Analyse de l'augmentation du cholestérol basse et haute densité

Tachycardie

Par contenu · Publication 09.12.2014 · Mise à jour 17.10.2018

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Le corps humain a besoin de graisses, à la fois végétales et graisseuses, pour une vie normale et efficace. Le cholestérol (chol) est un composé organique - l'alcool lipophile, qui est produit par les cellules hépatiques (jusqu'à 80%), le reste du corps est extrait de la nourriture entrante. Puisque nous avons affaire à de l'alcool, le nom correct de cette substance selon la classification chimique est toujours "cholestérol", on le trouve plus souvent dans la littérature et les articles plus scientifiques.

Le cholestérol est le constructeur de nos cellules, il participe activement au renforcement des membranes cellulaires et contribue également à la création de nombreuses hormones importantes. Ils sont très importants pour le cerveau, le cholestérol fournit également tous les tissus de notre corps en antioxydants.

Le cholestérol est-il si mauvais?

Tout le monde a probablement entendu l'expression «augmentation du taux de cholestérol sanguin». Selon les statistiques, plus de la moitié de tous les décès dus à des problèmes cardiaques ont été causés par la limite lipidique élevée de l'un de ses composés. Le cholestérol est insoluble dans l'eau, par conséquent, pour le déplacer dans le corps humain, il s'entoure d'une coquille de protéines - les apolipoprotéines. Ces composés complexes sont appelés lipoprotéines. Ils circulent dans la circulation sanguine du corps dans plusieurs types de cholestérol:

  1. Cholestérol VLDL (lipoprotéines de très basse densité) - dont le foie forme des LDL;
  2. Lipoprotéine de densité intermédiaire (IDL) - une très petite quantité, c'est un produit de la production de VLDL;
  3. LDL (lipoprotéine de basse densité);
  4. HDL (lipoprotéine haute densité).

Ils diffèrent par le nombre de composants qui composent la composition. Le plus agressif de ces lipoprotéines est le composé LDL. Lorsque la norme du HDL diminue fortement et que le LDL est augmenté, des situations très dangereuses pour le cœur surviennent. Dans de tels cas, les artères sanguines peuvent commencer à durcir, entraînant une athérosclérose..

En savoir plus sur LDL et HDL

La fonction LDL (appelée «mauvaise» composition lipidique) consiste à prélever le cholestérol du foie, qui le crée, et à le transporter dans les artères. Là, le lipide est déposé par plaques sur les parois. C'est là que le "bon" composant lipidique du HDL entre en jeu. Il prend le cholestérol des parois des artères et le transporte dans tout le corps. Mais parfois, ce LDL est oxydé..

Il y a une réaction du corps - la production d'anticorps qui réagissent au LDL oxydé. Le cholestérol HDL agit pour prévenir l'oxydation du LDL en éliminant l'excès de cholestérol des parois et en le renvoyant au foie. Mais le corps libère tellement d'anticorps que l'inflammation commence et que le HDL ne peut plus faire face au travail. En conséquence, la muqueuse des artères est endommagée.

Contrôle du cholestérol

Pour cela, un test sanguin de chol (profil lipidique) est effectué. Un test sanguin est prélevé dans une veine tôt le matin. L'analyse nécessite une préparation:

  • vous ne pouvez pas manger pendant 12 heures avant la livraison;
  • ne mangez pas d'aliments trop gras en deux semaines;
  • abstenez-vous d'activité physique pendant environ une semaine;
  • oublier les cigarettes une demi-heure avant l'analyse, ne pas fumer.

L'analyse du taux de cholestérol sanguin est effectuée par des méthodes assez laborieuses de photométrie et de précipitation. Ces méthodes sont les plus précises et les plus sensibles. Un lipidogramme est une analyse des indicateurs dans le sang des lipoprotéines suivantes:

  1. Cholestérol total;
  2. Cholestérol HDL (ou alpha-cholestérol) - il réduit la possibilité d'athérosclérose;
  3. Cholestérol LDL (ou bêta-cholestérol) - s'il est élevé, le risque de maladie augmente;
  4. Les triglycérides (TG) sont des formes de transport des graisses. Si leur norme est dépassée, à forte concentration, c'est un signal de l'apparition de la maladie.

En plus de l'athérosclérose, des taux élevés de cholestérol peuvent provoquer un certain nombre d'autres maladies associées au cœur, aux tissus musculo-squelettiques.

Ostéoporose

L'augmentation du nombre de lymphocytes stimule la formation d'une substance qui commence à détruire les os. Leur activité réveille les lipoprotéines oxydées dont l'action conduit à une augmentation des lymphocytes. Les lymphocytes élevés commencent à produire activement des substances qui entraînent une diminution de la densité osseuse.

L'augmentation des lymphocytes donne une impulsion au développement de l'ostéoporose. Ceci est une autre raison pour surveiller attentivement que le taux de cholestérol dans le sang ne dépasse pas le niveau autorisé. Il est recommandé de faire un lipidogramme une fois tous les cinq ans pour tous les adultes de plus de 20 ans. Si une personne adhère à un régime avec peu de graisses ou prend des médicaments qui font baisser le cholestérol sanguin, une telle analyse est effectuée plusieurs fois par an..

Hypercholestérolémie

Lorsque le cholestérol sanguin est élevé, cette condition est appelée hypercholestérolémie. Il aide à faire un tel diagnostic en décodant les données lors de l'analyse du profil lipidique.

IndiceNormeRisque accru d'athéroscléroseLa maladie existe déjà
Cholestérol total3,1 à 5,2 mmol / L5,2 à 6,3 mmol / ljusqu'à 6,3 mmol / l
HDL Femmesplus de 1,42 mmol / l0,9 à 1,4 mmol / Ljusqu'à 0,9 mmol / l
HDL Hommesplus de 1,68 mmol / l1,16 à 1,68 mmol / Ljusqu'à 1,16 mmol / l
LDLmoins de 3,9 mmol / l4,0 à 4,9 mmol / Lplus de 4,9 mmol / l
Triglycérides0,14 à 1,82 mmol / L1,9 à 2,2 mmol / Lplus de 2,29 mmol / l
Coefficient athérogènedépend de l'âge

Coefficient athérogène (CA) - le rapport des HDL et LDL dans le sang. Pour le calculer correctement, soustrayez-le de votre cholestérol HDL total. Divisez le chiffre obtenu par la valeur HDL. Si un:

  • KA inférieur à 3 est la norme;
  • CA de 3 à 5 - niveau élevé;
  • CA supérieur à 5 - fortement augmenté.

Le taux d'AC chez les femmes peut varier de différentes manières. Il existe diverses causes de cholestérol chez les femmes. Pour un indicateur de faible densité dans l'analyse, un petit âge des femmes est nécessaire. Mais pour les femmes profondément âgées souffrant de maladies cardiaques, si le niveau de CA est augmenté, c'est la norme. En outre, ces indicateurs de densité dépendent de la ménopause, de l'âge et des niveaux hormonaux des femmes..

Coefficient athérogène chez la femme

Années d'âge)Norme pour les femmes
16-203.08-5.18
21-253.16-5.59
26-303,32-5,785
31-353,37-5,96
36-403,91-6,94
41-453,81-6,53
46-503,94-6,86
51-554.20-7.38
56-604,45-7,77
61-654,45-7,69
66-704,43-7,85
71 ans et plus4,48-7,25

L'analyse est-elle toujours correcte

Il y a des raisons pour lesquelles le spectre des indicateurs de lipoprotéines peut fluctuer indépendamment du développement de l'athérosclérose..

Si votre niveau de LDL est élevé, le coupable pourrait être:

  • manger de la nourriture avec des graisses animales;
  • cholestase;
  • inflammation rénale chronique;
  • hypothyroïdie;
  • Diabète;
  • calculs dans le pancréas;
  • utilisation à long terme de stéroïdes anabolisants, de corticostéroïdes et d'androgènes.

Les taux de cholestérol LDL peuvent changer sans raison (variation biologique). Par conséquent, ce chiffre peut être faussement augmenté. Dans ce cas, l'analyse des lipoprotéines doit être répétée après 1 à 3 mois..

Traitement du cholestérol

Si le taux de cholestérol est sévèrement élevé, une gamme traditionnelle de médicaments est utilisée. Le traitement du cholestérol est effectué avec les médicaments suivants:

  • Statines (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Crestor, etc.). Le traitement avec des statines augmente la production d'enzymes spéciales qui régulent le taux de cholestérol sanguin, aident à le réduire de 50 à 60%;
  • Fibrates (fénofibrate, gemfibrozil, clofibrate). Le traitement avec des fibrates à une faible frontière HDL accélère l'activité du métabolisme des acides gras;
  • Séquestrants (cholestipol, cholestan). Ce traitement aide à réduire la synthèse du cholestérol. S'il est abaissé, il est plus facile pour lui de se lier à l'acide biliaire, ce qui réduit encore le niveau de LDL;
  • Un acide nicotinique. Avec un niveau élevé d'acide nicotinique dans le corps, une sorte de compétition se produit entre les processus chimiques du foie. Le traitement à l'acide nicotinique aide à normaliser le cholestérol (il est abaissé).

Les médicaments ne commencent que lorsque le taux de cholestérol est très élevé! Uniquement lorsque la prévention traditionnelle n'apporte pas le résultat souhaité. La posologie est déterminée par le médecin individuellement pour chaque patient. Ne vous soignez pas!

Lipoprotéines sanguines de différentes densités: élevée et faible et très faible

Lipoprotéines plasmatiques

Les principaux lipides du plasma sanguin humain sont les triglycérides (appelés TG), les phospholipides et les esters de cholestérol (appelés cholestérol). Ces composés sont des esters d'acides gras à longue chaîne et, en tant que composant lipidique, sont tous inclus dans la composition des lipoprotéines (lipoprotéines).

Tous les lipides pénètrent dans le plasma sous forme de complexes macromoléculaires - lipoprotéines (ou lipoprotéines). Ils contiennent certaines apoprotéines (partie protéique) qui interagissent avec les phospholipides et le cholestérol libre, qui forment une enveloppe externe qui protège les triglycérides et les esters de cholestérol situés à l'intérieur. Normalement, dans le plasma à jeun, la majeure partie (60%) du cholestérol se trouve dans les lipoprotéines de basse densité (LDL), et moins dans les lipoprotéines de très basse densité (VLDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Les triglycérides sont principalement transportés par les VLDL.

Les apoprotéines ont plusieurs fonctions: elles aident à la formation d'esters de cholestérol en interagissant avec les phospholipides; activer les enzymes de lipolyse comme la LCAT (lécithine cholestérol acyltransférase), la lipoprotéine lipase et la lipase hépatique, se lier aux récepteurs cellulaires pour capturer et décomposer le cholestérol.

Il existe plusieurs types d'apoprotéines:

Les apoprotéines de la famille A (apo A-I et apo A-II) sont les principaux composants protéiques du HDL, et lorsque les deux apoprotéines A sont adjacentes, l'apo A-P améliore les propriétés de liaison aux lipides de l'apo A-I, cette dernière a une autre fonction - l'activation de LCAT. L'apoprotéine B (apo B) est hétérogène: l'apo B-100 se trouve dans les chylomicrons, les VLDL et LDL, et l'apo B-48 ne se trouve que dans les chylomicrons.

L'apoprotéine C a trois types: apo C-1, apo C-II, apo C-III, qui se trouvent principalement dans les VLDL, apo C-II active la lipoprotéine lipase.
L'apoprotéine E (apo E) est un composant des VLDL, LDL et HDL, remplit plusieurs fonctions, y compris un transfert médié par les récepteurs du cholestérol entre les tissus et le plasma.

XM (chylomicrons)

Les chylomicrons - les particules les plus grosses mais les plus légères, contiennent principalement des triglycérides, ainsi que de petites quantités de cholestérol et de ses esters, phospholipides et protéines. Après 12 heures de dépôt à la surface du plasma, ils forment une "couche crémeuse". Les chylomicrons sont synthétisés dans les cellules épithéliales de l'intestin grêle à partir de lipides d'origine alimentaire, à travers le système vasculaire lymphatique, les CM pénètrent dans le canal lymphatique thoracique, puis dans le sang, où ils subissent une lipolyse sous l'action de la lipoprotéine lipase plasmatique et sont convertis en restes (résidus) de chylomicrons. Leur concentration dans le plasma sanguin après l'ingestion d'aliments gras augmente rapidement, atteignant un maximum après 4-6 heures, puis diminue, et après 12 heures dans le plasma chez une personne en bonne santé, ils ne sont pas détectés.

La fonction principale des chylomicrons est de transférer les triglycérides alimentaires de l'intestin vers la circulation sanguine.

Les chylomicrons (HM) délivrent les lipides alimentaires au plasma par la lymphe. Sous l'influence de la lipoprotéine lipase extrahépatique (LPL), activée par l'apo C-II, les chylomicrons plasmatiques sont convertis en chylomicrons résiduels. Ces derniers sont capturés par le foie, qui reconnaît l'apoprotéine de surface E. VLDL transfère les triglycérides endogènes du foie au plasma, où ils sont convertis en HDL, qui sont soit capturés par le récepteur LDL hépatique reconnaissant l'apo E ou apo B100, soit convertis en LDL contenant l'apo B-100 (mais il n'y a pas d'apo E). Le catabolisme des LDL se produit également selon deux voies principales: ils transportent le cholestérol vers toutes les cellules du corps et, en outre, peuvent être capturés par le foie à l'aide des récepteurs LDL..

Les HDL ont une structure complexe: le composant lipidique comprend du cholestérol libre et des phospholipides libérés lors de la lipolyse des chylomicrons et des VLDL, ou du cholestérol libre des cellules périphériques, d'où le HDL est prélevé; le composant protéique (apoprotéine A-1) est synthétisé dans le foie et l'intestin grêle. Des particules de HDL nouvellement synthétisées sont présentes dans le plasma HDL-3, mais sous l'influence du LCAT, activé par l'apo A-1, elles sont converties en HDL-2.

VLDL (lipoprotéine de très basse densité)

Les VLDL (pré-bêta-lipoprotéines) sont structurellement similaires aux chylomicrons, de plus petite taille, contiennent moins de triglycérides, mais plus de cholestérol, de phospholipides et de protéines. Les VLDL sont synthétisés principalement dans le foie et sont utilisés pour transférer des triglycérides endogènes. Le taux de formation des VLDL augmente avec une augmentation du flux d'acides gras libres dans le foie et avec une augmentation de leur synthèse dans le cas d'une grande quantité de glucides entrant dans le corps.

La partie protéique de VLDLP est représentée par un mélange d'apo C-I, C-II, C-III et apo B100. Les particules de VLDL varient en taille. Les VLDL subissent une lipolyse enzymatique, qui entraîne la formation de petites particules - des restes de VLDL ou des lipoprotéines de densité intermédiaire (IDL), qui sont des produits intermédiaires de la conversion des VLDL en LDL. De grosses particules de VLDL (elles se forment lorsqu'il y a un excès de glucides alimentaires) sont converties en ces LDL, qui sont éliminées du plasma avant de devenir des LDL. Par conséquent, avec l'hypertriglycéridémie, il y a une diminution du taux de cholestérol..

Les VLDL plasmatiques sont déterminées par la formule triglycérides / 2,2 (mmol / l) et triglycérides / 5 (mg / dl).

Le taux de lipoprotéines de très basse densité (VLDL) dans le plasma sanguin est de 0,2 à 0,9 mmol / L.

LDPP - les particules intermédiaires formées dans le processus de conversion du VLDL en LDL et dans la composition sont quelque chose entre les deux - chez les personnes en bonne santé, la concentration de LDL est 10 fois inférieure à la concentration de LDL, et elle est négligée dans les études. Les principales protéines fonctionnelles des LDD sont l'apo B100 et l'apo E, à l'aide desquelles les LDD se lient aux récepteurs hépatiques correspondants. On les retrouve en quantité significative dans le plasma par électrophorèse dans l'hyperlipoprotéinémie de type III.

LDL (lipoprotéine de basse densité)

Les LDL (bêta-lipoprotéines) sont la principale classe de lipoprotéines plasmatiques qui transportent le cholestérol. Ces particules contiennent moins de triglycérides que les VLDL et une seule apoprotéine-apo B100. Les LDL sont les principaux vecteurs du cholestérol vers les cellules de tous les tissus, se connectant à certains récepteurs à la surface cellulaire, et jouent un rôle de premier plan dans le mécanisme de l'agérogenèse, étant modifiés à la suite de la peroxydation.

Le taux de lipoprotéines de basse densité (LDL) dans le plasma sanguin est de 1,8 à 3,5 mmol / L

La norme est déterminée par la formule de Friedwald avec une concentration en triglycérides ne dépassant pas 4,5 mmol / l: LDL = cholestérol (total) - VLDL - HDL

HDL (lipoprotéine haute densité)

HDL (alpha-lipoprotéine) - sont divisées en deux sous-classes: HDL-2 et HDL-3. La partie protéique du HDL est représentée principalement par l'apo A-I et l'apo A-II et, en plus petites quantités, par l'apo C. De plus, il a été prouvé que l'apo C est très rapidement transférée du VLDL au HDL et inversement. Le HDL est synthétisé dans le foie et l'intestin grêle. L'objectif principal du HDL est d'éliminer l'excès de cholestérol des tissus, y compris de la paroi vasculaire et des macrophages dans le foie, d'où il est excrété du corps dans le cadre des acides biliaires, le HDL a donc une fonction antiathérogène dans le corps. HDL-3 a une forme en forme de disque, ils commencent une capture active du cholestérol des cellules périphériques et des macrophages, se transformant en HDL-2, qui ont une forme sphérique et sont riches en esters de cholestérol et en phospholipides.

Le taux de lipoprotéines de haute densité (HDL) dans le plasma sanguin est de 1,0 à 1,8 mmol / L chez l'homme et de 1,2 à 1,8 mmol / L chez la femme.

Métabolisme des lipoprotéines

Plusieurs enzymes sont activement impliquées dans le métabolisme des lipoprotéines..

Lipoprotéine lipase

La lipoprotéine lipase se trouve dans le tissu adipeux et le muscle squelettique, où elle est associée à des aminoglycanes de glucose localisés à la surface de l'endothélium capillaire. L'enzyme est activée par l'héparine et la protéine apo C-II, son activité diminue en présence de sulfate de protamine et de chlorure de sodium. La lipoprotéine lipase est impliquée dans le clivage des chylomicrons (HM) et des VLDL. L'hydrolyse de ces particules se produit principalement dans les capillaires du tissu adipeux, des muscles squelettiques et du myocarde, entraînant la formation de restes et de DID. La teneur en lipoprotéine lipase chez la femme est plus élevée dans le tissu adipeux que dans le muscle squelettique et est directement proportionnelle au taux de cholestérol HDL, qui est également plus élevé chez la femme.

Chez l'homme, l'activité de cette enzyme est plus prononcée dans le tissu musculaire et augmente dans le contexte d'une activité physique régulière, parallèlement à une augmentation de la teneur en HDL dans le plasma sanguin..

Lipase hépatique

La lipase hépatique est située à la surface des cellules endothéliales hépatiques faisant face à la lumière du vaisseau; elle n'est pas activée par l'héparine. Cette enzyme est impliquée dans la conversion du HDL-2 en HDL-3 en clivant les triglycérides et les phospholipides en HDL-3.

Avec la participation de DILI et LP, les lipoprotéines riches en triglycérides (chylomicrons et VLDL) sont converties en lipoprotéines riches en cholestérol (LDL et HDL).

La LCAT est synthétisée dans le foie et catalyse la formation d'esters de cholestérol dans le plasma en transférant un acide gras saturé (généralement l'acide linoléique) de la molécule HDL3 à la molécule de cholestérol libre. Ce processus est activé par la protéine apo A-1. Les particules HDLP résultantes contiennent principalement des esters de cholestérol, qui sont transportés vers le foie, où ils sont décomposés,

HMG-CoA réductase

La HMG-CoA réductase se trouve dans toutes les cellules capables de synthétiser le cholestérol: cellules du foie, de l'intestin grêle, des gonades, des glandes surrénales. Avec la participation de cette enzyme, le cholestérol endogène est synthétisé dans le corps. L'activité de la HMG-CoA réductase et le taux de synthèse du cholestérol endogène diminuent avec un excès de LDL et augmentent en présence de HDL.

Le blocage de l'activité de la HMG-CoA réductase avec des médicaments (statines) entraîne une diminution de la synthèse du cholestérol endogène dans le foie et une stimulation de l'absorption des LDL plasmatiques associée aux récepteurs, ce qui entraînera une diminution de la gravité de l'hyperlipidémie.
La fonction principale du récepteur LDL est de fournir à toutes les cellules du corps le cholestérol, dont elles ont besoin pour la synthèse des membranes cellulaires. De plus, c'est un substrat pour la formation d'acides biliaires, d'hormones sexuelles, de corticostéroïdes, et donc surtout
Les récepteurs LDL se trouvent dans les cellules du foie, des gonades, des glandes surrénales.

Les récepteurs LDL sont situés à la surface des cellules, ils "reconnaissent" l'apo B et l'apo E, qui font partie des lipoprotéines, et lient les particules LDL à la cellule. Les particules LDL liées pénètrent dans la cellule, sont détruites dans les lysosomes avec la formation d'apo B et de cholestérol libre.

Les récepteurs LDL se lient également au HDL et à l'une des sous-classes de HDL, qui possède l'apo E. Des récepteurs HDL ont été identifiés dans les fibroblastes, les cellules musculaires lisses et les cellules hépatiques. Les récepteurs se lient au HDL à la cellule, "reconnaissant" l'apoprotéine A-1. Ce composé est réversible et s'accompagne de la libération de cholestérol libre des cellules, qui sous la forme d'un ester de cholestérol est éliminé des tissus HDL..

Les lipoprotéines plasmatiques échangent constamment des esters de cholestérol, des triglycérides et des phospholipides. Il a été prouvé que le transfert des esters de cholestérol du HDL au VLDL et des triglycérides dans le sens opposé est effectué par une protéine présente dans le plasma appelée protéine de transfert de l'ester de cholestérol. La même protéine élimine les esters de cholestérol du HDL. L'absence ou la carence de cette protéine de transfert conduit à l'accumulation d'esters de cholestérol dans les HDL..

Triglycérides

Les triglycérides sont des esters d'acides gras et de glycérol. Les graisses fournies avec les aliments sont complètement décomposées dans l'intestin grêle, et ici sont synthétisés des triglycérides «alimentaires» qui, sous forme de chylomicrons (CM), pénètrent dans la circulation sanguine générale par le canal lymphatique thoracique. Normalement, plus de 90% des triglycérides sont absorbés. Dans l'intestin grêle, des triglycérides endogènes se forment également (c'est-à-dire ceux qui sont synthétisés à partir d'acides gras endogènes), mais leur principale source est le foie, d'où ils sont sécrétés sous forme de lipoprotéines de très basse densité (VLDL).
La demi-vie des triglycérides dans le plasma est relativement courte; ils sont rapidement hydrolysés et absorbés par divers organes, principalement le tissu adipeux. Après avoir mangé un repas gras, les taux de triglycérides augmentent rapidement et restent élevés pendant plusieurs heures. Normalement, tous les triglycérides chylomicrons doivent être éliminés de la circulation sanguine dans les 12 heures. Ainsi, la mesure des taux de triglycérides à jeun reflète la quantité de triglycérides endogènes dans le plasma..

Les normes des triglycérides dans le plasma sanguin sont de 0,4 à 1,77 mmol / l.

Phospholipides

La synthèse des phospholipides se produit dans presque tous les tissus, mais le foie est la principale source de phospholipides. La lécithine provient de l'intestin grêle dans le cadre de HM. La plupart des phospholipides qui pénètrent dans l'intestin grêle (par exemple, sous forme de complexes avec des acides biliaires) sont hydrolysés par la lipase pancréatique. Dans le corps, les phospholipides font partie de toutes les membranes cellulaires. La lécithine et la sphingomyéline sont constamment échangées entre le plasma et les érythrocytes. Ces deux phospholipides sont présents dans le plasma en tant que composants de lipoprotéines, dans lesquels ils soutiennent les triglycérides et les esters de cholestérol à l'état soluble.

Le taux de phospholipides sériques varie de 2 à 3 mmol / L, et chez la femme il est légèrement plus élevé que chez l'homme.

Cholestérol

Le cholestérol est un stérol contenant un noyau stéroïde à quatre cycles et un groupe hydroxyle. Dans l'organisme, il existe sous forme libre et sous forme d'ester avec l'acide linoléique ou oléique. Les esters de cholestérol sont principalement formés dans le plasma par l'enzyme lécithine cholestérol acyltransférase (LCAT).

Le cholestérol libre est un composant de toutes les membranes cellulaires, il est nécessaire à la synthèse des stéroïdes et des hormones sexuelles, à la formation de la bile. Les esters de cholestérol se trouvent principalement dans le cortex surrénalien, le plasma et les plaques athéromateuses, ainsi que dans le foie. Normalement, le cholestérol est synthétisé dans les cellules, principalement dans le foie, avec la participation d'une enzyme - la bêta-hydroxy-méthylglutaryl-coenzyme A-réductase (HMG-CoA réductase). Son activité et la quantité de cholestérol endogène synthétisé dans le foie sont inversement proportionnelles au taux de cholestérol dans le plasma sanguin, qui à son tour dépend de l'absorption du cholestérol alimentaire (exogène) et de la réabsorption des acides biliaires, qui sont les principaux métabolites du cholestérol..

Normalement, le taux de cholestérol plasmatique total varie de 4,0 à 5,2 mmol / L, mais, contrairement au taux de triglycérides, n'augmente pas fortement après la consommation d'aliments gras.

Cholestérol - lipoprotéines de basse densité (LDL)

Les lipoprotéines de basse densité sont les principaux transporteurs du cholestérol (cholestérol) dans l'organisme. Le cholestérol, qui en fait partie, est considéré comme «nocif», car s'il est en excès, le risque de plaque dans les artères augmente, ce qui peut entraîner un blocage et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

LDL, lipoprotéine basse densité, LDL, cholestérol LDL, cholestérol lipoprotéine basse densité, cholestérol bêta-lipoprotéine, bêta-lipoprotéine, bêta-LP.

Synonymes anglais

LDL, LDL-C, cholestérol à lipoprotéines de basse densité, lipoprotéines de basse densité.

Méthode photométrique colorimétrique.

Mmol / L (millimole par litre).

Quel biomatériau peut être utilisé pour la recherche?

Comment bien se préparer à l'étude?

  1. Ne pas manger pendant 12 heures avant l'examen.
  2. Éliminez le stress physique et émotionnel et ne fumez pas pendant 30 minutes avant l'étude.

Informations générales sur l'étude

Le cholestérol (cholestérol, cholestérol) est une substance grasse qui est vitale pour le corps. Le nom scientifique correct de cette substance est "cholestérol" (la terminaison -ol indique qu'elle appartient aux alcools), cependant, le nom "cholestérol" s'est répandu dans la littérature de masse, que nous utiliserons plus loin dans cet article. Le cholestérol est impliqué dans la formation des membranes cellulaires dans tous les organes et tissus du corps. Sur la base du cholestérol, des hormones sont créées, nécessaires au développement du corps et à la mise en œuvre de la fonction de reproduction. Les acides biliaires sont formés à partir du cholestérol, à l'aide duquel les graisses sont absorbées dans les intestins.

Le cholestérol est insoluble dans l'eau, par conséquent, pour se déplacer dans le corps, il est «emballé» dans une enveloppe protéique, composée d'apolipoprotéines. Le complexe résultant (cholestérol + apolipoprotéine) est appelé lipoprotéine. Plusieurs types de lipoprotéines circulent dans le sang, différant par les proportions de leurs composants constitutifs:

  • lipoprotéines de très basse densité (VLDL),
  • lipoprotéine de basse densité (LDL),
  • lipoprotéine haute densité (HDL).

Le cholestérol LDL est considéré comme «mauvais», car lorsqu'il est en excès, des plaques apparaissent dans les parois des vaisseaux sanguins, ce qui peut restreindre le mouvement du sang à travers le vaisseau, ce qui menace l'athérosclérose et augmente considérablement le risque de maladie cardiaque (maladie coronarienne, crise cardiaque) et d'accident vasculaire cérébral.

Le foie produit une quantité suffisante de cholestérol pour les besoins de l'organisme, mais une partie provient de la nourriture, principalement de la viande grasse et des produits laitiers gras. Si une personne a une prédisposition héréditaire à un taux de cholestérol élevé ou si elle mange trop de graisse animale, le taux de LDL dans le sang peut atteindre des niveaux dangereux..

À quoi sert la recherche?

  • Évaluer la probabilité d'athérosclérose et de problèmes cardiaques (c'est l'indicateur le plus important du risque de maladie coronarienne).
  • Pour surveiller l'efficacité d'un régime alimentaire à teneur réduite en graisses animales.
  • Pour surveiller les taux de lipides après avoir pris des médicaments hypocholestérolémiants.

Quand l'étude est prévue?

L'analyse du LDL est généralement incluse dans le profil lipidique, qui comprend également la détermination du cholestérol total, du cholestérol VLDL, du cholestérol HDL, des triglycérides et du coefficient athérogène. Un lipidogramme peut être prescrit lors d'examens préventifs de routine ou avec une augmentation de la concentration de cholestérol total afin de savoir en raison de quelle fraction il est augmenté.

En général, un profil lipidique est recommandé pour toutes les personnes de plus de 20 ans au moins une fois tous les 5 ans, mais dans certains cas encore plus souvent (plusieurs fois par an). Premièrement, si le patient se voit prescrire un régime alimentaire qui limite les graisses animales et / ou prend des médicaments hypocholestérolémiants, il est alors testé pour voir s'il atteint ses objectifs de LDL et de cholestérol total et réduit ainsi son risque cardiovasculaire. maladies. Et, d'autre part, si un ou plusieurs facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires sont présents dans la vie du patient:

  • fumeur,
  • un certain âge (hommes de plus de 45 ans, femmes de plus de 55 ans),
  • hypertension artérielle (à partir de 140/90 mm Hg),
  • taux de cholestérol élevé ou maladie cardiovasculaire chez les membres de la famille (crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral chez un proche homme de moins de 55 ans ou une femme de moins de 65 ans),
  • cardiopathie ischémique, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral antérieur,
  • Diabète,
  • en surpoids,
  • l'abus d'alcool,
  • manger beaucoup d'aliments contenant des graisses animales,
  • faible activité physique.

Si un enfant de la famille a eu des cas d'hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque à un jeune âge, il est recommandé pour la première fois de prendre un profil lipidique entre 2 et 10 ans..

Que signifient les résultats?

Valeurs de référence: 0 - 3,3 mmol / l.

Le concept de «norme» n'est pas tout à fait applicable en relation avec le taux de cholestérol LDL. Différentes personnes, dans la vie desquelles il existe un nombre différent de facteurs de risque, la norme LDL sera différente. Une étude du cholestérol LDL est utilisée pour déterminer le risque de maladie cardiovasculaire, cependant, afin de le déterminer avec précision pour une personne, tous les facteurs doivent être pris en compte.

Une augmentation du cholestérol LDL peut être le résultat d'une prédisposition héréditaire (hypercholestérolémie familiale) ou d'un apport excessif en graisses animales. Chez la plupart des personnes ayant un taux de cholestérol élevé, les deux facteurs sont impliqués dans une certaine mesure..

Le taux de cholestérol LDL peut être estimé comme suit:

  • moins de 2,6 mmol / l - optimal,
  • 2,6-3,3 mmol / l - proche de l'optimum,
  • 3,4-4,1 mmol / l - limite haute,
  • 4,1-4,9 mmol / L - haut,
  • au-dessus de 4,9 mmol / l - très élevé.

Causes possibles d'un taux élevé de cholestérol LDL:

  • cholestase - stagnation de la bile pouvant être causée par une maladie du foie (hépatite, cirrhose) ou des calculs biliaires,
  • inflammation chronique des reins conduisant au syndrome néphrotique,
  • l'insuffisance rénale chronique,
  • diminution de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie),
  • diabète sucré mal traité,
  • alcoolisme,
  • obésité,
  • cancer de la prostate ou du pancréas.

Le niveau abaissé de cholestérol LDL n'est pas utilisé dans les diagnostics en raison de sa faible spécificité. Néanmoins, ses raisons peuvent être:

  • hypocholestérolémie héréditaire,
  • maladie grave du foie,
  • cancer de la moelle osseuse,
  • augmentation de la fonction thyroïdienne (hyperthyroïdie),
  • maladies inflammatoires des articulations,
  • B12- ou anémie par carence en acide folique,
  • brûlures courantes,
  • maladies aiguës, infections aiguës,
  • bronchopneumopathie chronique obstructive.

Qu'est-ce qui peut influencer le résultat?

La concentration de cholestérol peut changer de temps en temps, c'est normal. Une seule mesure ne reflète pas toujours le niveau habituel, il peut donc parfois être nécessaire de repasser le test après 1 à 3 mois.

Augmenter le taux de cholestérol à lipoprotéines de très basse densité (cholestérol VLDL):

  • grossesse (un profil lipidique doit être fait au moins 6 semaines après la naissance du bébé),
  • jeûne prolongé,
  • don de sang permanent,
  • stéroïdes anabolisants, androgènes, corticostéroïdes,
  • fumeur,
  • manger des aliments contenant des graisses animales.

Réduisez le taux de cholestérol VLDL:

  • allongé,
  • allopurinol, clofibrate, colchicine, antifongiques, statines, cholestyramine, érythromycine, œstrogènes,
  • activité physique intense,
  • une alimentation pauvre en cholestérol et en acides gras saturés et, au contraire, riche en acides gras polyinsaturés.
  • Un lipidogramme doit être pris lorsqu'une personne est en relativement bonne santé. Après une maladie aiguë, une crise cardiaque ou une intervention chirurgicale, attendez au moins 6 semaines avant de mesurer le cholestérol.
  • Le cholestérol LDL est généralement calculé à l'aide de la formule suivante: cholestérol LDL = cholestérol total - (cholestérol HDL - TG (triglycérides) / 2,2).
  • Aux États-Unis, les lipides sont mesurés en milligrammes par décilitre, en Russie et en Europe, en millimoles par litre. Le recalcul est effectué selon la formule XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38,5 ou XC (mmol / L) = Cholestérol (mg / dl) x 0,0259.
  • Le cholestérol LDL est généralement calculé sur la base des résultats d'autres analyses incluses dans le profil lipidique: cholestérol total, cholestérol HDL et triglycérides - un autre type de lipides qui composent les lipoprotéines. Le plus souvent, un indicateur assez précis est obtenu, cependant, si le taux de triglycérides est significativement augmenté (> 10 mmol / l) ou si une personne a consommé beaucoup d'aliments gras avant de passer le test, le résultat peut ne pas être tout à fait correct. Dans ce cas, le LDL est mesuré directement.

Bon et mauvais cholestérol, ami et ennemi - comment le comprendre?

Oh, ce mauvais cholestérol. Déjà écrit, réécrit sur lui. Et l'auteur de ces lignes n'a pas pu résister - au même endroit. Non seulement il est presque le principal ennemi de l'humanité - nous parlons de cholestérol, mais il nous prive également de presque tous les plaisirs terrestres.

Poulet croustillant grillé, shashlik, caviar rouge au cognac, salami épicé, cartilage «sucre» dans de la viande en gelée, crevettes à la bière froide - jetez tout et oubliez!

Mais ne soyons pas aussi catégoriques. Il devrait y avoir une mesure dans tout et, ce qui est le plus important, l'harmonie et l'équilibre. Nous reviendrons sur cette pensée à plusieurs reprises tout au long de l'article..

Tout comme il y a une lueur d'espoir, comment la nuit ne peut pas "vivre" sans son compagnon - un jour, une batterie "plus", ne démarrera pas une voiture sans un "moins", donc il y a du bon et du mauvais cholestérol.

Faisons le tri dans l'ordre.

Qu'est-ce que le cholestérol?

Parler à une personne ordinaire du cholestérol, il est difficile de s'abstenir d'utiliser des termes et des mots obscurs: corticostéroïdes et hormones sexuelles, acides biliaires, vitamine D.

En expliquant sur les «doigts», il convient de noter le but de base du cholestérol - il s'agit d'un matériau de construction unique d'origine biologique. Sa norme laisse présager une vie lumineuse et pleine d'émotions positives.

À quoi sert-il ou est-il possible de s'en passer?

La réponse immédiate est de ne rien faire:

  1. Il est essentiel pour la réparation de la membrane cellulaire. Ce dernier sépare le contenu de la cellule de l'environnement extérieur et protège son intégrité.
  2. En parlant d'hormones, pour comprendre, il convient de noter: la testostérone est une hormone masculine, l'œstrogène est une femme. Leur objectif principal est les fonctions sexuelles. Et ici, la présence de cholestérol est extrêmement importante..
  3. Il est directement impliqué dans un processus aussi important et complexe que le métabolisme (métabolisme).
  4. Le cholestérol s'est imposé comme un «travailleur» actif dans la production d'acide biliaire. C'est elle qui est le principal composant de la dégradation des graisses..
  5. Dans le processus de nettoyage du corps des toxines nocives et des substances toxiques, le rôle du cholestérol peut difficilement être surestimé. C'est lui qui «fournit» les antioxydants au sang à temps.

La génération (production) d'une substance se produit dans le foie - c'est environ 80%. Une autre partie vient de la nourriture.

Le foie joue un rôle important à la fois dans la production de cholestérol et dans la régulation de sa quantité..

Si vous «surchargez» le foie, c'est-à-dire que vous consommez régulièrement et énormément les produits sonnés au début de l'article, alors son dysfonctionnement se produit.

Il sera complètement déséquilibré et "injecté" dans le sang d'une énorme quantité de cholestérol, avec laquelle le corps est incapable de faire face.

L'excédent ne peut pas être retiré indépendamment. Ils s'installent sur les parois des récipients, comme des dépôts graisseux sur le tuyau de vidange de l'évier de la cuisine, où l'hôtesse négligente verse tout sans discernement.

Par souci d'équité, il convient de noter que le cholestérol lui-même ne migre pas dans le sang et que les protéines lui servent de «véhicule». En collaboration avec lui, il effectue son mouvement à travers les vaisseaux.

C'est ce composé biologique que l'on appelle lipoprotéine lipase. Le chemin dépend en grande partie de son activité - où la graisse "ira" plus loin. Cette «formule» organique complexe a un autre nom - les lipoprotéines. Par la quantité de protéines qu'ils contiennent, une gradation de leur utilité se produit..

Petit à petit, nous sommes passés aux propriétés qui caractérisent cette substance..

Cholestérol et protéine de transport

Ce qui est bon et ce qui est mauvais?

Sans entrer dans les processus biologiques complexes qui se produisent dans le corps humain et l'effet du cholestérol sur eux, dans sa forme la plus simple, il convient de noter ce qui suit:

  • Bon - il contient des lipoprotéines de haute densité (HDL).
  • Mauvais, respectivement - ce sont des lipoprotéines de basse densité (LDL).

Ils ont obtenu leur nom par hasard. La raison de tous leurs effets positifs et nocifs sur les organes internes d'une personne.

Ce n'est pas difficile à retenir:

  1. Si les lipoprotéines de basse densité dans le sang sont élevées (mauvaises), cela contribue à la formation de plaques sclérotiques dans les vaisseaux sanguins et, par conséquent, à l'apparition de maladies du système cardiovasculaire.
  2. Le cholestérol à caractère «positif», au contraire, détruit de toutes les manières possibles ces barrières graisseuses, dégageant le chemin du sang. Cela se produit en retirant le mauvais «frère» des plaques et en le transférant dans le foie, où il se décompose davantage..

Comme vous le comprenez, ces deux "antipodes" vivent dans un terrible antagonisme quotidien.

Profil lipidique normal

Le lipidogramme est nécessaire pour étudier les processus de métabolisme des graisses, évaluer objectivement le fonctionnement des organes internes, prévenir les maladies du système vasculaire, du cœur, du foie, de la vésicule biliaire.

Ceci est un tel test sanguin biochimique.

Maladies dans lesquelles le profil lipidique est effectué en urgence:

  • infarctus du myocarde;
  • la maladie du sucre de type 1 et 2;
  • jaunisse de type extrahépatique;
  • pancréatite;
  • goutte;
  • état septique;
  • intoxication alcoolique;
  • hypothyroïdie;
  • brûlure;
  • angine de poitrine, etc..

Que dit le profil lipidique d'une personne en bonne santé et qu'est-ce qu'il caractérise?

Si les indicateurs de la valeur de référence d'une personne en bonne santé se situent dans les limites minimales et maximales admissibles, c'est-à-dire dans la norme, cela indique l'équilibre de toutes les fractions.

Tableau du profil lipidique normal (personne en bonne santé), mmol / l:

IndiceHommesFemmes
Cholestérol total3,22-5,663,22-5,66
Lipoprotéine de basse densité (LDL)2.22-4.821,97-4,54
Lipoprotéine de haute densité (HDL)0,71-1,760,84-2,27
Lipoprotéines de très basse densité (VLDL)0,26-1,070,26-1,07
Triglycérides (graisses neutres)0,39-1,760,39-1,76
Coefficient athérogène2,2-3,52,2-3,5

Le tableau montre que certaines valeurs de tests sanguins diffèrent chez les hommes et les femmes - cela doit être connu et pris en compte lors de l'évaluation subjective de votre santé..

Rapport de fraction lipidique et coefficient athérogène

Comme mentionné ci-dessus, le coefficient athérogène est, dans une certaine mesure, un résumé du profil lipidique réalisé. Il est calculé par des opérations mathématiques simples, en prenant comme base les valeurs numériques du cholestérol de différentes densités - élevée (HDL) et basse (VLDL et LDL), qui est le rapport entre ces valeurs.

  • si le résultat du calcul est inférieur à 3, cela indique une teneur importante en «bon» cholestérol dans le sang et des perspectives minimes de développement de l'athérosclérose;
  • si la valeur de ce coefficient est de 3 à 4, avec un degré de certitude élevé, on peut parler de la présence de conditions préalables au développement de maladies cardiaques et d'athérosclérose;
  • si la valeur est supérieure à 5, il s'agit déjà d'un signal appelant à sonner immédiatement toutes les cloches - la maladie bat son plein.

Causes des changements pathologiques dans l'analyse

Après avoir réalisé un profil lipidique, le médecin procède à son déchiffrement. Dans un premier temps, il étudie et évalue les valeurs totales numériques objectives, ainsi que les VLDL, LDL et les graisses neutres (TG).

Comme indiqué précédemment, plus l'excès de ces indicateurs par rapport à la norme est élevé, plus le risque d'athérosclérose est élevé..

Des conclusions sur les écarts pathologiques peuvent être tirées par le coefficient d'athérogénicité et la teneur extrêmement faible en lipoprotéines de haute densité.

Facteurs pathologiques affectant un indice athérogène élevé:

  • cirrhose du foie et hépatite;
  • maladie des organes urinaires;
  • dysfonctionnements de la glande thyroïde associés à sa maladie;
  • pancréatite et maladie du sucre - comme circonstances concomitantes de maladie pancréatique;
  • consommation excessive d'aliments préparés avec friture et avec l'utilisation de graisse, de margarine, de beurre (poisson frit, viande), de produits de boulangerie, de saucisses, en particulier de bacon fumé et de viande;
  • dépassement du poids maximum autorisé et de l'hérédité;
  • abus de tabac à fumer et de boissons alcoolisées, y compris la bière.

Ce que les niveaux élevés de LDL vous disent?

Voici un drapeau rouge que vous pourriez avoir:

  • processus caractéristiques de l'athérosclérose;
  • angine de poitrine;
  • hyperlipidémie;
  • déséquilibre du composant hormonal de la glande thyroïde;
  • inflammation de la glande pituitaire;
  • problèmes hépatiques et rénaux graves;
  • état de préinfarctus;
  • trouble métabolique (métabolisme);
  • intoxication alcoolique grave.

Raisons qui affectent la diminution des valeurs normales de HDL:

  1. Prendre des médicaments. Les personnes souffrant de maladies chroniques sont obligées de prendre des moyens qui améliorent la santé, mais altèrent considérablement le métabolisme des lipides. Ceux-ci comprennent: les stéroïdes anabolisants et les diurétiques.
  2. Maladies chroniques. Maladies telles que diverses oncologies, lésions hépatiques profondes (cirrhose et hépatite).
  3. Vie sédentaire et sédentaire. Un passe-temps prolongé devant la télévision et l'ordinateur garantit avec une probabilité de 100% une augmentation scandaleuse de la teneur sanguine en cholestérol total et en lipoprotéines.
  4. Mauvais et dangereux pour la santé, alourdi par de mauvaises habitudes: obésité, tabagisme, alcool, drogues.

Symptômes qui confirment subjectivement une diminution de la concentration de «bon» cholestérol dans le sang:

  1. Rythme cardiaque irrégulier (arythmie). Dans ce cas, une personne entend physiquement un travail irrégulier, le battement de son cœur.
  2. Dyspnée. Après un stress ou un stress excessif, le patient manifeste un «effet poisson» - manque d'air ou respiration profonde et lourde fréquente.
  3. Gonflement douloureux des doigts et des orteils.
  4. L'apparition de xanthomes sur la peau est constituée de dépôts lipidiques rose-jaune.

Tous les symptômes ci-dessus sont associés à une grave violation de l'apport sanguin, en raison de plaques athéroscléreuses formées dans les vaisseaux.

Vidéo sur le cholestérol et ses fonctions:

Comment augmenter le bon cholestérol et réduire le mauvais cholestérol?

Sans aucun doute, il est impossible de réduire une espèce au détriment d'une autre et vice versa..

Chacun d'eux doit être dans son indicateur optimal.

Nous pensons que nous ne révélerons pas un secret particulier et nous ne vous dirons pas la nouvelle sensationnelle, si nous disons que le niveau requis de bon cholestérol (HDL) peut être maintenu par une consommation quotidienne d'herbe «verte»: chou, brocoli, céleri, laitue, coriandre, basilic. Ils sont riches en antioxydants, qui sont bénéfiques pour maintenir des niveaux normaux de HDL dans le corps..

Dans la lutte contre le mal, prenez les carottes, les noix, l'ail et les oignons comme alliés.

Les carottes sont l'ennemi numéro 1 du LDL, et elles peuvent être dans n'importe quel état «technologique»: bouillies, crues, en jus, en purée, entières ou râpées. Un composant important de celui-ci est la pectine. C'est la pectine qui lie les poisons et les toxines, les éliminant du corps.

Faites-en une règle de manger deux carottes par jour. Après un mois, donnez du sang pour analyse - le résultat vous choquera et vous fera sauter de joie.

En parlant des propriétés bénéfiques des noix, il convient de souligner la présence d'acides gras insaturés qui peuvent décomposer les graisses. L'huile végétale a les mêmes propriétés et qualités - en particulier l'huile d'olive..

Deux à trois gousses d'ail ou un quart d'oignon au dîner est la bonne quantité pour vaincre le mauvais cholestérol. Pas une odeur très agréable pour les autres? Pour vous, qu'est-ce qui est le plus important pour l'odorat ou la santé? La réponse est évidente - bien sûr, la vie quotidienne positive est plus importante..

En parlant d'oignons, cela augmente les niveaux de HDL de près de 30%..

Un peu moins - de 20%, augmente le niveau de légumineuses à bon cholestérol: soja, pois, haricots, lentilles. Le taux de consommation est un verre de haricots bouillis ou de haricots. Savoureux, mais cela ne vaut pas la peine de parler de l'utilité - et donc tout est clair.

Un peu sur le paradoxe du «poisson». Il s'avère que les poissons gras sont également très, très utiles: saumon, saumon, saumon kéta, truite, saumon rose, morue.

Les propriétés bénéfiques des poissons gras sont contenues dans la présence d'acide gras polyinsaturé oméga-3. C'est un composant de l'huile de poisson. L'huile de poisson et l'antioxydant sont presque synonymes. Bien sûr, ce poisson frappe visiblement le portefeuille. Mais il vaut mieux ne pas aller à nouveau au café, mais dépenser de l'argent pour renforcer sa santé..

Gruau, son de blé et de seigle, les produits de boulangerie à base de farine complète de ces céréales sont un produit indispensable dans la lutte contre le mauvais cholestérol.

Il n'est probablement pas nécessaire de parler des bienfaits des fruits. Mais n'oubliez pas l'index glycémique..

Il vaut la peine de rappeler ce que c'est. Comme toujours, nous expliquons sur les doigts - il s'agit d'un indicateur numérique caractérisant l'effet du produit consommé, dans ce cas le fruit, sur la concentration de glucose (sucre) dans le sang humain.

Autrement dit, à quelle vitesse et combien de sucre dans le sang augmentera après avoir mangé le fruit.

Dans le cadre du sujet de notre article, les agrumes sont les plus utiles: oranges, mandarines, pamplemousses, citrons.

Mais n'oubliez pas nos pommes bien-aimées et chères. Les plus précieux d'entre eux sont de couleur verte..

En plus des produits ci-dessus, dans la lutte pour abaisser le taux de cholestérol, sont sans aucun doute utiles:

  1. Thé. Le tanin qu'il contient est très efficace pour réduire le taux de mauvais LDL dans le sang..
  2. Fruits de mer, algues spiruline, orge, son de riz, charbon actif - ce sont tous vos aides pour nettoyer le corps.

Mais vous ne devez pas les prendre comme une panacée, comme une recette absolue pour toutes les occasions..

Tout doit être dans un complexe, avec modération et en harmonie avec votre corps.

De plus, il faut dire que cet article est uniquement à des fins de révision et ne prétend pas être des recommandations médicales..

L'algorithme de traitement lui-même ne peut être prescrit que par un médecin qualifié sur la base d'un examen approfondi et complet du patient..

Cholestérol LDL ("mauvais"): comment abaisser son taux

Le soi-disant cholestérol LDL, ou en fait les lipoprotéines de basse densité, transporte les graisses dans tout notre corps et soutient le système immunitaire. Cependant, trop de LDL peut bloquer la circulation sanguine dans les artères et entraîner des maladies cardiaques et cardiovasculaires. Cet article répertorie les opportunités qui peuvent aider à réduire le cholestérol LDL sans médicaments.

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Qu'est-ce que le cholestérol LDL («mauvais»)

Il existe plusieurs types de particules qui transportent les graisses (cholestérol) dans la circulation sanguine. Il s'agit notamment des LDL (lipoprotéines de basse densité), des HDL (lipoprotéines de haute densité) et des VLDL (lipoprotéines de très basse densité), chacune ayant des effets et des fonctions différents. Les niveaux et les rapports de chacune de ces particules sont plus importants que le cholestérol total libre en termes de risques pour la santé. [ET]

p, citation de bloc 2,0,0,0,0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> La structure du "bon" HDL (HDL) et du "mauvais" cholestérol LDL (LDL)

Le HDL («bon cholestérol») est la plus dense et la plus petite de ces particules. Et les particules de LDL et de VLDL provoquent plus souvent le développement de maladies cardiovasculaires que les violations des niveaux de HDL.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

De quoi est fait LDL

Le LDL a la plus forte concentration de cholestérol de toutes les lipoprotéines. C'est le principal transporteur du cholestérol dans le corps. LDL contient: cholestérol, graisses (triglycérides et autres graisses), protéine B-100. [ET]

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Fonctions LDL

Les principales fonctions de LDL:

Oxydation du cholestérol LDL

Lorsque le LDL («mauvais cholestérol») est forcé dans la paroi artérielle endommagée pour faciliter le processus de guérison, il change et s'oxyde. Le LDL oxydé est toxique pour les cellules de la paroi artérielle. Pour éliminer ce LDL oxydé, les cellules immunitaires inflammatoires se déplacent dans les parois des artères. [ET]

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Le cholestérol et d'autres graisses, ainsi qu'un grand nombre de cellules immunitaires inflammatoires, se rassemblent en un seul endroit pour guérir la paroi des vaisseaux sanguins. Mais avec une inflammation à long terme et de haute intensité sur le site de «guérison», il y a une accumulation de cholestérol et de graisses sous la forme d'une plaque (thrombus). Cela conduit à une restriction du flux sanguin et une athérosclérose se développe. C'est pourquoi le cholestérol LDL oxydé contribue aux maladies cardiaques. [ET]

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 -> Schéma d'oxydation et d'absorption du cholestérol LDL par les macrophages

Dans une méta-analyse de 12 études scientifiques, les personnes ayant un LDL plus oxydé ont un risque plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire. [ET]

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Aujourd'hui, la science estime que la meilleure façon de réduire le risque d'athérosclérose et de réduire son taux de progression est de réduire l'inflammation globale dans le corps. Ce sont l'inflammation et les cytokines pro-inflammatoires et les cellules immunitaires qui contribuent au dépôt de plaque sur les vaisseaux sanguins. La protéine C-réactive et le TGF-bêta (facteur de croissance transformant bêta) sont considérés comme des indicateurs importants de l'inflammation et du développement de l'athérosclérose..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

p, blockquote 11,0,0,0,0 -> La structure des différents types de lipoprotéines: le LDL (mauvais cholestérol) a 7 tailles différentes

Types de LDL

Les particules de LDL varient en taille et en densité. Les particules LDL petites et denses sont plus associées à un risque accru de maladie cardiaque que les particules plus grosses et moins denses. En effet, le LDL petit et dense est facilement transporté vers les parois des vaisseaux sanguins et y est oxydé. [ET]

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Analyse du niveau de LDL

Si vous avez un taux de cholestérol libre total élevé ou élevé, abaisser le LDL («mauvais» cholestérol) devrait être votre objectif principal. [ET]

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

À l'aide de tests de teneur en HDL, en cholestérol et en triglycérides dans le sang, vous pouvez estimer la quantité de cholestérol transportée par toutes les particules de LDL. Cette évaluation peut être effectuée à l'aide de l'équation:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Cholestérol LDL = Cholestérol total - HDL («bon cholestérol) - (triglycérides / 5).

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Cependant, cette équation peut sous-estimer les taux de LDL si les triglycérides (graisses) dans le sang sont élevés (plus de 400 mg / dL).

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Il existe des tests qui peuvent compter directement les particules de LDL dans le sang, ce qui est plus précis que l'équation. Cependant, ces méthodes sont coûteuses et très abordables..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Le principal facteur affectant le taux de LDL dans le sang est la quantité de cholestérol. Et ce cholestérol, à son tour, dépend de: [Et]

p, citation de bloc 18,0,0,0,0 ->

  • Absorption dans l'intestin des aliments et de la bile (augmente)
  • Niveau de production hépatique (augmente)
  • Utilisation par les cellules du corps (réduit)
  • Quantité extractible dans le foie (diminue)

Niveaux de cholestérol LDL optimaux, normaux et élevés

Vous trouverez ci-dessous les valeurs de LDL («mauvais» cholestérol) destinées à évaluer l'état de santé des personnes à faible risque de maladie cardiovasculaire

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  • Cholestérol LDL normal: 2,58 - 3,34 mmol / L
  • Moyen, maximum possible: 3,35 - 4,13 mmol / L
  • LDL élevé: 4,14 - 5,15 mmol / L
  • Très élevé: plus de 5,16 mmol / L

Pour les personnes qui ont déjà une maladie cardiovasculaire ou qui présentent un risque accru de la développer, il est recommandé de maintenir un taux de LDL inférieur à 1,81 mmol / L. [ET]

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

LDL («mauvais cholestérol») et HDL («bon cholestérol»)

Le LDL et le HDL agissent ensemble pour maintenir le taux de cholestérol dans le corps. Le LDL transporte le cholestérol du foie vers les organes qui l'utilisent. Le HDL recueille le cholestérol inutilisé des organes et le renvoie au foie pour réutilisation.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Le LDL est composé de 50% de cholestérol et de 25% de protéines, tandis que le HDL est composé de 20% de cholestérol et de 50% de protéines.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -> Profil lipidique sanguin. Pour convertir les valeurs mg / dl en mmol / l, suivez le lien - http://unitslab.com/ru/node/60

LDL faible

De faibles taux de LDL réduisent le risque de maladie cardiaque et vasculaire. Dans une méta-analyse de 8 études portant sur 38153 adultes ayant un taux de cholestérol élevé, un cholestérol LDL très bas a été trouvé (p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Cependant, de faibles taux de LDL peuvent contribuer à d'autres problèmes de santé, car le cholestérol joue de nombreux rôles dans notre corps..

p, citation 24,0,0,0,0 ->

Causes des faibles niveaux de LDL

Les faibles valeurs de cholestérol LDL sont diagnostiquées dans l'anémie, l'infection, l'inflammation chronique, la maladie cœliaque, la thyrotoxicose, le cancer, une mauvaise alimentation, les maladies rénales et hépatiques. [ET]

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé se voient souvent prescrire des médicaments hypocholestérolémiants appelés statines. Ces médicaments abaissent les niveaux de LDL en moyenne de 25 à 35% et peuvent réduire les valeurs de LDL en dessous de 0,77 mmol / L. [ET]

p, citation de bloc 26,0,0,0,0 ->

De nombreuses études confirment que l'hormone de croissance contribue à réduire les taux de LDL jusqu'à 15 ans après le début du traitement. [ET]

p, citation de bloc 27,0,0,0,0 ->

Maladies associées à un faible cholestérol LDL

Cancer

Dans une étude portant sur 70 179 adultes, chaque diminution de 10% du cholestérol LDL dans la fourchette inférieure (moins de 2,25 mmol / L) était associée à une augmentation de 43% du risque de cancer. [ET]

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Un faible taux de cholestérol LDL était également associé à un risque accru de cancer chez les personnes atteintes de diabète de type 2 (étude portant sur 6 107 patients en Chine). De plus, il a été constaté que des valeurs de LDL élevées (mais pas moyennes) augmentaient également le risque de cancer. [ET]

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Dépression et suicide

Les personnes ayant un faible taux de cholestérol LDL présentent souvent des symptômes de dépression. Cela a été démontré dans une étude portant sur 225 jeunes femmes adultes. [ET]

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Dans une étude portant sur 60 personnes, ceux qui présentaient des symptômes de dépression avaient des valeurs de cholestérol LDL plus faibles que les personnes en bonne santé. [ET]

p, citation de bloc 31,0,0,0,0 ->

Dans une méta-analyse (65 ans de recherche et plus de 500 000 participants), les patients suicidaires ont montré des taux de cholestérol LDL inférieurs à ceux qui présentaient des troubles mentaux mais n'avaient pas de tendances suicidaires, et également par rapport aux personnes en bonne santé. [ET]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Un faible taux de cholestérol sanguin peut abaisser les niveaux de l'hormone sérotonine, ce qui contribue aux troubles mentaux. [ET]

p, citation 33,0,0,0,0 ->

Maladies infectieuses

Les personnes ayant un faible cholestérol LDL (moins de 1,81 mmol / L) ont un risque accru de développer une septicémie, des complications de maladies infectieuses et de la fièvre par rapport à celles qui ont montré des valeurs de LDL supérieures à 1,81 mmol / L (une étude portant sur 203 personnes). [ET]

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Dans une étude portant sur plus de 100 000 personnes ayant un faible taux de cholestérol total, il a été démontré qu'elles avaient une probabilité accrue d'être admises à l'hôpital en raison d'une maladie infectieuse. [ET]

p, citation de bloc 35,0,0,0,0 ->

Diabète de type 2

Dans une étude portant sur plus de 400 000 personnes, des taux de cholestérol LDL plus faibles étaient associés à un risque plus élevé de diabète de type 2. [ET]

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Risque de décès

Dans diverses études scientifiques, incluant 130 000 patients, un faible taux de cholestérol LDL a été associé à un risque accru de décès. Ces études incluaient des adultes plus âgés, des patients souffrant de crise cardiaque, de pneumonie et de septicémie. [ET]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

p, blockquote 38,0,1,0,0 ->

Façons d'augmenter le cholestérol LDL

Additifs spéciaux

Les suppléments de cholestérol sont parfois utilisés pour augmenter le cholestérol LDL chez les enfants ayant des problèmes de production génétique de cholestérol. Cependant, cette approche ne démontre pas de preuves concluantes de son efficacité. [ET]

p, citation de bloc 39,0,0,0,0 ->

Apport en DHA (DHA, acide docosahexaénoïque)

Dans une méta-analyse de 17 études, la supplémentation en DHA (DHA) s'est avérée augmenter les taux de cholestérol LDL en moyenne de 0,18 mmol / L par rapport au placebo. [ET]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

La prise d'huile de poisson (DHA et EPA) augmente le cholestérol LDL en moyenne de 0,15 mmol / L (d'après une méta-analyse de 21 études). [Et] Les doses d'huile de poisson étaient comprises entre 0,45 et 5,5 grammes par jour.

p, citation de bloc 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 -> "Comportement" différent de deux lipoprotéines différentes - LDL et HDL

Cholestérol LDL élevé et élevé

Causes de LDL élevé

Obésité

Avec l'obésité, la quantité de particules LDL nocives (petites et denses) augmente, ce qui est le plus nocif pour la santé. Et le niveau total de LDL augmente légèrement. [ET]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

L'obésité diminue également le nombre de récepteurs LDL dans les cellules du corps, ce qui réduit la capacité des cellules à saisir le LDL et augmente les taux sanguins. [ET]

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Aliments riches en cholestérol

Selon les méta-analyses, lorsque les régimes alimentaires riches en cholestérol alimentaire, le LDL augmente légèrement (d'environ 0,17 mmol / L). [ET]

p, citation de bloc 45,0,0,0,0 ->

Mais chez certaines personnes, l'augmentation des valeurs de LDL («mauvais» cholestérol) augmente de manière plus significative après un repas riche en graisses. Ces personnes ont tendance à absorber plus de cholestérol provenant des aliments en raison de leur constitution génétique. [ET]

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Une alimentation riche en gras trans et en gras saturés

De nombreuses études montrent que la consommation de gras trans augmente le cholestérol LDL. [ET]

p, citation de bloc 47.0.0.0.0 ->

Une relation similaire existe entre les graisses saturées et l'apport en LDL. Dans une méta-analyse de 60 études, il a été démontré que le remplacement des glucides par des graisses saturées dans l'alimentation augmentait le cholestérol LDL. [ET]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Manger des aliments riches en graisses saturées pendant 3 semaines augmente les valeurs LDL et les particules nocives (petites et denses). [ET]

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Manque d'activité physique

Dans une étude portant sur 1 331 adultes, la limitation de l'activité physique a entraîné une augmentation des taux de LDL («mauvais» cholestérol). [Et] De plus, de faibles niveaux d'exercice et une augmentation du temps passé à regarder la télévision et à jouer à des jeux informatiques ont contribué à une élévation du taux de cholestérol LDL sanguin (étude sur 574 jeunes). [ET]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 -> L'obésité, le diabète et les troubles métaboliques contribuent à la croissance du cholestérol LDL et au développement de l'athérosclérose

Diabète de type 2

Chez les patients atteints de diabète sucré de type 2, il y a une forte augmentation du nombre de petites particules de LDL denses et des niveaux de LDL oxydé. Le niveau global de LDL reste normal ou n'augmente que légèrement. [ET]

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Chez ces personnes, les particules LDL restent plus longtemps dans le sang. Cela augmente la probabilité de pénétration des LDL dans les parois des vaisseaux sanguins et le développement de l'athérosclérose. [ET]

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Avec une résistance à l'insuline, comme le syndrome métabolique ou le diabète de type 2, une augmentation de la quantité de LDL produite dans le corps se produit. Par conséquent, ces personnes ont une réaction plus forte à l'utilisation de statines, qui bloquent la production de cholestérol dans le corps. [ET]

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Grossesse

Le LDL (y compris les petites particules denses et nocives de LDL) augmente pendant la grossesse, en particulier dans la seconde moitié. Cette augmentation est due à des modifications des hormones sexuelles (œstrogènes, progestérone). [ET]

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Des études animales suggèrent que les mères ayant un cholestérol LDL élevé pendant la grossesse transmettent un risque accru de maladie cardiaque à leur progéniture. [ET]

p, citation 56,0,0,0,0 ->

Temps de sommeil court

Dans une étude pilote sur 10 femmes âgées en bonne santé, les taux de LDL ont augmenté après 3 nuits de sommeil pendant pas plus de 4 heures par nuit. [ET]

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Dans une étude portant sur 14 257 jeunes, il a été constaté que le sommeil court pendant l'adolescence augmente la probabilité d'un taux de cholestérol élevé à l'adolescence, mais seulement chez les filles. [ET]

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Maladie du rein

Les patients atteints d'insuffisance rénale chronique ont souvent des taux élevés de LDL dans leur sang. [ET]

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Hypothyroïdie

Une diminution de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie) peut augmenter le taux de LDL dans le corps. [R] Une étude de 106 patients adultes atteints d'hypothyroïdie subclinique a montré des taux de cholestérol LDL plus élevés que ceux ayant des glandes thyroïdiennes saines. [ET]

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Médicaments

De nombreux médicaments augmentent le cholestérol LDL comme effet secondaire. Ces médicaments comprennent les stéroïdes, les rétinoïdes (vitamine A, souvent utilisée pour les problèmes de peau), les anticonvulsivants, les corticostéroïdes et les médicaments qui suppriment le système immunitaire. [ET]

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

De l'alcool

Les boissons alcoolisées augmentent la quantité de LDL oxydé, mais elles abaissent également les taux de LDL totaux dans le sang. Cela masque les effets négatifs du LDL sur les vaisseaux sanguins à des valeurs de LDL apparemment «bonnes». Souvent, les personnes qui consomment activement des boissons alcoolisées présentent des degrés avancés d'athérosclérose.

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Dans une étude portant sur 587 adultes, la consommation d'alcool a augmenté le LDL oxydé. [Et] Les personnes qui ont abusé de l'alcool l ont démontré des valeurs de LDL plus élevées que les personnes qui buvaient de l'alcool avec modération. [ET]

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Stress psychologique

Dans une étude portant sur 313 adultes, l'exposition au stress mental (résolution de tâches dans un laps de temps limité) a augmenté le taux de cholestérol LDL sanguin pendant l'exécution de la tâche. [ET]

p, citation de bloc 64,0,0,0,0 ->

Une autre étude menée auprès de 199 personnes âgées a montré une augmentation des taux de LDL («mauvais» cholestérol) après une exposition à un stress psychologique aigu. Toutes les personnes exposées au stress avaient des taux de LDL supérieurs à la normale et cette augmentation s'est poursuivie pendant 3 ans après le stress. [ET]

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Fumeur

Dans une étude portant sur 308 fumeurs, le tabagisme et la pipe à eau ont augmenté la quantité de LDL dans le sang. [Et] De plus, le tabagisme a augmenté le LDL oxydé. [ET]

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Augmentation des niveaux de ferritine

Dans des études portant sur plus de 11 000 personnes, une relation a été trouvée entre une augmentation de la valeur de la ferritine et une augmentation du taux de cholestérol LDL. Mais les études n'ont pas rapporté une raison possible de l'augmentation du cholestérol LDL à la suite d'une augmentation de la ferritine. [ET]

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> Le développement d'une plaque athéroscléreuse conduit à un infarctus du myocarde

Maladies associées à des taux élevés de cholestérol LDL

Maladie du cœur et du système cardiovasculaire

Le plus gros problème avec l'augmentation de la quantité de LDL dans le sang est son accumulation dans les artères. Cela augmente considérablement les risques de plaques graisseuses (cholestérol), qui restreignent la circulation sanguine et rendent les vaisseaux sanguins plus rigides. Le blocage des artères avec de telles plaques contribue au développement d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque, et le durcissement des vaisseaux sanguins stimule le développement de l'hypertension. [ET]

p, citation 69,0,0,0,0 ->

Pour cette raison, des taux élevés de LDL sont un facteur de risque direct de développer une maladie cardiaque. Même à des niveaux très bas, le LDL peut contribuer au développement de la plaque vasculaire et de l'athérosclérose. [ET]

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)

Dans une étude portant sur 48 patients atteints de MPOC et 32 ​​adultes en bonne santé, il a été démontré que les personnes atteintes de MPOC avaient des quantités plus élevées de LDL oxydé dans leur sang. Dans le même temps, une augmentation du niveau de LDL-C oxydé a conduit à une mauvaise fonction pulmonaire et à une inflammation accrue. [ET]

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Anxiété

Dans une étude portant sur 60 personnes, le cholestérol LDL était 3 fois plus élevé chez les personnes souffrant d'anxiété que chez celles qui n'en avaient pas. [ET]

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

Des valeurs élevées de cholestérol LDL étaient également associées à des crises de panique plus fréquentes chez les patients atteints de trouble obsessionnel-compulsif. [ET]

p, citation de bloc 73,0,0,0,0 ->

Parodontite

Une méta-analyse de 19 études a révélé que les patients atteints de maladie des gencives avaient un taux de cholestérol LDL plus élevé que ceux sans maladie des gencives. [ET]

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Façons de réduire les taux de LDL («mauvais» cholestérol)

Perte de poids

La perte de 5 à 10% du poids corporel réduit les niveaux de LDL chez les personnes en surpoids ou obèses. [Et] De plus, la perte de poids chez les femmes obèses a contribué à réduire la production de nouveau cholestérol dans le corps. [ET]

p, citation de bloc 76,0,0,0,0 ->

Réduire le cholestérol alimentaire et les graisses saturées

Dès qu'une personne passe à un régime avec de faibles taux de cholestérol dans les aliments, le foie élimine très rapidement les excès de LDL et de VLDL, et les valeurs de LDL dans le sang restent faibles. Dans une étude portant sur 155 adultes, le remplacement des graisses saturées par des graisses polyinsaturées dans l'alimentation pendant 8 semaines a contribué à réduire les niveaux de LDL de 10%. [ET]

p, citation 77,1,0,0,0 ->

Le régime en 2 étapes de l'American Heart Association réduit le taux de cholestérol LDL de 20%. Ce régime est riche en poisson, légumes, fruits et produits laitiers faibles en gras, et pauvre en sel et en alcool. [ET]

p, blockquote 78,0,0,0,0 ->

Dans une étude portant sur 8 433 personnes, une alimentation «saine» a contribué à réduire le «mauvais» cholestérol LDL. Ce régime comprend la consommation de grandes quantités de grains entiers, de fruits, de produits laitiers, de légumes, d'huiles insaturées et de très peu de malbouffe, de boissons sucrées, de volaille, de viandes transformées (saucisses, saucisses) et de riz. [ET]

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

Le régime cétogène

Les personnes suivant un régime cétogène ont pu abaisser leurs niveaux de LDL et réduire le nombre de petites particules de LDL denses (nocives) (202 personnes ont participé à l'étude). [ET]

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Régime alimentaire avec des graisses monoinsaturées

Dans une étude portant sur 22 adultes en bonne santé qui ont inclus n'importe quel composant du régime MUFA dans leurs repas standard (apport alimentaire en acides gras monoinsaturés - huile d'olive, huile d'arachide, cacahuète et beurre d'arachide combinés), une diminution du niveau moyen de LDL a été montrée de 14%. Ce changement de régime alimentaire a également réduit le niveau d'oxydation dans le corps par rapport à ceux qui ont suivi le régime standard «américain» (occidental). [ET]

p, blockquote 81,0,0,0,0 -> Sources de graisses pour le régime MUFA

Un apport alimentaire modéré en composants AGMI (10% des calories totales) et la pratique de manger des AGMI élevés (14% des calories) ont abaissé le taux de cholestérol LDL dans une étude chez des patients ayant un cholestérol total élevé. Plus le régime alimentaire contient d'acides gras monoinsaturés (au moins 14%), plus les bienfaits pour la santé sont importants. [ET]

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Activité physique

Dans une étude portant sur plus de 80 000 jeunes, plus de jours par semaine avec des exercices d'aérobie (marche, course, natation) ou de musculation ont entraîné une diminution plus importante du taux de cholestérol LDL. [ET]

p, citation 83,0,0,0,0 ->

Une méta-analyse de 51 études et 4 700 adultes a révélé que l'exercice, comme le jogging, la course et le vélo, réduisait le cholestérol LDL de 5%. [ET]

p, blockquote 84,0,0,0,0 ->

Dans une étude sur des femmes en surpoids, il a été démontré que 12 semaines de combinaison d'exercices aérobies et de musculation diminuaient le niveau de LDL oxydé dans le corps. [ET]

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> Levure de riz rouge abaisse LDL

riz rouge

Le riz à la levure rouge est un aliment commun pour les Asiatiques et l'un des ingrédients de la médecine traditionnelle chinoise et indienne. Le riz rouge contient un produit chimique (monacoline K) qui est utilisé dans les médicaments (comme la lovastatine) pour abaisser le taux de cholestérol total. [ET]

p, citation 86,0,0,0,0 ->

Dans une méta-analyse de 20 études scientifiques et de la participation de 6 663 patients, l'extrait de riz rouge (3-24 mg / jour) a contribué à une réduction moyenne de 1,008 mmol / L du cholestérol LDL. [ET] Réduction très efficace.

p, blockquote 87,0,0,0,0 ->

L'extrait de riz rouge est bien toléré mais non approuvé par la FDA américaine comme médicament. Des études plus importantes sont nécessaires pour confirmer son efficacité et son innocuité.

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

On sait que l'extrait (mais pas le riz lui-même) peut contenir une toxine de levure (citrinine), qui est très nocive pour le foie et les reins à fortes doses. Par conséquent, les entreprises qui produisent des compléments alimentaires à base d'extrait de riz rouge déclarent rarement la quantité de citrinine dans leurs produits. Les gens doivent faire attention lorsqu'ils achètent des extraits de riz rouge. [ET]

p, blockquote 89,0,0,0,0 -> Sources de fibres solubles (à gauche) et insolubles (à droite)

Fibre soluble

Dans une étude clinique portant sur 30 adultes, un supplément quotidien de 3 grammes de fibres solubles pendant 12 semaines a permis de réduire de 18% le taux de cholestérol LDL sanguin. [ET]

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

Dans une autre étude portant sur 58 personnes, l'inclusion de fibres solubles spéciales provenant de pectines dans le menu du petit-déjeuner a contribué à réduire les niveaux de LDL de 4%..

p, blockquote 91,0,0,0,0 ->

La fibre de graines de plantain a réduit les valeurs de LDL de 8%. [ET]

p, blockquote 92,0,0,0,0 ->

Bêta-glucanes

Les bêta-glucanes sont un type de fibre soluble que l'on trouve dans les champignons, l'avoine et les algues.

p, blockquote 93,0,0,0,0 ->

Une méta-analyse de 17 études cliniques a montré que les bêta-glucanes recevant plus de 3 grammes / jour réduisaient le cholestérol LDL de 0,2 mmol / L chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé et élevé. [ET]

p, blockquote 94,0,0,0,0 ->

Une consommation quotidienne de 5 à 15 g / jour (selon les directives européennes) ou de 10 à 25 g / jour (selon les recommandations pour les résidents américains) de fibres solubles d'avoine avec des bêta-glucanes aide à réduire les niveaux de LDL. [ET]

p, blockquote 95,0,0,0,0 ->

Graines de plantain

Dans une méta-analyse de 21 études cliniques et de 1 717 patients présentant un taux de cholestérol élevé, un apport quotidien de 3 à 20,4 g / jour a permis de réduire les valeurs de LDL de 0,28 mmol / L en moyenne. [ET]

p, blockquote 96,0,0,0,0 ->

Dans une étude clinique menée auprès de 68 adultes, 15 grammes de graines de psyllium moulues par jour se sont avérés aussi efficaces que de prendre un grand nombre de médicaments standard sans utiliser de graines de psyllium. [ET]

p, blockquote 97,0,0,0,0 ->

Thé noir et vert

Les méta-analyses montrent que le thé noir et vert peut aider à réduire le cholestérol LDL chez les personnes en surpoids ou obèses, ou celles à haut risque de maladie cardiovasculaire. [ET]

p, blockquote 98,0,0,0,0 ->

Ail

Dans une méta-analyse de 39 études scientifiques portant sur 2298 personnes ayant un taux de cholestérol élevé, il a été constaté que l'inclusion d'ail dans les aliments pendant plus de 2 mois contribuait à au moins une diminution du cholestérol LDL de 0,24 mmol / L. en moyenne. [Et] On sait qu'une diminution des taux de LDL de 8% contribue à réduire de 38% le risque de développer toutes sortes de maladies cardiovasculaires à partir de 50 ans.

p, blockquote 99,0,0,0,0 ->

La plupart des études ont utilisé les formes et doses d'ail suivantes: poudre d'ail (600 à 5,600 mg / jour), huile d'ail (9-18 mg / jour), extrait d'ail (1000-7200 mg / jour) et ail cru (4-10 g / jour - ou 1-2 gousses d'ail par jour).

p, blockquote 100,0,0,0,0 ->

Chez les personnes âgées, l'effet de l'ail sur le corps est plus fort que chez les jeunes. [ET]

p, blockquote 101,0,0,0,0 ->

Baies

Dans une étude clinique portant sur 40 personnes âgées, il a été démontré que la consommation quotidienne d'une boisson à base de baies variées réduisait le LDL [R]. La boisson était composée de 150 grammes de myrtilles, 50 grammes. cassis, 50 gr. sureau, 50 gr. airelles rouges, 50 gr. fraises et 100 gr. tomate.

p, citation de bloc 102,0,0,0,0 ->

Dans une autre étude clinique de 30 patients diabétiques de type 2 de plus de 65 ans, l'extrait de canneberge a aidé à réduire les taux de LDL pendant 12 semaines. [ET]

p, blockquote 103,0,0,0,0 ->

Les baies peuvent également réduire le LDL oxydé. Les baies congelées (myrtilles, airelles, cassis) ont abaissé les niveaux de LDL oxydé dans une étude portant sur 120 adultes atteints de troubles lipidiques sanguins. [ET]

p, blockquote 104,0,0,0,0 ->

Dans une autre étude portant sur 21 hommes en bonne santé, boire du jus de canneberge tous les jours pendant 2 semaines pourrait aider à réduire le LDL oxydé. [ET]

p, blockquote 105,0,0,0,0 ->

p, blockquote 106,0,0,0,0 -> Fruits et légumes contenant des anthocyanes

Anthocyanes

Les anthocyanines sont des flavonoïdes trouvés en abondance dans les baies et les légumes violets. De nombreuses études confirment que les anthocyanes aident à réduire les taux de LDL chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. [ET]

p, blockquote 107,0,0,0,0 ->

Une étude clinique portant sur 58 personnes atteintes de diabète a montré que la réception d'environ 320 mg d'anthocyanes par jour pendant 24 semaines réduisait le taux de cholestérol LDL de 8% (significativement significatif pour réduire le risque) par rapport au placebo. [ET]

p, blockquote 108,0,0,0,0 ->

Cacao ou chocolat noir

Une méta-analyse de 12 études cliniques a montré que le chocolat noir (au moins 80% de cacao) et / ou le cacao réduisaient les niveaux de LDL en moyenne de 0,15 mmol / L. Les sujets ont consommé 16 à 100 grammes. chocolat noir, ou 22-31 gr. cacao par jour. [ET]

p, citation de bloc 109,0,0,0,0 ->

Une autre étude diététique a révélé que les personnes qui incluaient du chocolat noir ou du cacao dans leur alimentation avaient constaté une diminution du cholestérol LDL oxydé. [ET]

p, blockquote 110,0,0,0,0 ->

p, blockquote 111,0,0,0,0 -> Produits contenant des stérols végétaux

Stérols végétaux (phytostérols)

Dans de nombreuses études, il a été constaté que la réception de stérols végétaux contribuait à une diminution des taux de LDL en moyenne de 0,31 mmol / L ou de 8 à 10% chez les personnes atteintes de diabète ou de cholestérol sanguin élevé. [ET]

p, blockquote 112,0,0,0,0 ->

La dose efficace moyenne de stérols végétaux était de 1,6 g. par jour, et le plus grand effet a été obtenu à une dose de 3 g / jour. [ET]

p, blockquote 113,0,0,0,0 ->

Les stérols se trouvent en différentes quantités dans une variété d'huiles végétales: tournesol, olive, maïs, etc., et il y en a aussi beaucoup dans les noix, les graines et les légumineuses.

p, citation de bloc 114,0,0,0,0 ->

Probiotiques

Une méta-analyse de plusieurs essais cliniques a révélé que les lactobacilles contribuaient à une certaine réduction des taux de LDL chez les participants en bonne santé, les fumeurs et les personnes atteintes de diabète, de cholestérol élevé et d'obésité. [ET]

p, blockquote 115,0,0,1,0 ->

Berbérine

Dans une méta-analyse de 27 études cliniques, la berbérine a permis de réduire le cholestérol LDL en moyenne de 0,65 mmol / L. La berbérine (un alcaloïde) se trouve en grande quantité dans l'épine-vinette, le maïs jaune et les raisins de l'Oregon, ainsi que dans de nombreuses autres plantes. [ET]

p, blockquote 116,0,0,0,0 ->

Soja

Le soja a réduit légèrement le cholestérol LDL (de 0,12 mmol / L) dans une méta-analyse de 35 essais cliniques portant sur 2 670 participants. Le soja a réduit le LDL chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé par rapport aux personnes en bonne santé. Une réduction similaire a été obtenue avec un apport quotidien de 30 grammes de soja. [ET]

p, citation 117,0,0,0,0 ->

Dans une étude clinique portant sur 30 patients présentant un taux de cholestérol élevé, 500 mg de lécithine de soja, pris quotidiennement pendant 2 mois, ont réduit le cholestérol LDL d'un impressionnant 56%. [ET]

p, blockquote 118,0,0,0,0 ->

Vitamine C

Dans une méta-analyse de 13 études cliniques, la prise d'au moins 500 mg de vitamine C par jour pendant au moins 4 semaines a permis de réduire le taux de cholestérol LDL en moyenne de 0,2 mmol / L. [ET]

p, blockquote 119,0,0,0,0 ->

Des noisettes

Une méta-analyse de 25 études a révélé que 2 à 3 portions quotidiennes de fruits à coque (y compris les noix, les amandes, les pistaches, les noisettes, les arachides, les pacanes) réduisaient les niveaux de LDL en moyenne de 0,26 mmol / L. [ET]

p, blockquote 120,0,0,0,0 ->

Légumineuses

L'inclusion de 130 grammes de légumineuses dans l'alimentation quotidienne permet de réduire le cholestérol LDL de 0,17 mmol / L (selon 26 études cliniques). [ET]

p, blockquote 121,0,0,0,0 -> Glucomannane est un polysaccharide, biopolymère, fibre alimentaire extrait de la racine de la plante de cognac Amorphophallus

Glucomannane

Le glucomannane est un polysaccharide, un biopolymère, une fibre alimentaire extraite de la racine de la plante Amorphophallus Cognac, également connue sous le nom d'éléphant d'igname. Cette plante est utilisée par les peuples du Japon, de Chine et de Corée comme additif alimentaire. Des études ont montré que le glucomannane abaisse le cholestérol LDL chez les adultes et les enfants. [ET]

p, blockquote 122,0,0,0,0 ->

Coenzyme Q10

La prise de 150 mg de coenzyme Q10 par jour pendant 2 semaines a permis de réduire les taux de LDL de 12,7% dans une étude portant sur 53 hommes en bonne santé. [ET]

p, blockquote 123,0,0,0,0 ->

Dans une étude clinique menée auprès de 100 adultes en bonne santé, la prise de 200 mg de coenzyme Q10 par jour une semaine plus tard a aidé à extraire le cholestérol des cellules immunitaires (macrophages). Cela a aidé à améliorer la circulation sanguine dans les artères en réduisant l'inflammation et en réduisant la croissance de la plaque. [ET]

p, blockquote 124,0,0,0,0 ->

Curcumine

Dans une étude clinique menée auprès de 65 personnes atteintes d'un syndrome métabolique et d'une stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), la curcumine a réduit les valeurs de LDL de 0,36 mmol / L. [ET]

p, blockquote 125,0,0,0,0 ->

En complément du traitement standard, 1 gramme de curcumine par jour a permis de réduire le cholestérol LDL dans une étude clinique portant sur 100 patients à haut risque de maladie cardiovasculaire. [ET]

p, blockquote 126,0,0,0,0 ->

L'hormone œstrogène

Parce que les œstrogènes aident à réduire le cholestérol LDL, la diminution de la production d'œstrogènes au moment de la ménopause contribue à augmenter le cholestérol LDL chez les femmes âgées. [R] Dans 2 essais cliniques portant sur 52 femmes ménopausées, la thérapie de remplacement des œstrogènes a contribué à réduire le taux de cholestérol LDL de 14 à 27%. [ET]

p, blockquote 127,0,0,0,0 ->

Pamplemousse

Dans des essais cliniques portant sur 74 adultes en surpoids, 27 personnes ayant un taux de cholestérol élevé et 57 patients atteints d'athérosclérose artérielle, il a été démontré que le pamplemousse contribue à réduire le cholestérol LDL. L'une de ces études a révélé que le pamplemousse rouge était plus efficace. [ET]

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Avocat

Dans une étude portant sur 87 adultes riches en cholestérol et 45 adultes en surpoids, y compris les avocats dans leur régime alimentaire, ils ont réduit leur taux de cholestérol LDL de 22%, abaissé les triglycérides de 22% et augmenté leur taux de «bon cholestérol» HDL de 11%. [ET]

p, citation de bloc 129,0,0,0,0 ->

Cumin noir

L'utilisation de cumin noir (kalindzhi) a entraîné une réduction moyenne du LDL de 0,57 mmol / L dans une méta-analyse de 7 études. [ET]

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Acide patonténique (pantéthine, vitamine B5)

Lors d'essais cliniques impliquant 120 participants en bonne santé et 32 ​​participants ayant un taux de cholestérol élevé, 600 à 900 mg de pantéthine par jour pendant 16 semaines ont permis de réduire de 11% le taux de cholestérol LDL. [ET]

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Artichaut (extrait de feuille)

L'extrait de feuille d'artichaut a contribué à réduire le taux de cholestérol LDL de 0,39 mmol / L dans 8 études chez 702 patients présentant un taux de cholestérol élevé. Les niveaux de cholestérol total et de triglycérides ont également montré une diminution. Cependant, il y avait un effet secondaire mineur - une légère douleur abdominale. [ET]

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L'huile de son de riz

Une méta-analyse de 11 études cliniques a révélé que l'huile de son de riz aidait à réduire les valeurs de LDL en moyenne de 0,18 mmol / L chez les participants en bonne santé et les patients ayant un taux de cholestérol élevé. [ET]

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p, blockquote 134,0,0,0,0 -> Propriétés utiles de la spiruline dans diverses maladies

Spiruline

La supplémentation en spiruline a réduit de manière significative les taux de cholestérol LDL en moyenne de 1,06 mmol / L dans une méta-analyse de 7 études cliniques et 522 participants, dont certains avaient un diabète de type 2, une maladie cardiaque et le VIH. Les doses de spiruline étaient de l'ordre de 1 à 10 grammes par jour, que les sujets ont pris pendant 2 à 12 mois. De plus, la spiruline a réduit les taux de cholestérol total, oxydé le cholestérol LDL et augmenté les taux de HDL du «bon» cholestérol. [ET]

p, citation 135,0,0,0,0 ->

Bergamote (orange-bergamote)

La bergamote est un agrume d'Italie. L'extrait de bergamote à une dose de 500 à 1500 mg par jour a contribué à réduire les taux de LDL de 23 à 39% dans une étude clinique portant sur 237 patients présentant un taux de cholestérol élevé. [ET]

p, citation de bloc 136,0,0,0,0 ->

Dans une autre étude portant sur 80 patients présentant un taux de cholestérol élevé, l'extrait de bergamote à une dose de 150 mg / jour a réduit le LDL et les particules LDL nocives (petites et denses). [ET]

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Huile d'olive

Dans une étude clinique portant sur 25 adultes en bonne santé, l'ajout de 10 grammes d'huile d'olive extra vierge à un régime a réduit les niveaux de LDL et de LDL oxydé par rapport à un régime sans huile d'olive. De plus, l'huile d'olive a abaissé la glycémie et augmenté l'insuline. [ET]

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L'ajout de 50 grammes d'huile d'olive extra vierge à l'alimentation quotidienne des personnes âgées pendant 4 semaines a entraîné une baisse du taux de cholestérol LDL par rapport à l'utilisation de beurre ou d'huile de noix de coco dans l'alimentation. [ET]

p, blockquote 139,0,0,0,0 ->

Un poisson

Une étude clinique menée auprès de 94 patients a comparé la supplémentation en poisson gras (truite) avec des suppléments d'oméga-3 pour leur effet sur différents types de cholestérol. Pendant 2 semaines, 47 personnes ont mangé 2 grammes d'oméga-3 par jour, et les 47 autres personnes ont mangé 250 grammes de poisson gras 2 fois par semaine. Le résultat de l'expérience a été la conclusion que le poisson augmentait mieux le «bon» cholestérol HDL, réduisait plus fortement le risque de développer des maladies des vaisseaux sanguins, et le niveau de «mauvais» cholestérol LDL augmentait même chez les personnes prenant des oméga-3 et, au contraire, diminuait chez les personnes atteintes de poissons en régime. [ET]

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Dans une autre étude, 36 patients atteints de diabète de type 2 ont utilisé un supplément de 2 grammes par jour avec de l'acide docosahexaénoïque (DHA, EPA), un acide oméga-3. Les taux de cholestérol LDL ont légèrement baissé, mais pas de manière significative. [ET]

p, blockquote 141,0,0,0,0 ->

Acide linoléique conjugué (CLA)

Plusieurs études ont montré que la consommation d'aliments ou de compléments alimentaires contenant de l'acide linoléique conjugué réduisait les taux de LDL. [ET]

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p, blockquote 143,0,0,0,0 -> Sources d'acide alpha lipoïque

acide alpha-lipoïque

Dans une étude portant sur 22 personnes obèses, la prise de 600 mg par jour d'acide alpha-lipoïque pendant 2 semaines a réduit les LDL et les VLDL (lipoprotéines de très basse densité). De plus, les marqueurs inflammatoires tels que le TNF-a (facteur de nécrose tumorale) et la cytokine IL-6 ont été réduits. [ET]

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Dans une étude portant sur 6 patients diagnostiqués avec un syndrome des ovaires polykystiques, la prise de 1,2 gramme d'acide alpha-lipoïque par jour a conduit à une diminution des taux de LDL et à un déplacement des particules de LDL des plus petites (nocives) vers les plus grandes (moins nocives). [ET]

p, blockquote 145,0,0,0,0 ->

Cardamome

Dans une étude clinique portant sur 284 adultes diabétiques, un apport supplémentaire de 3 grammes de poudre de cardamome verte a été évalué pendant 2 mois. Le résultat a été une diminution du cholestérol LDL et une augmentation de la sensibilité à l'insuline. [ET]

p, citation de bloc 146,0,0,0,0 ->

Guarana

Dans une étude portant sur 42 personnes âgées en bonne santé, ceux qui consommaient régulièrement du guarana ont montré des niveaux inférieurs de LDL oxydé par rapport à ceux qui n'ont jamais consommé de guarana. [ET]

p, citation 147,0,0,0,0 ->

Irvingia Gabonese (mangue africaine)

Dans une étude clinique de 4 semaines sur 40 patients obèses, des graines d'Irvingia Gabon, riches en graisses, ont été utilisées. Plusieurs grammes de ces graines ont abaissé les niveaux de glucose postprandial et diminué les niveaux de cholestérol total et de cholestérol LDL. [ET]

p, citation de bloc 148,0,0,0,0 ->

p, blockquote 149,0,0,0,0 -> Diagramme schématique de l'aphérèse LDL

Aphérèse LDL

Une procédure appelée aphérèse LDL élimine le LDL du sang. C'est une option pour les personnes qui ne répondent pas aux médicaments et qui ont un taux de cholestérol très élevé. L'aphérèse des LDL prend 2 à 4 heures et doit être effectuée toutes les quelques semaines.

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L'aphérèse des LDL réduit le cholestérol LDL de plus de 60% chez les patients ayant un taux de cholestérol élevé en raison d'une prédisposition génétique (hypercholestérolémie familiale). [ET]

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Une étude menée auprès de 45 patients présentant un taux de cholestérol élevé qui ne répondaient pas aux médicaments a montré que l'aphérèse aidait à réduire le cholestérol LDL de 56% et que la qualité de vie de la plupart de ces personnes s'était améliorée. [ET]

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Dans une autre étude portant sur 14 personnes ayant un taux de cholestérol élevé, l'aphérèse des LDL était sans danger pendant une longue période (plus de 10 ans) et le taux de LDL était réduit en moyenne de 82%. [ET]

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