoui dans la rue. C'était juste à la "croix rouge" quand j'y suis allé pour diagnostiquer le problème. Là, j'ai reçu un diagnostic d'hypertension et de VSD, j'ai prescrit des pilules pour abaisser ma tension artérielle et m'a renvoyé chez moi. Et j'ai conduit avec le sentiment que je ne pouvais pas respirer profondément..

Pour être honnête, je ne prends pas de pilules et depuis le moment de la vie indépendante je n'ai jamais pris une seule pilule pour un mal de tête ou pour faire baisser la température. Le maximum est des pastilles contre la toux. Pour la même raison, je n'ai pas suivi la voie que beaucoup de gens utilisent avec le soi-disant «VVD» - antidépresseurs, tranquillisants. Oui, c'est peut-être un moyen plus simple de cacher les symptômes, mais le fait est que cela ne guérit absolument pas. De plus, je pense que cela aggrave considérablement le problème..

Alors je suis allé vivre aux Philippines. Quelques mois avant le voyage, j'ai commencé à manger beaucoup, malgré le fait que je suis moi-même assez maigre. Cela s'est produit dans un contexte de stress, même si je voulais vraiment partir en voyage et que je n'ai pas ressenti de peur, du moins consciemment. Je n’ai pas fumé à l’époque. En arrivant aux Philippines, j'ai rencontré une chaleur anormale et un manque de climatisation dans le condo. En général, mes idées sur la vie là-bas étaient quelque peu différentes, mais en fait, tout n'était pas si mal. Sauf pour le climatiseur, bien sûr.

J'ai pris l'avion avec mon chat et j'ai commencé à avoir des problèmes. Une conversation séparée sur la façon dont j'ai volé à travers Hong Kong, où la quarantaine et un chat, en principe, ne pouvaient pas y être transportés. J'ai dû chercher un refuge temporaire pour elle à Moscou. En général, j'ai dû déménager dans une autre maison et j'ai allumé des cigarettes. Puis ma pression et mes cigarettes se sont fait sentir. Mais ce n'est pas tout... Il existe aux Philippines une boisson énergisante appelée Lipovitan. Il est principalement utilisé pour rester éveillé pendant la conduite et est généralement résistant. C'est l'ingénieur en électricité qui a ajouté son effet aux cigarettes - à cause du manque d'air, ma tête tournait tellement que j'ai pensé que je m'évanouirais (je le pense toujours).

Le même chat qui a dû être laissé à Moscou pendant un certain temps puis envoyé en "colis" aux Philippines

Il est difficile de comprendre ce que c'était - une hyperventilation ou, au contraire, un manque d'oxygène. Une chose était claire - c'était quelque chose de malsain et mon corps l'a interprété exactement comme si je ne pouvais pas respirer profondément. Là, aux Philippines, j'ai développé des douleurs au niveau des épaules et en dessous, même si cela ne s'était jamais produit auparavant. C'est ainsi que je me suis familiarisé avec l'ostéochondrose. J'ai commencé à aller activement aux massages, même si, comme il me semble, ils n'ont fait qu'empirer la situation. Peut-être ai-je juste attrapé un rhume dans mes muscles, car je faisais du vélo très souvent..

Ainsi, après l'incident avec le «Lipovitan» énergétique, la chaleur et les cigarettes, la situation d'essoufflement a commencé à se répéter beaucoup plus souvent. J'ai eu du mal à respirer après le café, le thé et toute boisson contenant de la caféine. De plus, il y avait un manque d'air justement lors d'un soupir. Ainsi, après l'incident avec la même énergie, mon corps a commencé à réagir très brusquement à toutes sortes de "stimuli". Je pourrais commencer à m'étouffer même en buvant du cola (il y a de la caféine).

Après cet incident, je suis allé vivre en Thaïlande et j'y ai vécu pendant deux ans. J'ai travaillé dans une entreprise locale, gagné assez d'argent, mais le problème du manque d'air m'accompagnait toujours. Une fois que je me suis senti très mal, il y avait une sensation de vertige et de faiblesse. Et bien sûr, mon manque d'air préféré était là. Je me suis tourné vers des médecins (thaïlandais, remarquez) dans une clinique rémunérée assez réputée. Là, on m'a dit que le problème était le stress et que je devais me détendre et me masser les épaules..

Débarrassez-vous du stress, dis?

Pas assez d'air lors de la respiration: causes

Le manque d'air est devenu mon principal problème. De plus, un "mauvais mouvement", par exemple, une autre tasse de café ivre a aggravé le problème et pendant 2 semaines après cela, je n'ai pas pu dormir par manque d'air. J'avais l'habitude de l'endurer très douloureusement, maintenant je le prends beaucoup plus calmement. Quand ce sentiment survient, je comprends qu'il ne sert à rien de paniquer - cela n'aidera toujours pas. Il ne reste plus qu'à se réconcilier et attendre le "lâcher prise".

J'ai commencé à visiter divers forums sur VSD et autres déchets, lire des articles. Ils ont tous dit que le manque d'air est un stress, il suffit de se calmer et tout ira bien. Plus de 6 ans se sont écoulés depuis mon premier essoufflement sévère (avec étourdissements). J'ai même déménagé au village, calme et seul. En principe, il n'y a pas de stress dans ma vie, puisque mon travail exclut l'interaction avec les gens. En général, le stress n'est pas exactement le problème du manque d'air. C'est une des raisons, mais rien de plus. Encore une fois, dans mon cas.

1. Fumer

J'ai vécu très longtemps avec un manque d'air, mais je ne pouvais pas arrêter de fumer. Il a justifié cela par le fait que cela n'avait rien à voir avec le tabagisme. En fait, même avec un lien indirect possible, après avoir arrêté de fumer, j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux. J'ai commencé à m'étouffer moins d'au moins 50%. Eh bien, j'ai commencé à supporter plus facilement le manque d'air, probablement en raison du fait qu'il y avait plus d'oxygène (ou moins de dioxyde de carbone). C'était la décision n ° 1.

BTW, j'ai également essayé de passer au vapotage (fumer des cigarettes électroniques). Je me suis acheté un mod cher, j'ai acheté des liquides premium. Au début, il me semblait que je commençais à moins ressentir un manque d'air, mais ensuite ça roulait encore plus fort.

Si vous avez du mal à respirer et à fumer, essayez d'arrêter. Malgré le fait que votre esprit défendra farouchement l'idée que fumer n'a aucun effet, croyez-moi, ce n'est pas le cas. Vous ressentirez un grand soulagement.

Au fait, pour arrêter de fumer, j'ai acheté Tabex, mais ils m'ont rendu malade et j'ai essentiellement réussi sans eux.

Pour le moment, je n'ai pas fumé depuis un an et je comprends que je n'y reviendrai jamais. Je sens clairement la différence et n'ai absolument aucune envie de revenir de l'autre côté. En arrêtant de fumer, l'essentiel est d'aborder ce processus de la manière la plus persistante possible. Après refus un mois plus tard, je me suis arrêté et j'ai fumé deux cigarettes, mais après ces cigarettes, une année entière s'est écoulée, et elles sont restées les dernières. Dans d'autres cas, en essayant d'arrêter de fumer, je me disais: "D'accord, je l'ai perdu, ça veut dire que j'ai déjà commencé." À mon avis, c'est une erreur. Je suis tombé en panne - continuez à fumer.

2. Ostéochondrose

Le mot lui-même semble assez vieux et je n'ai jamais pensé que j'aurais quelque chose comme ça. Enfant, j'ai entendu de tels propos à la radio et j'ai toujours pensé que cela n'était pertinent que pour les grands-mères qui, en raison de leur âge, peuvent à peine bouger. Mais non, l'ostéochondrose s'est avérée être ce que j'ai dans ma vie. Et dans mon cas, c'est une autre raison du manque d'air. Mais j'y réussis relativement bien aussi - en faisant divers exercices. Ci-dessous, je partagerai une vidéo de gymnastique que j'essaie de faire tous les jours. Cela a un énorme effet positif.

Pour être honnête, j'étais très sceptique à propos de divers types de gymnastique (ainsi que d'arrêter de fumer pour améliorer la respiration). De plus, j'ai motivé mon refus de faire les exercices par le manque de temps / la réticence à le consacrer à des «choses inutiles». En fait, c'est de la paresse élémentaire. Mais vous le surmonterez lorsque vous vous rendrez compte que personne ne réglera la situation avec votre santé sauf vous. Il n'y a pas de pilule magique pour guérir l'essoufflement..

Bien sûr, vous pouvez utiliser à l'infini des antidépresseurs et des tranquillisants (dont chacun a des tonnes d'effets secondaires). Ou vous pouvez simplement faire de la gymnastique qui améliorera votre condition sans aucun effet secondaire. Si votre cou vous fait également mal et que la gymnastique est très douloureuse à faire, faites-le avec précaution, mais n'arrêtez pas. À l'avenir, vous ressentirez certainement une amélioration et cela deviendra beaucoup plus facile à faire..

3. Muscles tendus

Très probablement, il est logique de parler d'ostéochondrose, mais je voudrais souligner ce point séparément. Laisse moi te donner un exemple. Je peux faire de la gymnastique, je me sens bien. Maintenant, j'ai vraiment des moments où mon cou ne me fait pas mal et je n'ai même aucun signe, je ne ressens pas de manque d'air. Mais dès que je me mouche le cou (par exemple, en courant des bains à la maison dans le froid), les problèmes se posent. Mon cou commence à me faire mal, chaque muscle devient comme une corde étirée et tout cela se fait sentir en même temps. Enregistre la même pommade de gymnastique et de réchauffement.

À propos, les massages économisent également, mais pas toujours. De plus, j'ai réalisé que c'était un plaisir très coûteux - au moins 10 mille sont dépensés pour améliorer la santé, tandis que la gymnastique est gratuite et prend moins de temps (20 minutes). Si vos muscles se refroidissent rapidement, habillez-vous chaudement. J'ai remarqué que l'automne et le printemps sont toujours des périodes difficiles pour le cou et les épaules. Il semble qu'il fait chaud dehors, mais un vent froid souffle. Assez de sueur et bonjour les muscles froids.

Je ne sais pas pourquoi cela arrive très vite pour moi, peut-être ai-je besoin d’un mode de vie plus actif. Tous mes mouvements sont une bicyclette, une virée shopping, marcher jusqu'à ma voiture, nettoyer la neige, déterrer quelque chose. En général, pas assez. Ils recommandent de marcher, mais je n'aime pas vraiment cette entreprise, alors peut-être que quand elle sera complètement pressée, je devrai tomber amoureuse. En théorie, pour que les muscles ne refroidissent pas, vous devez les utiliser constamment. Autrement dit, non seulement la gymnastique, mais aussi les déplacer activement.

Au fait, j'ai souvent remarqué que le manque d'air se produisait précisément en position couchée. Autrement dit, je ne peux pas respirer profondément en étant couché, je me lève et je peux soupirer. Lisez que cela pourrait être dû à une insuffisance cardiaque.

Examiné le cœur - en bonne santé comme un taureau.

4. Caféine, nourriture, alcool

Tout ce qui contient de la caféine affecte grandement le manque d'air (dans mon cas). Le café, le cola, le pepsi, le thé (même vert) peuvent ajouter une grande sensation de manque d'air. Depuis plusieurs années maintenant, je n'ai plus utilisé de thé noir et vert, à la maison je bois surtout du thé Ivan (épilobe). Il n'a absolument aucun effet sur la respiration, a un goût agréable et, de plus, est utile. N'achetez pas l'épilobe qui se trouve dans la pharmacie - ce n'est pas ça. Et tous les thés Ivan ne sont pas savoureux - tout dépend du fabricant et du lot. Si vous habitez dans un village ou aimez sortir dans la nature, vous pouvez le préparer vous-même.

Si vous mangez trop, il y a une sensation de manque d'air. Mais, encore une fois, après avoir arrêté de fumer, cela a pratiquement disparu. À propos, vivre sobrement sans nicotine et caféine est très cool. Incidemment, la caféine est très élevée dans le tableau de la toxicomanie par rapport à la dose létale..

En principe, je ne parle pas de l'alcool - si vous voulez vraiment le goût de la bière, essayez de la remplacer par du kvas. Si vous êtes complètement insupportable - s'il vous plaît, mais pour les conséquences, vous serez responsable du manque d'air et de rythme cardiaque. Encore une fois, cela peut être mon cas seul, bien que j'en doute fortement..

Pourquoi est-il difficile de respirer et pas assez d'air: raisons

Ci-dessous, je vais essayer de résumer les raisons du manque d'air et énumérer tout ce qui, à mon avis, aggrave ou améliore la situation. Par ordre de force d'influence.

Ce qui aggrave le manque d'air:

  1. Nicotine (cigarettes, vapotage);
  2. Mode de vie sédentaire - ostéochondrose;
  3. Muscles serrés
  4. De l'alcool;
  5. Caféine;
  6. Trop manger, en particulier les produits à base de farine.

Ce qui élimine le manque d'air:

  1. Gymnastique quotidienne;
  2. Cesser de la nicotine et de la caféine;
  3. Maintenir un style de vie sobre;
  4. Charge élémentaire.

Il semblerait que peu de choses soient nécessaires pour se sentir mieux. Personnellement, dans mon cas, ces points ont un effet énorme. Et même si je ne me suis pas complètement débarrassé du manque d'air, cela ne me dérange presque pas. Mais dès que je bois, par exemple, 0,5 cola, bonjour, manque d'air. La plupart d'entre nous peuvent consacrer 20 minutes à la gymnastique sans aucun problème, mais il y a souvent des excuses pour lesquelles nous n'avons pas besoin de le faire - cela n'aidera pas, je l'ai déjà essayé, etc. En conséquence, des pilules sont utilisées, des psychothérapeutes...

En passant, dans ces cas, on dit souvent que vous devez vous rendre chez un psychothérapeute pour trouver un problème intérieur. Cela me semble étrange - je me sens complètement en bonne santé mentale.

Peut-être que quelqu'un arrêtera vraiment de respirer dur en communiquant avec un psychothérapeute, mais ce n'est clairement pas mon cas.

L'essentiel de cet article est que j'ai trouvé du temps pour la gymnastique, arrêté de fumer, arrêté de caféine et je me sentais beaucoup mieux. Le problème du manque d'air me manque pratiquement, et étant donné que je viens de commencer, je pense que ce problème disparaîtra avec le temps. L'essentiel est de ne pas être paresseux et de ne pas penser que quelqu'un d'autre pourrait penser à votre santé. Personne ne peut arrêter de fumer à votre place et mener une vie sobre. Eh bien, surtout, ne soyez pas paresseux.

Je recommande vivement la gymnastique du Dr Shishonin (voir ci-dessus), cela ne vous prendra que 20 minutes par jour.

Ces 20 minutes peuvent changer votre vie.

Si vous avez des questions sur l'article ou souhaitez partager votre expérience, bienvenue dans les commentaires. J'anticipe déjà les questions «Pourquoi ne suis-je pas allé chez le médecin»? Eh bien, probablement pour deux raisons: les médecins, à l'exception du VSD, de l'hypertension et de l'ostéochondrose, ne diront rien. Et le traitement sera simple: pilules et injections. Pour le moment, j'ai trouvé une excellente solution pour moi-même qui fonctionne vraiment. La seule chose, cela a pris beaucoup de temps. Mais tout cela n'est que paresse...

Si vous souffrez d'un grave manque d'air en ce moment, ne paniquez pas. Le maximum qui peut vous arriver est la perte de conscience. Cela m'aide généralement à boire beaucoup d'eau tiède et à accepter le fait que bientôt cela passera et que tout ira bien. Eh bien, comme cela passe, assurez-vous de revenir à cet article et de commencer un mode de vie sain..

P.S. Il est peu probable que quelqu'un comprenne les tourments causés par le manque d'air et tous les symptômes qui l'accompagnent, mais vous ne devriez pas non plus vous apitoyer sur vous-même. Mais s'engager dans l'amélioration de la santé, c'est comment.

P.P.S. Si vous souhaitez communiquer personnellement sur ce sujet, écrivez vos contacts dans les commentaires.

Mon manque de journal aérien:

Upd. 7 janvier 2020:

La sensation de manque d'air m'envahit à nouveau, bien plus que d'habitude. J'ai essayé de trouver une raison, de comprendre ce qui l'a précédée. Il me semble que c'est principalement dû au stress, quoi qu'on en dise. Mais, parallèlement au stress, j'ai ressenti des douleurs dans le cou et les épaules. Peut-être est-ce dû à une surtension. Le stress dans mon cas était une route assez longue avec une mauvaise surface de route + nuit.

Cette fois, quand il y a un manque d'air, je ressens une forte pression. Je n’ai pas de tonomètre, je ne l’achète pas en principe. Mais je peux dire avec certitude que le pouls et la tension artérielle ont augmenté. J'ai trouvé une vidéo:

Il dit qu'une augmentation de la pression est la réponse du corps à un manque d'oxygène. Ce qui est logique en principe. Des douleurs dans le cou et les muscles (ostéochondrose) peuvent bien entraîner un manque d'air, c'est-à-dire manque d'oxygène. Au fait, j'ai pris plus de 10 séances de massage. Il semble qu'il y ait un résultat, mais cela n'a pratiquement pas affecté la douleur dans le cou. Après le massage, ils l'ont enduit de pommade Finalgon, j'ai vraiment aimé. Maman brûle, ne vous inquiétez pas, si vous décidez soudainement d'essayer, faites-le très soigneusement.

Ce soir, je me sentais très mal - le manque d'air. Si j'avais fumé, je ne sais pas comment j'en serais sorti. Et donc j'ai fait de la gymnastique et c'est devenu beaucoup plus facile. J'exhorte tout le monde à ne pas être paresseux, car il est toujours plus facile de dire que "ça ne m'aide pas" que de passer quelques minutes à essayer de s'aider soi-même. C'est ce que je me dis, car parfois l'esprit trouve des raisons de ne pas faire telle ou telle action. Dans ce cas, vous devez activer l'esprit - faire, même s'il semble que cela n'aidera pas. Parce que ça aide à la fin, c'est juste que le résultat n'est pas toujours visible immédiatement.

À tous ceux qui ne se sentent pas bien maintenant et qui manquent d'air - rappelez-vous que vous n'êtes pas seuls. Nous sommes des milliers. C'est juste que tout le monde l'a exprimé à un degré différent et chacun le vit différemment. Personnellement, j'ai vraiment atteint les conditions les plus critiques, à mon avis. Et je mènerai cet article jusqu'au bout, racontant mon expérience.

Upd. 14 février 2020:

Mes amis, j'ai souvent voulu compléter cet article, mais il n'y avait aucun moyen. En général, j'avais une grave pénurie d'air, je ne pouvais pas sortir du lit, je pensais à tout. Plus je respire fort, plus le rythme cardiaque est fort, plus le manque d'air est fort. Cercle vicieux. Je suis allé à l'hôpital (ils m'ont emmené avec une pression élevée, quand je conduisais c'était comme 160/100). Je suis resté là pendant trois jours, ils m'ont donné un compte-gouttes, m'ont donné des pilules (bisoprolol le matin, amlodipine le soir) et ont dit que j'étais en bonne santé.

Ma tension artérielle était vraiment normale et le manque d'air est devenu moins important, mais il est resté. Un mois s'est écoulé depuis le moment où j'ai quitté l'hôpital et ce n'est que maintenant que j'ai commencé à respirer plus ou moins normalement. Toujours à la recherche de raisons, essayant de comprendre Il y a des suppositions, mais cela prend beaucoup de temps à écrire. Ça fait déjà trois nuits et je veux dormir. J'essaye de faire de la gymnastique, j'ai du mal à m'endormir (la pénurie augmente en position couchée).

Quiconque souffre de symptômes similaires (qu'ils soient similaires ou non, l'essentiel est l'incapacité de respirer profondément), rejoignez le chat Whatsapp.

La prochaine fois, quand je me sentirai mieux, j'écrirai mes découvertes et vous en dirai plus sur ce que j'ai vécu..

Pourquoi il n'y a pas assez d'air lorsque la respiration et le bâillement commencent

Symptômes dangereux

Parfois, l'essoufflement survient pour des raisons physiologiques qui peuvent être facilement éliminées. Mais si vous voulez constamment bâiller et respirer profondément, cela peut être le symptôme d'une maladie grave. C'est encore pire lorsque, dans ce contexte, un essoufflement (dyspnée) se produit souvent, apparaissant même avec un effort physique minimal. C'est déjà une source de préoccupation et une visite chez un médecin..

Il est nécessaire de se rendre immédiatement à l'hôpital si la difficulté à respirer s'accompagne de:

  • douleur dans la région de la poitrine;
  • décoloration de la peau;
  • nausées et étourdissements;
  • toux sévère;
  • une augmentation de la température corporelle;
  • gonflement et crampes dans les membres;
  • un sentiment de peur et de tension intérieure.

Ces symptômes signalent généralement clairement des pathologies dans le corps, qui doivent être identifiées et éliminées dès que possible..

Causes du manque d'air

Toutes les raisons pour lesquelles une personne peut se tourner vers un médecin avec une plainte: «Je ne peux pas respirer pleinement et bâiller constamment» peuvent être conditionnellement divisées en psychologiques, physiologiques et pathologiques. Conditionnellement - parce que tout dans notre corps est étroitement interconnecté et que l'échec d'un système entraîne une perturbation du fonctionnement normal d'autres organes.

Ainsi, un stress prolongé, attribué à des raisons psychologiques, peut provoquer des déséquilibres hormonaux et des problèmes cardiovasculaires..

Physiologique

Les plus inoffensives sont les raisons physiologiques qui peuvent provoquer un essoufflement:

  1. Manque d'oxygène. Fortement ressenti dans les montagnes, où l'air est mince. Donc, si vous avez récemment changé de position géographique et que vous vous trouvez maintenant nettement au-dessus du niveau de la mer, il est normal qu'au début vous ayez du mal à respirer. Eh bien, aérez l'appartement plus souvent..
  2. Une pièce étouffante. Deux facteurs jouent ici un rôle à la fois - un manque d'oxygène et un excès de dioxyde de carbone, surtout s'il y a beaucoup de monde dans la pièce..
  3. Vêtements serrés. Beaucoup n'y pensent même pas, mais à la recherche de la beauté, sacrifiant la commodité, ils se privent d'une part importante d'oxygène. Les vêtements qui compriment fortement la poitrine et le diaphragme sont particulièrement dangereux: corsets, soutiens-gorge serrés, combinaisons moulantes.
  4. Mauvaise forme physique. Le manque d'air et l'essoufflement au moindre effort sont ressentis par ceux qui mènent une vie sédentaire ou qui ont passé beaucoup de temps au lit en raison d'une maladie.
  5. En surpoids. Cela devient la cause de tout un tas de problèmes, dans lesquels le bâillement et l'essoufflement ne sont pas encore les plus graves. Mais attention - avec un excès de poids normal important, les pathologies cardiaques se développent rapidement.

Il est difficile de respirer la chaleur, surtout en cas de déshydratation sévère. Le sang devient plus épais et il est plus difficile pour le cœur de le pousser à travers les vaisseaux. En conséquence, le corps reçoit moins d'oxygène. La personne commence à bâiller et essaie de respirer plus profondément..

Médical

L'essoufflement, le bâillement et l'essoufflement régulièrement ressenti peuvent provoquer des maladies graves. De plus, ces signes font souvent partie des premiers symptômes qui permettent de diagnostiquer la maladie à un stade précoce..

Par conséquent, si vous avez constamment du mal à respirer, assurez-vous d'aller chez le médecin. Parmi les diagnostics possibles, les suivants sont les plus courants:

  • VSD - dystonie végétative-vasculaire. Cette maladie est le fléau de notre temps et elle est généralement déclenchée par une surcharge nerveuse sévère ou chronique. Une personne ressent une anxiété constante, des peurs, des crises de panique se développent, la peur d'un espace clos apparaît. La difficulté à respirer et le bâillement sont les signes avant-coureurs de ces attaques.
  • Anémie. Carence en fer aiguë dans le corps. Il est nécessaire de transporter de l'oxygène. Lorsqu'il n'y a pas assez d'air, même avec une respiration normale, il semble qu'il n'y ait pas assez d'air. La personne commence à bâiller constamment et à respirer profondément..
  • Maladies bronchopulmonaires: asthme bronchique, pleurésie, pneumonie, bronchite aiguë et chronique, fibrose kystique. Tous, d'une manière ou d'une autre, conduisent au fait qu'il devient presque impossible de respirer à fond..
  • Maladies respiratoires, aiguës et chroniques. En raison du gonflement et de la sécheresse des muqueuses du nez et du larynx, il devient difficile de respirer. Souvent, le nez et la gorge sont obstrués par du mucus. En bâillant, le larynx s'ouvre autant que possible, donc avec la grippe et le SRAS, nous toussons non seulement, mais nous bâillons aussi.
  • Maladie cardiaque: ischémie, insuffisance cardiaque aiguë, asthme cardiaque. Ils sont difficiles à diagnostiquer tôt. L'essoufflement, associé à un essoufflement et des douleurs thoraciques, est souvent le signe d'une crise cardiaque. Si cette condition survient soudainement, il est préférable d'appeler immédiatement une ambulance.
  • Thromboembolie pulmonaire. Les personnes atteintes de thrombophlébite courent un risque grave. Un caillot de sang cassé peut bloquer l'artère pulmonaire et provoquer la mort d'une partie du poumon. Mais au début, il devient difficile de respirer, il y a des bâillements constants et une sensation de manque d'air aigu.

Comme vous pouvez le voir, la plupart des maladies ne sont pas seulement graves - elles constituent une menace pour la vie du patient. Par conséquent, si vous ressentez souvent un manque d'air, il est préférable de ne pas retarder votre visite chez le médecin..

Psychogène

Et encore une fois, on ne peut s'empêcher de rappeler le stress, qui est aujourd'hui l'une des principales raisons du développement de nombreuses maladies..

Bâiller sous le stress est un réflexe inconditionné inhérent à nous par nature. Si vous observez des animaux, vous remarquerez que lorsqu'ils sont nerveux, ils bâillent constamment. Et en ce sens nous ne sommes pas différents d'eux.

En cas de stress, un spasme capillaire se produit et le cœur commence à battre plus vite grâce à la libération d'adrénaline. Cela augmente la pression artérielle. Dans ce cas, une respiration profonde et un bâillement remplissent une fonction compensatoire et protègent le cerveau de la destruction..

Avec une peur sévère, des spasmes musculaires se produisent souvent, ce qui rend impossible de respirer à fond. Pas étonnant que l'expression "a retenu mon souffle".

Que faire

Si vous vous trouvez dans une situation dans laquelle il y avait de fréquents bâillements et un manque d'air, n'essayez pas de paniquer - cela ne fera qu'exacerber le problème. La première chose à faire est de fournir un flux supplémentaire d'oxygène: ouvrez une fenêtre ou une fenêtre, si possible, sortez.

Essayez de desserrer le plus possible les vêtements qui gênent l'inhalation complète: enlevez votre cravate, ouvrez votre col, corset ou soutien-gorge. Pour éviter les vertiges, il est préférable de prendre une position assise ou couchée. Maintenant, vous devez prendre une inspiration très profonde par le nez et une expiration prolongée par la bouche..

Après plusieurs respirations de ce type, l'état s'améliore généralement considérablement. Si cela ne se produit pas et que les symptômes dangereux mentionnés ci-dessus s'ajoutent au manque d'air, appelez immédiatement une ambulance.

Avant l'arrivée des agents de santé, ne prenez pas de médicaments seuls, s'ils ne sont pas prescrits par le médecin traitant - ils peuvent fausser le tableau clinique et compliquer le diagnostic.

Diagnostique

Les médecins urgentistes déterminent généralement rapidement la cause de la difficulté soudaine à respirer et la nécessité d'une hospitalisation. S'il n'y a pas de problème grave et que l'attaque est causée par des raisons physiologiques ou un stress sévère et ne se reproduit pas, vous pouvez dormir paisiblement.

Mais si vous soupçonnez une maladie cardiaque ou pulmonaire, il est préférable de subir un examen, qui peut inclure:

  • analyse générale du sang et de l'urine;
  • radiographie pulmonaire;
  • électrocardiogramme;
  • Échographie du cœur;
  • bronchoscopie;
  • tomogramme calculé.

Quels types de recherche sont nécessaires dans votre cas, le médecin déterminera lors de l'examen initial.

Si le manque d'air et les bâillements constants sont causés par le stress, vous devrez peut-être consulter un psychologue ou un neurologue, qui vous dira comment soulager la tension nerveuse ou vous prescrire des médicaments: sédatifs ou antidépresseurs..

Traitement et prévention

Lorsqu'un patient se présente chez le médecin avec une plainte: «Je ne peux pas respirer complètement, je bâille, que dois-je faire?», Il recueille d'abord une anamnèse détaillée. Cela élimine les causes physiologiques de la carence en oxygène..

En cas de surpoids, le traitement est évident - le patient doit être référé à un nutritionniste. Le problème ne peut être résolu sans une perte de poids contrôlée..

Si les résultats de l'examen révèlent des maladies aiguës ou chroniques du cœur ou des voies respiratoires, le traitement est prescrit selon le protocole. Il est déjà nécessaire de prendre des médicaments et, éventuellement, des procédures de physiothérapie..

La gymnastique respiratoire est une bonne prévention et même un traitement. Mais en cas de maladies broncho-pulmonaires, cela ne peut être fait qu'avec l'autorisation du médecin traitant. Dans ce cas, des exercices mal sélectionnés ou mal exécutés peuvent provoquer une attaque de toux sévère et une détérioration de l'état général..

Il est très important de rester en bonne forme physique. Même avec une maladie cardiaque, il existe des séries spéciales d'exercices qui vous aident à récupérer plus rapidement et à reprendre un mode de vie normal. L'activité aérobie est particulièrement utile - elle entraîne le cœur et développe les poumons.

Les jeux de plein air actifs (badminton, tennis, basket-ball, etc.), le cyclisme, la marche rapide, la natation - aideront non seulement à se débarrasser de l'essoufflement et à fournir un flux d'oxygène supplémentaire, mais aussi à resserrer les muscles, ce qui vous rendra plus mince. Et puis, même en haut des montagnes, vous vous sentirez bien et apprécierez le voyage, sans souffrir d'essoufflement et de bâillements constants..

Que faire quand il devient difficile de respirer

Ne sachant pas quoi faire, s'il est difficile de respirer, vous pouvez devenir confus et paniquer, ce qui aggrave la situation. Les problèmes respiratoires proviennent d'un manque d'oxygène. L'essoufflement peut être un symptôme d'une maladie ou une conséquence d'un mode de vie inapproprié.

Pourquoi est-il difficile de respirer: que faire pour identifier la cause

Si une personne a des problèmes respiratoires, il est nécessaire de savoir ce qui a conduit à une détérioration du bien-être. L'auto-examen de la maladie peut conduire à de fausses conclusions et à un traitement inapproprié. Les spécialistes des institutions médicales aideront à poser le bon diagnostic.

Les raisons suivantes peuvent provoquer un essoufflement et un essoufflement:

  • problèmes cardiaques ou vasculaires
  • l'asthme bronchique
  • stress
  • anémie progressive
  • blessure à la poitrine
  • réaction allergique

Les problèmes respiratoires peuvent être causés par un excès de poids, un corps étranger dans la gorge et d'autres facteurs.

Seulement après avoir identifié la cause, vous pouvez commencer le traitement

Que faire quand il devient difficile de respirer?

Une attaque d'étouffement provoque la panique, il est donc difficile pour la victime de faire face au problème par elle-même. Pour aider dans cette situation, vous devez calmer la personne et l'inviter à respirer un moment dans un sac en papier ou les paumes pliées dans un bateau. Cela augmentera la concentration de dioxyde de carbone, ce qui favorise la vasodilatation..

Après l'attaque, vous devez faire des exercices de relaxation, composés d'exercices simples:

  • Pendant l'inhalation, comptez mentalement jusqu'à 6
  • Expirez, comptez jusqu'à 8
  • Prenez quelques respirations et expirez rapidement, en tirant la langue

Répétez toutes les étapes une par une plusieurs fois.

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La maladie n'a pas été identifiée, mais il est encore très difficile de respirer. Que faire?

L'une des raisons de l'essoufflement est de manger la «mauvaise» nourriture. Une grande quantité de sucre, d'additifs chimiques, d'impuretés raffinées et d'autres substances épaissit le sang et rend difficile l'apport d'oxygène aux organes internes.

Pour augmenter la circulation sanguine, vous devez manger des légumes et des fruits crus, boire suffisamment d'eau propre, réduire la consommation de viande et exclure les produits à base de sucre et de farine de l'alimentation..

Vous pouvez également prendre du vinaigre de cidre de pomme pendant un certain temps: une cuillère à café dans un verre d'eau

La difficulté à respirer indique une maladie. Afin de ne pas aggraver la condition, vous ne devez pas vous soigner vous-même. Seuls les médecins peuvent poser un diagnostic précis et prescrire le bon traitement.

Pourquoi il y a une sensation de manque d'air lors de l'inhalation

Beaucoup de gens savent ce qu'est un état quand il n'y a pas assez d'air lors de la respiration: les raisons peuvent être différentes. Les personnes qui au moins une fois dans leur vie ont connu un manque d'oxygène, dans la plupart des cas, ne savent pas quel médecin contacter.

Le manque d'air en médecine est appelé essoufflement et les premiers symptômes sont perceptibles non seulement pour le médecin, mais aussi pour le patient lui-même.

Pourquoi n'y a-t-il pas assez d'air?

Le problème du manque d'air pendant la respiration doit être pris de manière responsable et des mesures doivent être prises, car le manque d'oxygène peut être un signe avant-coureur d'une maladie grave. Avec un traitement précoce, de nombreux problèmes de santé peuvent être évités.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne n'a pas assez d'air lorsqu'elle respire. Les raisons peuvent être liées au système respiratoire ou à des conditions physiologiques limites. La raison la plus courante pour laquelle il n'y a pas assez de force pour inhaler de l'air est la faiblesse du cœur, qui entraîne en outre une congestion des poumons. Cette condition conduit constamment à une diminution des échanges gazeux, avec une détérioration du fonctionnement des poumons et nuit au corps..

Attention! En médecine, de nombreuses maladies entraînent des problèmes respiratoires..

Les principales sont les raisons suivantes:

  1. Maladies associées au travail du cœur.
  2. Pathologie pulmonaire.
  3. Causes cérébrales.
  4. Causes hématogènes.
  5. Autres raisons.
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Les maladies cardiaques provoquent-elles un essoufflement?

Une diminution de l'oxygène dans le sang se produit involontairement, en raison de difficultés respiratoires, entraîne également un manque d'air et une oppression dans la poitrine. Les principales raisons pour lesquelles une personne étouffe sont l'anémie et d'autres pathologies du système circulatoire..

Avec l'aide de l'essoufflement, le corps réagit aux changements pathologiques ou s'adapte à l'évolution du stress physiologique dans le corps humain.

Le patient éprouve des problèmes cardiaques lors de la marche, un manque d'air lors de l'inspiration et de l'expiration, ainsi qu'une teinte bleuâtre apparaît sur son visage en raison d'un manque d'oxygène et il veut inspirer plus fort.

De nombreux patients ne connaissent pas le nom de la maladie, lorsque vous étouffez, il n'y a pas assez d'air, mais beaucoup signalent qu'ils ressentent une pression dans la région de la poitrine et veulent respirer de l'air après une longue expiration. Parfois, les personnes atteintes de maladies cardiaques connaissent déjà le symptôme de l'essoufflement et commencent prendre des médicaments prescrits par un médecin.

Les principales causes d'une mauvaise respiration sont la maladie coronarienne (maladie coronarienne).

Il s'agit d'essoufflement, de faiblesse, ainsi que de bâillements et d'inconfort dans la région de la poitrine. Les crises continues, si elles ne sont pas traitées, peuvent entraîner une insuffisance cardiaque, en particulier en présence d'infarctus du myocarde.

Les maladies cardiaques touchent périodiquement une personne et constituent l'une des causes les plus courantes de difficultés respiratoires, ce qui ne suffit pas lors de la marche ou du repos du corps. Chez les patients, dans la plupart des cas, des bâillements fréquents, des nausées, ainsi qu'une toux sèche et une lourdeur à l'expiration sont observés. La dystonie végétovasculaire conduit souvent au fait que la respiration devient désordonnée, ce qui est également l'une des raisons de retenir la respiration.

Attention! La pathologie cardiaque peut se manifester à la fois le jour et la nuit, à partir de laquelle des difficultés respiratoires s'accompagnent d'une insuffisance cardiaque et de soupirs fréquents. Avec un tel problème, les chances d'une longue attente deviennent faibles et des soins médicaux urgents sont nécessaires..

Causes provoquant une dyspnée cardiaque:

  • Cardiomyopathie;
  • Arythmie;
  • Ischémie cardiaque;
  • Insuffisance cardiaque;
  • Malformations congénitales;
  • Processus inflammatoires tels que la péricardite.

Le traitement du processus pathologique de l'activité cardiaque dépend de la cause pathologique. Les patients adultes, comme les adolescents, s'ils n'ont pas assez de force pour respirer, se voient prescrire des diurétiques tels que le diacarbe ou le furasimide, des inhibiteurs, des antiarythmiques et une oxygénothérapie pour traiter le manque de souffle.

Pathologie pulmonaire ou pourquoi il est difficile de respirer?

Les patients se tournent souvent vers le médecin avec la question: «Étouffement, que faire?» ou "Difficulté à respirer quand je mange, dors et soupire." De nombreux patients veulent savoir quelles maladies peuvent provoquer ces symptômes désagréables et pourquoi la boule dans la gorge ne disparaît pas. La réponse à cette question peut être résolue par un examen complet et peut être que la raison est liée aux poumons et au mode de vie de la personne. Les causes pulmonaires sont la deuxième cause la plus fréquente associée à des difficultés à la fois à l'inspiration et à l'expiration d'une personne, en particulier dans une pièce étouffante..

Les maladies suivantes font référence aux processus pathologiques associés à l'activité pulmonaire:

  1. Maladies chroniques du système pulmonaire: asthme, bronchite et emphysème.
  2. Hydrothorax.
  3. Corps étrangers dans la zone du système respiratoire.
  4. Embolie pulmonaire.

La présence d'asthme cardiaque. Les crises se produisent généralement et sont déclenchées en été. Des patients souffrant de cette maladie, vous pouvez entendre la phrase selon laquelle il y a des difficultés à respirer ou une suffocation, c'est-à-dire qu'il est difficile de respirer ou qu'il y a peu d'air même dans un état calme. C'est ainsi que l'asthme cardiaque se manifeste, se transformant parfois en suffocation, et parfois une respiration sifflante se fait entendre dans la conversation. Les principaux signes d'étouffement sont: difficulté à respirer, respiration sifflante et toux.

Important! Avec de telles attaques, un appel d'ambulance est nécessaire.

Les changements chroniques associés à des causes sclérotiques et inflammatoires donnent également lieu à des convulsions lorsqu'une personne suffoque, en particulier en présence d'air humide et en manque d'air.

L'aggravation de telles conditions est constituée de maladies infectieuses du système respiratoire, de tabagisme et d'une situation environnementale défavorable ou de l'utilisation d'hormones. Au départ, pour ces raisons, une attaque se manifeste pendant l'exercice et avec une activité accrue ou après avoir mangé, puis à des stades plus avancés, cela dérange presque toujours.

Si le patient a une pneumonie, l'essoufflement l'accompagne également souvent. En plus de l'essoufflement, qui ne suffit pas, le patient éprouve de la fièvre, surtout le matin, et une toux fréquente avec des sécrétions sous forme de mucosités. La lecture ou une tension musculaire soudaine peut aggraver la condition.

Une autre des causes courantes d'une forte pénurie d'air est d'avaler un corps étranger, au contact de celui-ci et de l'introduire dans les voies respiratoires. Parfois, les enfants commencent à haleter en jouant. L'adulte doit réagir rapidement aux symptômes du bébé.

Les premiers signes si un corps étranger est coincé dans les voies respiratoires:

  • Peau bleue.
  • Toux.
  • Perte de conscience.

Si vous oubliez et ne cherchez pas d'aide médicale et que vous n'agissez pas vous-même lorsqu'il n'y a pas assez d'air pour respirer et que vous n'aidez pas l'enfant, la condition peut finalement atteindre un arrêt cardiaque..

La thromboembolie s'accompagne de difficultés respiratoires, de manque d'air et de toux. Il est difficile pour le patient d'inhaler de l'air et d'achever le processus de sortie. Cette pathologie survient chez les personnes souffrant de maladies associées au système vasculaire, ainsi que chez celles qui ont des problèmes de pancréas. La thromboembolie s'accompagne d'une peau bleue, d'une perte soudaine de respiration et d'un arrêt cardiaque, si les soins médicaux ne sont pas appliqués à temps. Les patients disent aux médecins que les troubles respiratoires échouent la nuit et se plaignent souvent: «Quand je me couche, ma respiration devient désordonnée»..

Le traitement du processus pathologique est effectué en fonction de la maladie. Si un corps étranger a causé un manque d'air, il est retiré du tractus pulmonaire dès que possible. Pour l'asthme, le médecin prescrit des antihistaminiques et des hormones glucocorticoïdes pour améliorer la respiration. Avec l'asphyxie, une conicotomie est réalisée.

Raisons cérébrales

Parfois, il n'y a pas assez d'air lors de la respiration et il y a des difficultés lors de l'expiration, ce qui arrive avec des maladies de l'activité cérébrale, en particulier lors de la visite du métro, dans ce cas, il y a des étourdissements et un essoufflement. Le cerveau donne des signaux pour le travail du cœur, des poumons et d'autres organes du corps humain, mais il leur est également difficile de remplir leurs fonctions en raison d'une défaillance. Un dysfonctionnement du cerveau entraîne d'autres pathologies dans le corps et, par conséquent, un essoufflement.

Les causes des violations peuvent être des pathologies telles que traumatisme, accident vasculaire cérébral, néoplasme ou encéphalite..

Les patients souffrant de graves lésions cérébrales ne peuvent pas respirer seuls, ils sont donc connectés à un ventilateur et à une alimentation en oxygène. En cas de violation brutale de l'activité cérébrale, il n'y a pas assez d'air lors de la respiration et les symptômes sont les suivants: la respiration peut être à la fois fréquente et rare, avec des manifestations inhabituelles pour une personne.

Si le manque d'air est causé par un dysfonctionnement autonome ou une maladie nerveuse, il est alors temporaire. Dans cette condition, il y a un bâillement et une gêne dans les poumons, ainsi qu'un essoufflement. Il s'agit de l'une des formes de manque d'air les plus inoffensives associées à l'activité du cerveau associée au fait que la respiration est perturbée en raison du stress nerveux ou de l'hystérie. Cela disparaît quelques heures après le choc. Une condition similaire peut survenir chez les adolescents pendant la puberté..

S'il n'y a pas assez d'air pendant la respiration, le traitement est effectué à l'aide de sédatifs, d'antipsychotiques et d'appareils de ventilation artificielle. Si la cause est une tumeur au cerveau, les médecins décident de l'enlever..

Quelles sont les causes d'une nature hématogène?

Peut-être que les causes de nature hématogène sont associées à une modification de la composition du sang et à la prédominance du dioxyde de carbone dans celui-ci, à la suite de laquelle une acidose se développe et des signes constants d'étouffement se produisent, dans ce cas, il y a également un manque d'air. La condition, dans la plupart des cas, est associée au développement d'un diabète sucré, d'une anémie, de néoplasmes malins ou d'un dysfonctionnement du système rénal.

Les patients se plaignent d'un manque d'air, mais le processus d'activité cardiaque et pulmonaire n'est pas perturbé. La respiration est même sans aucun signe de processus douloureux dans le corps et ne se manifeste pas par la toux. L'examen montre en outre que la raison d'une telle pathologie est une modification de la composition électrolytique et gazeuse du sang. De plus, la pathologie peut se manifester, à la fois chez l'adulte et chez l'enfant. La personne a souvent de la fièvre lorsqu'elle se repose ou qu'elle quitte la maison.

Si la cause est l'anémie, vous devez faire face au manque d'air et de nutriments dans le sang. Le médecin vous prescrit des préparations à base de fer, dont le manque dans le corps entraîne des troubles respiratoires, et vous prescrit également le régime alimentaire et les vitamines nécessaires à prendre.

En cas d'insuffisance rénale, le patient suit une thérapie de désintoxication et, dans les cas extrêmes, subit une hémodialyse, qui nettoie son sang des toxines.

Autres raisons

La raison peut être plus banale et consister en une hernie discale ou une névralgie intercostale..

Beaucoup de gens, dès les premiers signes d'une mauvaise respiration, essaient de trouver du validol le plus tôt possible, pensant qu'il s'agit d'une crise cardiaque ou d'une maladie plus grave...

L'ostéochondrose entraîne également une sensation de douleur dans la région thoracique, qui s'aggrave progressivement avec l'expiration ou l'inhalation.

Destructeur, cette raison est la plus inoffensive par rapport aux autres, car elle se produit avec une forte augmentation de l'effort physique. Si une personne n'a jamais fait de musculation ou d'athlétisme, le cœur commence à travailler activement et à pomper le sang. De tels phénomènes sont considérés comme normaux et nécessitent une formation constante..

L'essoufflement disparaîtra progressivement si vous prenez une position allongée. C'est la principale raison pour laquelle les personnes qui passent plus de leur vie à la maison et dans les bureaux où il n'y a pas assez d'air sont plus sensibles à un essoufflement soudain que celles qui visitent régulièrement une piscine ou un centre de fitness..

Les femmes enceintes se plaignent presque toujours d'un manque d'air, même au moindre effort, car l'utérus, qui ne cesse de croître pendant la grossesse, exerce une pression sur les parois du diaphragme, ce qui rend la respiration difficile.

Dans tous les cas, il est conseillé à une femme enceinte de consulter un médecin et d'identifier ou d'exclure les processus pathologiques graves dans le corps en raison d'un manque d'air.

Tous les cas associés à des difficultés respiratoires et des plaintes de manque d'air doivent être étudiés en détail par un médecin, et il est conseillé au patient de demander des tests médicaux et de subir un examen complet..

Conclusion

Après avoir examiné toutes les raisons ci-dessus, il devient clair que les problèmes respiratoires peuvent être associés à la pathologie d'un ou plusieurs organes. Le patient doit immédiatement demander une aide rapide et si la personne est aidée, il sera alors prudent de demander l'aide d'un spécialiste. Le médecin prescrira diverses études et, sur la base des résultats du contrôle, il identifiera le diagnostic.

Vous n'avez pas besoin de souffrir d'essoufflement, d'essoufflement et d'autres affections, car un traitement intempestif peut entraîner une aggravation de l'état du patient et la mort.